（中央社記者陳政偉台北23日電）寒流冷颼颼，民眾不畏天冷賞雪，雪管處呼籲，從事高山活動宜採漸進爬升方式，並牢記「下降、下降、再下降」口訣，降低海拔高度，是改善高山症最有效方式。
雪霸國家公園管理處呼籲，前往雪霸國家公園旅遊或登山的民眾，要備妥足夠禦寒衣物及雪攀裝備，以應付高山區域寒冷的環境，且部分高山地區道路容易結冰，也請民眾出門前檢查保養好車及備妥雪鏈因應。
雪管處說，每年申請入園登山的遊客眾多，近年來陸續有多起疑似高山症通報請求救援的事件，嚴重者甚至導致死亡。
（圖／123rf）
雪管處解釋，從事高山健行活動時宜採漸進爬升方式，讓身體有足夠的時間去適應高度的變化，切勿輕忽疑似高山症的任何症狀，並牢記「3D-Down、Down and Down」口訣，也是「下降、下降、再下降」，這是改善高山症最有效的方式。
雪管處強調，引起高山症的主要原因是高度在短時間快速上升，造成人體無法及時適應高海拔的環境。
雪管處表示，輕度高山症因類似感冒而容易被忽略，在高於海拔2000公尺的地方出現頭痛、想吐、喘氣以及嘔吐等現象，都應該優先被當作高山症的症狀，若惡化成高山肺水腫或高山腦、水腫等重度的高山症，嚴重者甚至會導致昏迷而死亡。
雪霸處也叮嚀民眾，開車前往雪霸的道路里程數較長，且部分山區道路較為崎嶇，無論是前往雪霸國家公園登高望遠的山友，或是想到遊憩區旅行的朋友，都請於出門前再次檢查或保養您的愛車，五油三水(五油：汽油、引擎機油、變速箱油、動力方向機油、煞車油，三水：引擎冷卻水、電瓶水、雨刷水)還請逐一檢查。1050123
資料來源：中央社
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