熱呼呼的週末假期，既想上山鑽進濃密林蔭、沉浸在清涼的盎然綠意裡，又想一頭栽進沁涼的海水中，冰鎮渾身的暑氣？MERRELL野人幫於9/24精心規劃雙重滿足山友的混搭行程「上山下海閤家歡：草嶺古道X福隆水上清涼SUP一日行」，單日即可來回，上午先至貢寮的草嶺古道健行，中午來一客知名的福隆便當，下午再到福隆雙溪河玩水上SUP，洗掉一身的汗味，開心享受上山下海一日行！
| 關於Merrell野人幫：有當過野人嗎？來自美國戶外第一品牌的Merrell 誕生了「野人幫」，鼓勵玩家上山下海、享樂自然，啟動全新「Do What’s Natural」冒險精神！一系列戶外多元課程，從健行到登山、越野跑到親水運動，教導大家如何在城市生活中當個山林「好野人」，芬多精就是你身心最富裕的食糧！ |
山水相逢、兩棲樂遊─福隆雙溪河SUP立式划槳及草嶺古道健行
- 時間：2016年9月24日（星期六）7：00~17：00
- 集合地點：台北捷運古亭站
- 報名時間：即日起至9月9日額滿為止
- 報名費用：新台幣1800元
- 活動贈品：MERRELL頭巾和輕量背包乙個
- 活動對象：熱愛戶外健行、親水活動的民眾；為安全考量，未滿15歲者需家長陪同報名參加
上午行程：草嶺古道登山望遠，欣賞風雲多變的壯闊景致
- 行進時間：1.5-2小時
- 步道難度：初階，適合閤家同遊
草嶺古道是先民開闢的淡蘭古道其中一段路徑，山徑規劃良好，步道沿著青綠色的大石階拾級而升，沿途可見許多歷史遺跡。首先出現的是清代題刻的三級古蹟「雄鎮蠻煙」碑，相傳清同治六年台灣鎮總兵劉明燈前往噶瑪蘭時經過此地，忽見大霧瀰漫，於是在此題字，藉以鎮壓妖魔，其蒼勁的落筆，令人不禁遙想當年。
除了歷史遺蹟外，古道的生態也非常豐富，沿途的闊葉林歇憩著色彩斑斕的人面蜘蛛，藍綠色的蜻蜓、多彩的蝴蝶也在林間曼妙飛舞。於此碑再往前15分鐘，林相漸漸由喬木轉變為灌木，迎面而來陣陣涼風，不多時即可抵達另一座同為劉明燈題字的三級古蹟「虎字碑」。
過虎字碑之後，四處皆是半人高的芒草，正如其名「草嶺古道」，遠方可見兩座觀景涼亭，由涼亭放眼望去，遠處湛藍的海岸線和宜蘭線鐵路在豔陽下彩度飽滿，與右側鮮綠的山林相映成趣；浪花拍打著岸邊大片的海蝕平台，略帶鹹味的海風迎面吹拂，令人心懷大暢。憑欄遠眺，龜山島隔海遙遙相望，若在秋季前來玩耍，還可以看見滿山遍野的芒花。在此小憩後，可選擇原路折返或由大里的方向下山，沿路欣賞草原上的野牛群啃食青草的可愛模樣，並趁機給同行的小朋友上一堂自然教育的課程。
下午行程：東北角雙溪出海口，福隆沙灘內河清涼水上SUP
- 行進時間：2.5-3小時
- 活動難度：初階，適合閤家同遊
爬了一上午的山，清涼的水上SUP活動正在等著滿身大汗的山友們！SUP是Stand up paddle的縮寫，意即「立式站板」，是國外風行多年的水上活動。SUP外型類似衝浪板，但它其實是充氣式的浮板，其浮力比衝浪板更強，最多可站5個成人於其上，板上設置防滑層，而且非常強靱，碰到礁石也不會刮破或斷裂；無論想坐著玩、躺著玩、站著玩都可以，安全性極高，非常適合親子共乘。
無論是想在站板上表演華麗的跳水，或是與隊友來一場板上競技，不管是掉進水中的、站在板上的，無不開懷大笑，抒壓度百分百！而清涼的水花隨著漿葉的拍打飛散，隨著豔陽折射出七彩虹光，也讓大家的相機快門閃個沒完。
這次的SUP活動辦在雙溪出海口的沙灘內河划槳，此處接近福隆海水浴場，離草嶺古道登山口開車只要半小時左右即可抵達，適合搭配做為一日行程。且此處水域較為平緩，不像海上容易因為海流影響行進方向，對初學的山友來說更加安全。加上雙溪河水量豐沛、生態景觀豐富，划漿划累了，靜靜的坐在站板上，欣賞河岸邊的野百合花、遠處福隆的金黃色沙灘，清澈的水中不時可見洄游魚類，由大海奮力地向溪流回溯，輕輕激起的浪花，又是另一番靜謐的美。
一日上山下海，裝備該怎麼穿？
戶外活動首重機能快排、防曬，其次當然愈輕量化愈輕鬆！承辦單位眺躍鳥創辦人尼克建議，上午的草嶺古道可以穿著機能排汗衫、快排長褲、防曬帽，並攜帶一件輕量風衣，除了防曬，在山頂涼亭觀景時也可以防風，當然也別忘了著水陸兩棲鞋，上山下海兩相宜、並背負30L以下的雙肩後背包；下午的SUP行程會由主辦單位提供所需的救生衣以及頭盔，但盡量避免使用防曬乳，親近自然的同時也保護環境，不要讓更多化學溶劑進入水中，影響了原有的生態。
另外建議準備一套換洗衣物置放於車上，隨身的背包只要攜帶足夠的飲水、行動糧及個人用品即可。
男(上) 女(下)基本穿搭建議：機能排汗衫、快排長(短)褲、輕量風衣、30L以下雙肩後背包、防曬帽、水陸兩棲鞋
(圖 / Merrell提供)
尼克最後笑著道：台灣的山海非常壯麗，四季都有不同的美，希望所有的朋友都能走出戶外，享受自然的美好，不要只是在電影院「看見台灣」，真正的走出家門、踏進山林，重新認識這片土地，你會被看見的台灣感動哦！
