編按：作者陳英豪，一個人去爬山時，習慣用相機錄下登山健行的過程，並後製剪接，加上旁白及字幕，可以清楚瞭解該步道的登山過程，作為其他山友登山前的參考，並可感受到作者當下登山時的氣氛等。
漫談登山健行時攝錄影的方法與技巧(一)
因著網路的普及和數位影像紀錄科技的成熟，加上影音串流的網路頻寬過快。所以拍攝幾分鐘的多媒體影片，上傳至網站分享給大家，已不是很困難的問題。特別是在智慧型手機不斷的進化下，無論是單張相片或活動影像的紀錄以及觀賞多媒體影片，也是個趨勢。
本篇要針對登山健行時的行程紀錄來分享我的經驗。回顧早期一趟行程的紀錄，就是時間及文字的描述或是加上些簡圖；在網路世代初期以及數位相機初階發明後，有了單張相片配上時間行程以及更精密的地圖，造福了我們的山友，因為有相片的關係，在行程上的景物就很容易認出來，一張相片常勝過千言萬語。而如今有活動的影片，可更生動的表達出行程中的細節，和山友間互動現場的氣氛，如果再配合旁白解說，我想會提昇登山健行的樂趣。
方法：
一、說到方法，會拍照的人，大概就會錄一小段活動影片吧！因為現代的相機大都有錄影的功能。如果購買一部攝影機當然會更好，只是要考量價格和帶上山的重量，依我的經歷一班類單眼的相機就夠了。
二、不管是要從新購買或已擁有相機的人，必須明白關於錄影影像的規格，然後才能在設定上選擇所需要，一般來說設定 (一)解析度要選（1920×1080）dpi；(二)畫格選每秒30P(實際是29.7P) ；(三)畫面比例選16:9；(四)影像格式輸出選MP4或H.264。
技巧：
一、在錄影的技巧方面，要注意鏡頭畫面對著主題大可不必隨著主題移來移去，其實錄影就是要錄動態的，錄影者手持相機應該不動，盡量讓你所要拍的主題去動，固然有些主題是不會動的，但也無仿就拍它個不動。因為你所拍的主題原來就是不動的。
二、其次是，許多拍攝者喜愛把鏡頭拉近拉遠(Zoom in，Zoom out)，事實上是在按下錄影鍵前，就該把畫面框好，再按下錄影鍵。或許有人說我要表達的是在一大片森林中的一片紅葉，不Zoom in拉近怎麼看得到呢？
三、但根據經歷分析不用這麼辛苦，只要拍一小段遠景、中景再拍一小段、再近景主題特寫拍一小段。然後三段連在一放映，反而會讓觀賞者的眼球不那麼累。
綜合以上的敘述有三個主要的原則要遵守：
- 鏡頭畫面力求不移動，讓主體去動。
- 不要動不動就把鏡頭拉近拉遠(Zoom in，Zoom out)。
- 取景時可分遠景、中景、近景。
四、每一小段的影片到底要錄多長呢？一般來說10秒至15秒就過了。當然也有例外，譬如要縮時攝錄影就不可能只錄個幾秒鐘。或是要解說甚麼的。
五、收音的問題能單獨購買一隻錄音筆是最好，否則就使用相機上的錄音功能吧！
※ 陳英豪所拍攝的登山健行影片，請點此觀看。
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