【新聞】運動後鐵腿？西瓜汁有助舒緩痠痛

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夏天喝西瓜汁最清涼消暑！可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎？由西班牙發表的研究報告發現，在從事運動前1小時飲用西瓜汁，就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀，主因在於西瓜含有特殊的氨基酸成份，能加速消除乳酸。

全文請見奇摩新聞


清涼消暑的西瓜汁 (圖／123rf)
 
看完後我覺得...

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