編按：以下內容摘自花蓮縣山岳協會鄧本民先生所彙整的文章，僅供登山健行新手們參考。
繼「關於爬山的三兩事－給剛爬山的人」「#1」、「#2」、「#3」、「#4」講完「上山前的準備」，及「#5」和「#6」談到「在山上活動時」的注意事項後，本篇繼續談到登山時遇到「緊急狀況的處理」及「下山後」。
緊急狀況處理
一、攻頂背包必備物品：
哨子、雨衣褲、口糧、水壺、鋼杯、地圖、指北針、禦寒衣物、頭燈、急救（求生）包等物品。（可能的話還要帶爐頭、瓦斯、雨布、繩子及手機）
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二、迷途
預防方法是行進間不脫離隊伍，維持可互相看見的原則。迷途後之應變方法：
- 鎮定精神，不要再亂走，就算有體力也不要自行尋路！一般來說領隊在休息時都應清點人數，所以在1-2小時內就會發覺找尋。許多意外的發生反而是在迷途後慌張的找路時發生。
- 找避風處休息（但不可太隱蔽，以至別人找不到你！），並拿出禦寒衣物做好保暖工作。
- 迷途時（十分鐘內見不到隊友又無法確定位置）請務必就地等待，可將隨身攜帶的連絡工具如手機或無線電做連絡，若只有哨子，以三聲為一單位吹，若處境無危險，在聽到有人回應（吹哨）時，改為一聲一單位引導。
- 如無回應，休息一下，定時隔間繼續吹，並做過夜準備！過夜原則：鎮定精神、避風防露水（但不可太隱蔽）、分配自己帶的糧食、善用背包中的資源、點根蠟燭會讓人較有安全感（最好能升個火）、在旁邊明顯處放置顏色鮮明的東西（如紅色背包套），以利他人找尋！
- 等待救援。
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三、失溫
一般而言，病人的體溫若在32℃以上，身體仍保有對抗低溫的反應，會有顫抖(以增加熱能的製造)，心跳加快，血壓升高，代謝速率增加(以增加身體產熱)。當體溫降至30-32℃時，顫抖能力即消失，代謝速率減慢，心跳減慢，血壓降低。如體溫低於30℃時，心跳脈搏逐漸微弱至幾乎不易察覺，病人看起來就像死人一樣。然此時千萬不能因病人看起來像死人而放棄急救，因為根據報告顯示，曾有病患在15℃下，看似死亡，後經急救4個半小時，仍有恢復的報告。
對於低體溫病患升溫的方式，一般可分為被動回溫及主動回溫。而主動回溫又可分為主動體外回溫及主動體內回溫。被動回溫即是保暖，避免熱量繼續散失，而讓身體能利用本身代謝所產生的熱能來升溫。其方法包括:
- 去除寒冷的來源，將病患移至溫暖的地方。
- 去除溼衣物，換上乾的衣服。
- 蓋上防風衣物，如毛毯等。主動體外回溫的方法，包括使用人體、熱敷、熱水袋、泡熱水浴等，但應注意須降低主動回溫將造成的傷害。
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四、中暑或熱衰竭：
不要穿太多衣服走路（以個人而定，但也不要因此著涼），以至汗水流不出來，導致中暑。也要適時補充流失的水分及鹽分，避免中熱衰竭！處理原則：
- 到陰涼處休息，解開束縛（如第一個釦子、腰帶等）
- 臉部潮紅者（中暑）要抬高頭部，擦拭涼水，降低體溫；臉色發白者（中熱衰竭）要墊高腳部。
- 如患者清醒，可給予水分（可酌量加入鹽巴）。
- 多休息
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五、抽筋、扭傷、或外腫傷：
肌肉抽筋的原因很多，如肌肉或肌腱的裂傷、鹽分流失過多、局部溫度變化太大、局部循環不良或過度疲勞、心情過份緊張或肌肉協調不良、其他不明的原因，最正確的急救原則是立刻休息，對局部肌肉施加均勻的壓力，然後緩慢而且持續的拉長它，使它放鬆為佳，並可吃些鹽分或電解質發泡碇，注意保暖；扭傷或外腫傷，請就地（必須是安全無虞的地方）休息，等待領隊或隊友協助。並以冷（冰）水冰敷20-30分，冰敷後可適量擦消炎止痛藥並固定包紮患部，視情況決定是否前行，24小時後，再改以熱敷加速循環消腫。
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六、高山症及其他疾病：
高山症的反應大約會在到達高海拔地區（2200公尺以上就有可能有高山反應，因人而異）5-36小時內顯現，而常見的輕度症狀有頭痛、胃口不佳、疲累等類似感冒症狀，進一步中度症狀加重，出現呼吸加快、平衡感不佳，若不處理會衍生肺水腫或腦水腫等，甚至致命。當有身體不適時，一定要跟幹部領隊反應，好讓領隊評估追縱病程是否有進一步發展，因為高山反應，雖有藥物及氧氣可改善症狀，但只有立即降低高度才是最佳方法！
另外頭痛大部份登山者常發生，一部份原因可能是高山反應；另一部份原因是頭部未保溫、散熱太快，導致太陽穴附近微血管收縮，引發頭痛，治療法就是戴上保暖帽子，呼吸新鮮空氣或是先行睡覺休息，吃顆頭痛藥都有效，但不要因胃口不佳就不吃東西，這樣只會更糟糕！
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七、蜂螫：
與蜂對恃是一種零合的遊戲(戰爭)，當我們進入對方警戒區域時，任何不友善行為，如拍打、驅離，都會被它解釋成不友善行為，導致傾巢而出，至死方休。靜立不動與蜂對峙，不保證不會被咬，以雨衣硬擋可能只有短暫效果，當牠噴灑費洛蒙，金蟬脫殼反而是較佳自衛模式，當發覺及觀察蜂的飛行行徑為針對特定某人或某隊時（繞圈），快閃人是唯一處理原則，在無道具下犯不著與它硬碰。
蜂藉著尾部的螫針將毒液注入攻擊的動物，胡蜂螫人時螫針不會被拉出，可連續叮人；而蜜蜂螫人時螯針會被拉出留在病人傷口上，同時毒液囊也會被一併拉出，螫針及毒液囊在離開蜜蜂尾部後，仍可繼續抽動達30-60分鐘，不斷地放出毒液，因此，如發現傷口上有刺針，應將螫傷部位放低，除去刺針，以防止毒液繼續進入體內。除去的方法，可用指甲、刀片或信用卡輕輕的將刺及毒液囊刮除，不要用手去壓擠，以免注入更多的毒液。並用肥皂水或消毒水清洗傷口，塗抗組織胺藥蓋上紗布。用冷敷，以減少腫脹及癢，但不要在傷口上直接用冰敷。
大多數蜂螫傷只產生紅、腫、熱、痛或有輕度搔癢的局部反應，少數會出現嚴重中毒及過敏反應（主要有惡心、吐瀉等腸胃症狀及吞嚥呼吸困難、抽搐、神智不清等神經症狀，甚而發燒、全身水腫、血壓下降、休克等）或延遲性過敏反應，而絕大多數蜂螫致死者多半因發生嚴重過敏反應而死，其中大多數發生於前15分鐘之內，而被大蜂、小蜂螫傷，其發生過敏性的機會幾乎沒什麼差別，而過敏的症狀通常一次會比一次嚴重。由於蜂螫致過敏性休克死亡，多在送達醫院前即發生，因此，在美國建議一般養蜂及郊遊、登山者，最好隨身帶有治療過敏性休克的特別裝備，如Ana-Kit或Epi-Pen (內含治療過敏性休克最重要的藥物--腎上腺素)以備不時之需。
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八、蛇咬傷：
一般可根據毒蛇咬傷所產生的臨床症狀，把蛇毒分為出血性蛇毒及神經性蛇毒，台灣常見的青竹絲、龜殼花、百步蛇的蛇毒即屬於出血性蛇毒；眼鏡蛇、雨傘節則屬於神經性蛇毒，而鎖鍊蛇性則以出血毒為主但亦有神經毒的症狀。毒蛇咬傷雖然主要發生在每年的3-11月，而以7-8月最多，即使在冬天，亦不可排除毒蛇咬傷的可能。
典型的毒蛇咬傷會有兩個顯著的毒牙痕，但是沒有看到明顯的毒牙痕，確不能排除毒蛇咬傷的可能性，當然，如果傷患、同伴或救援人員能清楚認識毒蛇的長樣，將更可了解是被何種毒蛇咬傷。
被出血毒毒蛇咬傷，一般會在30分鐘至一小時內產生症狀，但常在被咬五分鐘內，立即會發生嚴重的灼痛，並圍繞毒牙痕中心開始腫脹。常見的症狀除局部的紅、腫、熱、痛、瘀青、皮下出血、或形成水泡外，亦會產生腸胃道出血及血尿等全身性出血現象。
一般而言，神經性蛇毒傷口較少出現明顯的腫痛（如雨傘節咬傷，傷口常不痛，也不腫），但眼鏡蛇咬傷，傷口則常會有明顯的紅、腫、熱、痛。神經毒毒蛇咬傷，常在10-15分鐘內，即會自咬傷處出現麻木的感覺，其後逐漸會產生眼皮下垂、口腔周圍麻木、瞳孔放大、口齒不清、吞嚥困難、肢體麻木(並向近端漸漸擴展)、全身肌肉無力、呼吸困難、甚至呼吸衰竭等症狀。如未予以治療，可在咬傷2-72小時內，漸漸產生昏迷、呼吸肌痲痺而致死亡。如4-6小時以上仍未出現症狀，縱使是真的被毒蛇咬傷(根據報告顯示，約有四分之一的毒蛇咬傷，沒有任何毒液進入人體)，其注入的毒液量通常也不會太多。
由於使用對於毒蛇咬傷的現場處理，近年來有很大的改變，以前常使用的傷口切開吸吮目前已不建議使用 (因切開傷口，通常無法有效減少毒液吸收，反而會造成高比例的感染機會；同時也會傷到神經或肌腱，造成無法恢復的後果；對於出血性毒蛇咬傷，更可因血液無法凝固，而增加血液的流失；口對口吸吮也易造成施救者中毒) 。對於以前常使用的緊綁止血帶的方法目前已不建議使用（因即使將止血帶緊綁到可阻止動脈血流的緊度，通常也無法有效減少毒液吸收，反而會增加肢體壞死的機會及神經傷害的機會，因此目前建議如果要綁，可用彈性繃帶或褲襪，綁的鬆緊度與一般骨折固定打彈繃相當，大約是可阻止淋巴回流但不會影響靜脈的回流）。所以送醫是不二法門，但若無法及時送醫，還是須做上述急救方式，但須減輕避免各項做法之傷害。
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快樂下山後
一、身體調養：
在山上造成的身體傷害，在山下須好好調養幾天，不要急躁運動或爬山，免得造成長期運動傷害，而因山上因喝水量不足，所以山下也要多補充水份及水果蔬菜的養份，爬山是長久的，身體最重要。
二、裝備保養：
由於登山裝備都有特定的保養方式。如睡袋大都不能洗、GORE-TEX只能以專用洗劑手輕洗、許多尼龍衣物帳蓬只能蔭乾……等，在購買裝備時應先向店員詢問保養方式，保養不能偷懶，否則下次在山上壞掉會造成更大的損失。
三、行程紀錄整理：
將在山上的照片及紀錄做整理，這是最好的回憶與進步方法，最好隊員能再聚會做照片欣賞與檢討，有一群志同道合的朋友會讓登山的興趣更穩固。
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