【書摘】《一伸一扭治痠痛》－3招伸展大腿後側

※本文摘錄「一伸一扭治痠痛」

1.安全伸展腰部與大腿後側

 

2. 提高大腿根部的柔軟度

 

3. 雕塑臀部至大腿的曲線

 

 

書籍相關資料

　
　書名：一伸一扭治痠痛

　作者：宮崎裕樹

　譯者：蘇暐婷

　出版社：楓書坊

　出版日期：2014年02月24日

 

 

看完後我覺得...

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