從第一次前輩帶團，到現在自己當作訓練場在爬，前前後後也登頂了31次。
從一趟3小時多，到現在平均2小時半以內結束，雖然還是不及山上讓我看不到車尾燈的神人們，但也是爬到有些心得。
分享一些在五寮尖我認為的注意事項和我上五寮尖會帶的裝備：
注意事項：
1、五寮尖不是一般散步路線，需要一定體力才能輕鬆完走，完全沒基礎體力者至少要走6小時以上。
2、前1公里有許多需要手腳並用的地形，也是全程最花體力的一段路。此路段的繩子只是輔助，不用繩子也能通過只是比較有挑戰性，大家自行評估。
3、石頭會滑，攀爬時保持3點不動1點動。
4、雄風峭壁需垂降，有懼高症要好好考慮(不走峭壁也可繞山腰過去)。
5、手套建議要帶。水(2000ml)和食物要帶足，若能在4小時內結束者，帶水就好。
6、第一次爬五寮尖O型一趟的時間如下：平常有保持運動大約4~5小時，平常有鍛練大約3~4小時，神人級2小時以內。(夏天悶熱時間可能要增加)
7、這座山就是一口氣不停的往上到登頂(爬升500m左右)，再一口氣不停的往下到出口(下降500m左右)。
8、山上蚊子多，可準備防蚊液。移動速度夠則可省略。
我的裝備：
1、水+鹽巴(我至少都背2公升，冬天通常只喝700或更少，夏天大概1500左右(這是3小時的水量，時間增加水量也要增加)，反正別讓自己缺水，多背當作練體力)
2、手套(我買3M的，便宜又好用，爬完山水沖一沖像新的一樣)
3、登山杖(上山完全用不到，帶了真的是累贅。新手下山可帶一支。)
4、背包(我都帶慢跑的水包(有附哨子)，背包不用大，裝的下水(2000m)l和少許食物即可。
5、鞋子(登山鞋踩石頭會滑，換雨鞋後有如神助。只要是抓地力好的鞋都夠用，抓地力不好行走時多加小心即可。)
6、毛巾(汗腺發達的我必備)
7、食物(我都吃飽休息一小時左右才上山，帶2塊能量塊外加1包能量果凍，目前是備而不用。)
8、襪子(標準登山穿法，一雙薄襪再套上厚襪。)
9、頭巾(我習慣帶頭巾吸汗加防風)
10、衣服(下山立馬換乾淨衣服，整個人都舒服)
11、手機(裝登山軟體，有山路路線、有定位、有指南針，太多功能不多說了)
差不多這樣，總之上山前多做功課就能少點意外。共勉之。
2020/10/12_31_O2h1m, B3h, D2
※五寮尖整體來說距離短(一天可走數次)、上坡強度高、下坡多樣化(☆)，對於想練體力的人來說，十分推薦。
☆順走：一般泥土、石頭、階梯混合路，可練踩點。
☆原路返回：順走高階版，多了拉繩向上練手(峭壁)、拉繩向下(也可不拉繩找踩點)。