北市大地處整理10條「打肪步道」，第一名是文山區指南茶路親山步道，走完可消耗2230大卡。（大地處提供）
過年民眾少不了大魚大肉，要把握機會多走動。北市大地工程處精選10條「打肪步道」，路程從1.5到4.5小時都有；享受幽靜的山林、潺潺流水，或登高俯瞰台北盆地之餘，還能幫你「甩肉」。
位於信義區的象山、虎山步道，因為交通便利，本來就是熱門景點。大地處長黃立遠表示，從靈雲宮登山口進入象山步道，沿途的「攝手平台」、「六巨石」等都適合賞景，步道全長1450公尺，走完全程需要約1.5小時，可消耗890大卡的熱量，相當於6片土司。
「打肪」第一名的是指南茶路親山步道，4320公尺路程需4小時才走得完，但能消耗2230大卡的熱量，相當於16片吐司。黃立遠說，如果走士林的坪頂古圳親山步道，將穿越登峰圳、坪頂新圳和坪頂古圳等，邊走還能邊聽潺潺水聲。
內湖的金面山親山步道，多是砂岩石階、石壁、枕木或土路。道路步道科長夏賢統表示，有時候走在樹根盤根交錯形成的天然階梯，還需要抓著繩子才能登上岩壁；但山頂的全景視野一流，走完3小時的路程可消耗約10片土司的熱量。
其他「打肪步道」還包括北投軍艦岩親山步道、士林大崙頭尾親山步道，中山區的劍潭山親山步道，以及文山區指南宮貓空步道等，詳情可至大地處網站（http://www.tcge.taipei.gov.tw/）查詢。
資料來源：中時電子報
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