旅行日期:102.01.26 天氣:多雲時陰
從筆架連峰 過來抵達二格山 下的鞍部，今天是周末本想可以喝碗步道上的綠豆湯，可惜竟未發現那間燒木材的綠豆湯屋。在二格山 鞍部取右往猴山岳 的方向，步道比起筆架連峰 好了很多，但還是有些路段在林中拉繩陡下，在翻山越嶺走過筆架連峰 下，雙腿已經有些感覺到疲憊，但山路還是好走，約30分鐘抵達阿柔洋產道上的天南宮。
從天南宮右前方的水泥階梯往下，樹下釘有「南邦寮」的簡易方向牌，不久步道經過大崙尾幾間屋厝後面，若依步道繼續前進又會走上往猴山岳 的路徑，南邦寮古道 在此需右下走進屋厝間的稻埕，在大崙尾2號民宅前續往下走才對。
步道續往山谷下走，進入樹林間越過溪澗處，一陣子左彎右拐上下起伏在林間穿梭，路徑有些蠻荒的讓人以為是不是走錯路。在約30分鐘後經過一處石厝廢墟，這處石厝在當時應該是很有規模的，可惜現在只存斷垣殘壁，在林中荒涼哭泣著。
經過石厝廢墟再走約15分鐘出樹林抵達大片的綠竹林，此時已經確認是南寮古道無疑，竹林下置有人形model，遠看還真以為是真人，這可會嚇死人。
步道在竹林中作一個180度的迴轉後往下陡下愈靠往溪谷邊，稍能聽見溪谷內的流水聲。出竹林後步道又在度進入樹林中，步道旁兩邊出現大量的大青掩道，步道沿著山腰而繞，山徑路上開出現覆滿青苔的古石階路，這是典型的石板石階，充滿歷史歲月的石階。
一段下坡往溪谷的舊石階路，左側大石下又出現了充滿人文古意的土地公廟，廟身內的土地公前後各一尊，後座的土地公並無面貌，為原始石頭公座，前座則是石雕的土地公神像。 土地公廟的門聯字跡已經模糊，猶可辨識，寫著「溪邊流福澤，南畔樂神庥」。
由此步道上出現的石厝廢墟、舊石階路及古老的土地公廟，說明此條路徑已是存在很久的古道。它應該是早年深坑經南邦寮、草湳出入木柵的一條山路，但在阿柔洋產業道路開通後，古道漸漸被人們遺忘及行走，加上古道入口的菜園被農民圍起鐵皮，自然不易發現內有古道。
南邦寮古道 又稱「Linda Road」(琳達路)，是由美麗島事件受害家屬之一的「艾琳達」所發現，艾琳達經常於木柵、深坑一帶爬山，熟悉當地山林環境，因而發現這條已被遺忘荒廢的山路，私底下稱它為「Linda Road」。
旅行路線簡圖:二格山 鞍部14:05→天南宮14:37→石厝廢墟15:00→綠竹林15:15→土地廟15:35→復興橋 15:45
