編按：本文作者吳雲天為台北市出去玩戶外生活分享協會理事長、台灣山岳雜誌特約企畫編輯、雪霸國家公園高山保育志工。
每個人走進山林，都有屬於自己的憧憬與期待，除了尋幽攬勝，我對於這些位處山腳下，世代居住於此的部落特別著迷，這些部落依山傍水，彷若仙境，更蘊藏著豐富的內涵，可惜大多數情況下我們總是來去匆匆，更遑論走進聚落，感受友善的人情味，及體驗精彩的山林生活。
常聽身旁的朋友說，對部落很有興趣，但不知道如何安排，也不知該找誰接洽？我的經驗是，到部落體驗建議至少住一晚甚至兩晚，可以先訂好位於部落中的民宿，透過經營民宿的族人作為聯繫窗口，預約及走訪部落中的耆老及工作室，甚至坐上族人的小發財車，一起進入部落的傳統領域，體驗「人在山中就是仙」的獨特部落山林生活，又或者夜晚時坐在星空下圍著煹火，聆聽族人述說那山林的故事，讓自己的身心漸漸地融入。
南投東埔部落有一種「人在山中就是仙」的感受
部落周遭的山林擁有豐富的生物多樣性，同時也是山區文化內涵最豐富的區域，一定要請長老帶路、走在部落的大小巷弄間，拜會部落中手藝精湛的耆老，認識狩獵、藤編、口簧琴、山刀、織布、傳統家屋等各種部落傳統生活智慧與技能，有時運氣好還能獲得耆老割愛，購買到這些純手工製作的珍貴文物。若人數夠多，則可以預定「部落廚房」，請部落媽媽們煮一桌超有特色的部落風味餐，配上一小瓶小米酒及一碟醃山豬肉，那這趟部落之旅可就夠道地的了。
南澳織布機
我與南澳哈卡巴里斯部落最後一代頭目哈勇桑合影
走訪部落的服裝與配件
夏天走訪部落，首先要注意防曬及隨時補充水分，再來是要預防蚊蟲的叮咬，若規劃走訪舊部落或古道，則登山健行的裝備必須齊備。通常我喜歡穿著短袖輕薄的排汗內衣褲，搭配快乾布料的薄長袖襯衫與登山長褲，戴上一頂遮陽透氣的圓盤帽，與一雙短筒防水透氣的多功能健走鞋作為我基本的穿著。
部落由於環境自然，即使白天酷暑炎熱，通常夕陽西下時就會轉為涼爽，建議隨身帶一件輕薄款的長袖風衣，口袋裡則是隨時放一盞頭燈，以便入夜後在部落裡行動使用。在部落周遭健行時，我習慣背一個30L上下的雙肩背包，攜帶兩個水壺，一壺裝含鹽分的運動飲料，另一壺裝白開水或冷泡茶，然後帶著登山杖，在野地草叢裡健行。走第一個的人，一定要習慣邊走邊用登山杖先撥一撥前方的草叢打草驚蛇，走完回到部落一定要檢查身體，看看有沒有被水蛭、硬蜱等小蟲叮咬。若是跟著族人到野地裡挖桂竹筍或採集野菜時遇到蚊蟲多的地方，我會在圓盤帽上再罩上一個防蟲網帽，這樣行動起來就非常舒服了。
(1)Black Yak 短袖吸排logo恤 (2)Black Yak彈性吸排格紋長袖襯衫 (3)Black Yak 2.5L防風迷彩外套
(4)Black Yak防潑彈性長褲 (5)防蚊網帽 (6)Merrell Gore-Tex 多功能健行鞋 (7)Injinji 避震吸排五趾短襪
(8)Black Yak專業登山背包 (9)頭燈 (10)不鏽鋼水壺 (11)Black Yak登山杖 (12)折傘 (13)冷水壺+水壺袋
推薦造訪的部落
南投縣東埔部落
東埔是位於玉山山腳下陳有蘭溪畔的布農族部落，鄰近沙里仙舊社的遺址，遺址內保有布農族的屋舍石板矮牆、生命樹等遺跡，可以透過在地部落協會的安排，與部落耆老一同返回舊部落，認識傳統的生活與文化，和布農的朋友一起到山上走走，那感覺真是太棒了，整個山林充滿了神話、禁忌與故事。推薦前往哈比蘭工作坊，欣賞震撼的漂流木木雕，雕刻的方光雄長老將古老的神話透過活靈活現的雕刻具體呈現，充滿力量與生命力。晚餐可以在部落享用豐盛美味、運用在地食材所烹飪的布農風味餐，隔天一早漫遊八通古道到雲龍瀑布，沿路布農的朋友會風趣的介紹四周的山區與獵場，以及部落遷移的歷程，下午可以在部落購買新鮮的蔬果與有機牛番茄。
部落聯絡窗口：南投縣信義鄉東埔布農文化促進會
東埔部落木雕
與部落耆老拜訪東埔沙里仙舊部落
八通關雲龍瀑布
宜蘭縣金岳部落及東岳部落
金岳及東岳都是屬於泰雅族南澳群的部落，數十年前部落族人經由南澳古道遷移下山至現今的位置定居，這條歷史古道如今仍是部落尋根返回舊部落的路，一般遊客可步行將近四公里抵達無名溪的匯流處折返，古道沿途景色自然秀麗，更有舊鐵線橋、日治時期石碑等遺跡。位於南澳海岸南側的神秘海灘緊鄰著萼溫斷崖，有著壯麗的峭壁景觀，據考證，清朝蘇花古道在斷崖下方的海蝕洞還曾設有營盤駐軍防守。
南澳古道充滿歷史意涵
南澳溯碧旦溪
東岳部落是台灣燻烤飛魚食用最北端的部落，每年三月到六月飛魚季的期間就能享用衛生又美味的烤飛魚，充滿大海的味道一定要品嚐。金岳部落的耆老們善於編織，家家戶戶都可見織布機，推薦走訪伊娜泰雅工作坊，可購買到各式精美的編織手工生活小物。
這兩個部落都有組成工作團隊，可提供精采豐富的各式部落生活體驗活動，透過世居在南澳的優秀泰雅朋友帶隊解說，保證能帶給大家充滿知性與自然野趣的幸福感動。
部落聯絡窗口：金岳社區發展協會
東岳部落烤飛魚
花蓮縣港口部落
位於花蓮豐濱的港口部落，是阿美族的老部落，介於山海交界的部落擁有非常獨特的傳統海祭文化與自然美景，特有的海梯田是東海岸最美的景色。港口部落最精采的就是有好幾個部落工作室一定要造訪，首先是莎娃綠岸文化空間，負責人 Lafay 姊的外婆是巫師，雖然如今已沒有巫師，但透過重現巫師樂舞，讓部落文化得以保留與傳承。莎娃綠岸可以提供預約部落導覽、巫舞表演及各種體驗活動，最有趣的是括採苧麻製作工藝品，還能透過安排前往舉辦海祭的海祭場，感受族人與海洋的深厚情感。
港口部落苧麻
港口部落海祭
再來是項鍊工作室，由阿美族兄弟撒布和伊祐從海邊撿拾漂流木進行木雕創作，並在祖先留下來的土地成立工作室開班授課，提供簡單的木雕課程給來到部落的遊客體驗，其中利用傳統卡榫鑲嵌技術將石材與漂流木結合成饒富童趣的餐具，最令人愛不釋手。
第三個要推薦的是MIMA'AN瀰漫咖啡及升火伊娜現烤飛魚，用月桃葉煙燻飛魚是這裡獨特的飛魚料理方式，冷藏的飛魚一夜乾經月桃燻烤後真是超級美味，瀰漫咖啡的擺設則相當文青風，看著窗外的海梯田非常優閒舒適，在海邊玩累了，不妨來這喝杯咖啡。
部落聯絡窗口：莎娃綠岸文化空間
港口部落海稻米梯田
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