初心者隆冬單攻安娜普娜基地營 | 裝備準備

身為一個登山初心者+貧窮背包客，很多裝備都沒有，但也不想花大錢在這上面…如上一篇所說，「靠裝備過關，強的是裝備，不是人」。路上八成的山友可能光一雙靴子就比我全身的裝備還貴了…

這篇就分享一下我究竟用哪些新手村的裝過關的！

雖然準備得很隨興，但其實整理一下也還是滿多東西的。這邊我大致上分成有帶、沒帶、有用、沒用四個分類。有的東西買了覺得還不錯，但也有買了之後發現很雷的…

有帶。實際上也需要

衝鋒衣+衝鋒褲+靴子

這次去爬安娜普娜是隆冬，4300公尺的高山肯定會下雪。看人家登山好像全身上下都要Gore-Tex，但我又沒錢買這種貴鬆鬆的裝。上淘寶看了一下，這種衝鋒衣號稱防潑水，褲子也是，好像買這種就好了，幹嘛要買到Gore-Tex？外套¥125+褲子¥115+靴子¥75，暗黑套裝含運還不到台幣$1500就搞定！

在尼泊爾實測一個月，下大雨是真的頂不住，大概只能撐3-5分鐘吧。但小雨或是下雪都可以頂，在雪地上短暫坐下來休息褲子也不會濕掉。然後口袋超多，可以放行動電源、手機、口袋型相機（我用Sony RX100 I）、救命巧克力，還可以把錢藏在各個不同的口袋，藏到自己都忘記！ XD

至於保暖性，衝鋒衣內裏還有一件可拆式的Fleece，但我都沒穿。裡面通常只有一件短袖T恤，還有一件薄外套。通常出發後半小時，身體熱起來就會把薄外套脫掉了，在雪地裡還甚至只穿短袖！通常會全部穿齊就只有睡覺的時候，零下20度沒有暖氣真的有種雪山遇難電影的感覺…

靴子的話，鞋墊有點不堪用，大概半路就穿了。我是勉強繼續穿，到了山下才在路邊找阿伯幫忙換掉鞋墊，一直穿到現在。

這套裝我真的超推！便宜實用又帥氣！在山上十天都沒看到有人穿得比我還帥的了！唯一比較後悔的是，當初沒有請淘寶廠商贊助！不然台幣$1500不到的裝可以攻克4300公尺的雪山，這是多屌的行銷啊?!

地球の步き方尼泊爾&喜馬拉雅健行

尼泊爾的書出奇地少，市面上也不太好找，我這本《地球の步き方 尼泊爾&喜馬拉雅健行》當初在博客來及各大書店都還找不到，最後還是在香港的書店剛好看到的。

書裡面對尼泊爾的旅遊資訊介紹得非常詳盡，尼泊爾彷彿是個時間凍結的國度，所以書上的資訊就算是十年前的，當地的狀況還是依然沒變。書上也有很多健行路線可以參考，所以其實有這本就夠了。

除了資料實用外，他也陪伴我度過了好幾個在山上的夜晚。每天晚上吃完晚餐後，距離睡覺還有一段時間，但又沒有手機可以用，只好不斷地重複翻閱這本書…

登山杖

NPR$650。我從來沒用過登山杖，事先也沒做功課。會買這支只是單純直覺認為彎把好像比較可以把體重壓在上面比較多支撐？我覺得還滿值得的，在雪地裡太滑，或是積雪太厚不容易踩穩的地方都可以提供額外的支撐。這支算便宜的，但我覺得已經夠用了，其他不知道是在貴什麼的，我在路上就有碰到德國朋友撿竹子來當登山杖，也沒什麼問題啊~

冰爪

NPR$2000。這種簡易式的都大同小異，價格大概也在NPR$1500~3000之間。真的不是很耐用，橡膠的部分如果勾到樹枝、拉扯到，會被扯斷；甚至金屬的部分，我自己也是登頂的那天剛好金屬疲乏給踩斷了。最後勉強撐到沒有積雪的半山腰才讓他正式除役。

如果是課金戰士，又怕這種簡易式的會爆裝，波卡拉跟加德滿都也是有NPR$15000左右的。但我覺得除非是常常有在爬雪山的，不然買了一次不用也是浪費。而且路上也有看到一些人是沒有冰爪的，不論有沒有冰爪，我覺得走路的技巧比較重要。我自己高中大學都是在加拿大度過的，所以對於雪地行走還算有點經驗，屁股沒有白摔~

襪子

NPR$200 × 兩雙。我自己只有帶普通的襪子，在波卡拉看到有在賣登山用的，底比較厚，可以緩衝也比較保暖，好像很好用就買了。實際使用心得，雖然沒有想像中的那麼神，不過也比一般襪子好很多了。但長時間在雪地中行走，腳趾頭也還是會凍到沒知覺…在山屋吃午餐休息時，還是得把鞋子脫掉，盤腿把腳趾頭包在膝蓋下取暖…

墨鏡

NPR$1200。不知道是年紀大了還怎樣，以前有聽說過雪盲這回事，但每次去滑雪都沒有感覺。這次想說會在雪地行走很長時間，就買了一副防身。結果真的在雪地中碰到大太陽，拿下墨鏡真的會頭暈目眩！

波卡拉有很多仿的，我買這支算價位比較尷尬。便宜一點的都醜到爆，這支雖然好看一點，但品質也不太堪用，所以下山之後也是丟掉…早知道就買最便宜的，因為山上也沒有其他人會看到…

水壺

水壺大家都知道要帶，但我還是簡單講一下。在ABC這條路線上，平均大概1-2小時就會有個村落，所以身上的水夠撐1-2小時就行了。所有山屋都有提供飲用水的裝填，而且都是以「一壺」為單位來收錢，不管你水壺是300ml還是1000ml都是算一壺。身為一個貧窮背包客+水牛，我覺得這次帶1000ml的水壺帶對了！不過如果你不愛喝水，又想輕量化行李的話……少帶兩件衣服吧！我還是覺得身上隨時帶個一公升比較保險，就算自己用不到，也可以用來幫助路上的山友~

有人說這種水壺可以裝熱水來保暖用，我自己是沒用到啦~ 因為熱水比較貴…

然後在零下20度的山上，過一晚水就結冰了…

有帶。但用不到

行動電源

恭喜這顆行動電源榮登本次修行最雷裝備！(灑花)

尼泊爾不論在山上或是平地，電力供給都不太穩定。所以想說買顆太陽能充電的行動電源或許在沒電的時候還可以勉強撐一下。實測之後，發現根本沒鳥用！

在山上第二天就因為風雪的關係，停水停電了兩天，行動電源也完全沒電了。接下來兩天，白天行進時，我就把他掛在背上曬太陽。兩天下來，還是一丁點的電都沒有儲進去唷~

可以把他當作一顆造型帥氣的行動電源使用，但別指望他真的可以靠太陽能充電。

Maps.me

這個放在這一欄不是說他很廢，只是剛好我都沒有用到而已。

Maps.me是款離線地圖，不用有網路訊號也可以使用。Google Map也可以事先下載圖資，離線時也可以使用。但比起Google Map，Maps.me在安娜普娜山上的資料詳細太多了！很多時候Google Map顯示就是一片綠色，但Maps.me還是有健行路徑的資料。

我沒用到的原因是，山上大部分的小叉路最後都還是會走回同一條路徑，走哪條都一樣。而真的會走往不同村莊的大叉路都會有明顯的路牌指示，不太可能會走錯。

沒帶。如果帶了更好

護膝

這個也是當初沒有想到的。不知道是年紀大了還怎樣，以前也都沒有體會過「下山膝蓋會痛」是什麼情況。但這次大概第四、五天就開始感受到了…

除了前面兩天都只有上山，接下來幾天都是上上下下。在長時間行走而且又連續好幾天的狀態下，膝蓋承受的剪力真的很大。或許登山老手都早就知道了，但這真的是初心者的疏忽…

沒帶。也覺得不需要帶

地圖

有個登山社的朋友有買了一張安娜普娜路線的大地圖，說是如果迷路、手機又沒電的話可以用。但我自己認為，有地圖也看不懂自己在哪裡，又不像Google Map有定位。帶了也派不上用場，實際走完的確也沒有需要。

睡袋

Annapurna Base Camp這條路線一路上都有山屋，不需要野營。而且山屋都有提供床鋪跟棉被，基本上不需要帶睡袋。隆冬的高山上真的冷到爆！山屋裡也都沒有暖氣，所以就算是室內，晚上室溫也都還是零度以下。不過也因為這個季節冷到爆，登山客並不多，所以跟員工多要一條棉被，員工也不會拒絕。至少我在山上住了九晚，每天都是這樣度過漫漫寒夜的。

BUT！如果你有潔癖的話可能還是需要。在山上電力不穩，所以我沒有看過洗衣機。再加上每天幾乎都零度左右，連洗臉都能免則免了，也不可能用手洗床單被單。而且就算洗了，也不太可能曬得乾。所以我估計他們不是每天換洗床被單，如果有潔癖的人自己斟酌吧~

唉，我覺得潔癖真的是貧窮背包客的絕症啊…

糧食

Annapurna Base Camp這條路線一路上都有山屋，不需要野營。而且山屋都有提供餐飲，基本上不需要帶糧食。（Copy & Paste真好用）山屋其實除了賺住宿費，更大的利潤在賺餐飲費。

我自己只有帶了8條小士力架防身，怕路上體力不支可以補充糖分。後來才發現其實在村落休息時點杯最便宜的紅茶，然後加上滿滿的砂糖，加到他達到飽和濃度，這樣就不用怕體力不支了！

沿途會看到一堆零食的包裝袋被亂丟，就算沒被亂丟，通常也是在山上隨地焚化，十分不環保。所以可以的話還是盡量別帶食物上山吧！

另外是，路上的零食包裝大多是韓國跟中國的，有可能是這兩個國家的遊客比較多，也有可能是這兩個國家的零食賣太好、很多其他國家的登山客買，也有可能是這兩個國家的登山客素質…（自行接句）。當然，我也有看到77乳加的包裝，當下並不會覺得77乳加賣得超好而覺得驕傲，而是覺得丟臉…所以如果你們真的堅持要帶糧食上山的話，請記得帶別人國家的產品唷~ (誤)

大致上的行李裝備就這些吧！其他內褲牙刷牙膏之類的我就沒有一一列舉出來了。不過如果真的要說，內褲可以不用帶，畢竟根本就沒洗澡；牙膏可以只帶夠用的量，就不要多帶。很多阿撒不魯的根本都不需要帶，能輕量化就輕量化吧！

延伸閱讀
初心者隆冬單攻安娜普娜基地營 | 不知死活感想

延伸閱讀 — 登山碎念流水帳
Day 1: Ulleri
Day 2: Ghorepani
Day 3: Poon Hill
Day 4: Tadapani
Day 5: Chomrong
Day 6: Dovan
Day 7: Machapuchare Base Camp
Day 8: Annapurna Base Camp