編按：本文作者劉尼克為山岳嚮導、SUP水域活動教練、眺躍鳥生活休閒有限公司創辦人。接觸戶外活動超過十年，生活中有一半以上的時間在上山下海、探索自然，喜歡以星空為帳、以大地為枕的野外生活。秉持著熱血出發的精神，認為任何人只要有熱愛自然的心，就沒有到不了的地方。
被廣袤深海包圍的台灣，有長達1500公里的海岸線，海洋資源豐富無限，海景想像綿長悠遠。內陸河川水域也不惶多讓，共有131水系，湖泊數量更不可勝數。但仔細想想，身處海島國家，我們從小到大和水上活動的接觸、對大海的了解，嚴格來講並不豐厚。
與海交流的休閒生活，也多半是「站在岸上 (或沙灘上) 看海」。海洋獨木舟打破了這道藩籬與隔閡，讓身為海洋之子的我們，也能透過平易近人的訓練，很快操槳出海，感受從水中看世界、看台灣山脈的不同視野。
劉尼克(左)，一位愛海又愛山的人
海洋獨木舟最迷人之處，就在於那份海洋的寧靜感。在浩瀚海面上，一葉輕舟悠然前行，緩浪從旁邊輕輕湧來，耳邊只有水聲、海鳥鳴聲，帶來的是全然自在而平靜的沉澱；而自己持槳，方向全然操之在我的主導權，更讓人完全體會「航向偉大航道」的成就感；隨著船身慢慢划離海岸，回望岸上，從水上看陸地、看山脈，不同的角度、線條、輪廓，也看到了我們平常立足的世界，原來有一種全新樣貌。
當然，喜歡冒險的玩家，也可以在難度較高的場域，找到更多獨木舟樂趣：迴流變化、激流技巧、岩石碰撞…隨著地形迥異，獨木舟創造出的熱血感，完全不輸其他極限運動。可易可難、可休閒可冒險，絕對是這個夏天加入獨木舟體驗最好的理由。
體驗獨木舟的服裝與配件與注意事項
不管是在什麼樣的場域划行獨木舟，都要注意水域活動基本守則：「安全頭盔」和「救生衣」絕對是必備的，千萬別貪圖「拍照要美美的」就將這兩項裝備棄如敝屣。
既然是水上活動，水花、海浪、夥伴互打水仗之中，當然也不免會上演濕身秀，因此，上身衣著可挑選吸濕快乾的T恤，若怕曬傷，機能上可以多增添一項抗UV材質，或直接穿著防曬的水母衣；下半身的部分，泳褲、衝浪褲都是不錯的選擇，只要快乾舒適、方便活動皆可。鞋子也盡量挑選透氣快乾的鞋款，水陸兩棲鞋是最佳首選，上岸後不用換鞋就可繼續行動，相當方便。若是在礁岩較多的地區划獨木舟，也可考慮溯溪鞋，以保護腳底腳踝。
既然是在水上行駛，划獨木舟時自然沒有什麼遮蔽處，因此，防曬工作一定要記得做好。抗UV遮陽帽或頭巾、防曬乳都是不可或缺的小物。若想留下帥氣的照片，GOPRO或防水相機也別忘了，如果沒有這兩樣裝備，至少也要幫手機加上防水保護套。划船時偶爾會有碰撞，跟所有戶外活動一樣，個人護理用品也可帶著，以防萬一。最後，如果容易暈船、又想體驗海洋獨木舟的朋友，出海前三十分鐘，別忘了先吃顆暈船藥，才能玩得更盡興。
獨木舟活動女性裝備建議
獨木舟活動男性裝備建議
一般參加獨木舟行程，都需有專業教練帶領陪同，玩家們也可注意下列事項，讓自己的安全多一層保障：
1. 觀察教練群對安全的重視：配備是否包含救生衣、安全帽、膠鞋等個人裝備。
2. 教練與船隻的比例：建議 1:4 為最佳配比。
3. 隨隊教練是否持有救生證照。
4. 教練是否有配備無線電、拖船繩、急救包等急難裝備。
5. 教練對氣候及浪況是否有概念。浪況及氣候不佳時，切不可貿然出海。
此外，如果有以下情況發生不建議出海：
1. 浪高1米以上，就比較不適合出海。
2. 不建議退潮時出海，容易被海流帶出去，增加危險度。
3. 看到外海有小白浪時，代表浪大，而中浪就不適合出海。
4. 四級以上的風力，對獨木舟活動而言就算是大風，需格外注意小心，或不建議出海。
推薦的獨木舟體驗行程
花蓮清水斷崖
傳聞，十六世紀葡萄牙船隻航行經過台灣，看到美麗的景色而驚呼「福爾摩沙」時，看到的就是清水斷崖。雖然此傳說已不可考，但屢屢被票選為「台灣十大地景」的清水斷崖，無庸置疑是我們的驕傲地標。
只是，我們通常都只能從蘇花公路崇德隧道口看清水斷崖，看到的只是陸地板塊的固定面。划獨木舟出海，從海上看清水斷崖，則可以看到更廣闊的面向。斷層延伸、幾近90度的垂直斷面，大里岩、片麻岩交織而成的孤絕峭壁，近看更加險峻，也絕對更加震撼！
夏季時，更推薦大家可在無人海岸紮營一晚，挑選清晨時分出海賞日出。在海上等待朝陽冉升，會看到太陽直接從海平面升起，霞光漸漸鋪滿海水，粼粼閃著金光，接著透亮在自己的船上、身上，再染透背後的水域、延伸到陸地，那讓人噤聲的美景，畢生難忘。
從海上看山脈，是完全不同的視角
一起划向偉大的航道吧！
在海上，可以靜靜體會特別的寧靜
划著獨木舟在無人海岸紮營，是畢生難忘的回憶
小琉球
小琉球是台灣交通最方便的離島，清澈無暇的水域，更在中華民國運動總會舉辦「十大魅力水域」的票選活動中名列前茅。
在小琉球體驗獨木舟航行，穿梭在岩洞或礁石旁，可以近距離觀察到豐富多變的珊瑚礁地形，更能結合浮潛活動，與海中生物共樂！在教練的帶領下，只要帶一付浮潛面鏡加呼吸管，划到平靜海域後，就可以下船浮潛。除了小丑魚、獅子魚、海葵、海膽、珊瑚礁等基本款景色之外，不時還會有綠蠵龜前來招呼！由於小琉球有大量的綠蠵龜產卵棲息，若浮潛時能遇到這些面容和善、泳技超群的嘉賓，那可是在小琉球旅行的最大驚喜！
小琉球的海域清澈透亮
瞧這藍的有層次的海水啊！
在小琉球划獨木舟，還可結合浮淺活動，更加有趣！
花蓮溪
若是對大海仍有些不敢嘗試，那就到「洄瀾的洄瀾」，從花蓮溪開始體驗獨木舟樂趣吧！「洄瀾」是花蓮的古地名，而這個名字，是由於花蓮溪水遇到太平洋黑潮，激盪出浪花而來，若要感受花蓮道地的水色，當然就要從「洄瀾」開始！
花蓮溪的河道蜿蜒卻平和，可體驗淺灘、灣道等多樣地型，而且沿途都依著壯麗的中央山脈划行，還不時有優哉嚼草的牛隻身影點綴，山巒、自然之美增添視覺享受，獨木舟之旅的清澈靈動，更有滋味。
對茫茫大海害怕的話，先來花蓮溪體驗吧！
好山、好水、用另一種方式感受
偶爾會遇見牛兒優閒著嚼著草、體會完全的花蓮魂啊
划著獨木舟，靜靜觀賞台灣山脈有個性的線條吧！
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