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伊屯橋登山口
→女仍山三角點
→原路折返
全程費時：7h
登山記事：從伊屯橋登山口起登，先拉繩陡上，一小段產業道路，經崩塌斜坡、過三段溪谷、再拉繩陡上、穿越芒草雜林區。8點晴空萬里起登，過溪谷後變天下雨，一陣雨一陣風，後半段整路泥濘溼滑。上山3個半小時，下山3個小時10分鐘，整天沒遇到半個山友，今日包山囉。
魔王級小百岳之一，做好充足準備起登。
從橋旁的登山口步行約10分鐘, 就開始要拉繩陡上
陡上後接續沿溪谷山徑，越走路越小，必需通過碎石崩塌的路段，有危險地方都有繩可拉，要非常小心，不小心滑下去溪谷就上不來了。
沿溪山徑走約30分鐘，就到達第一段溪床區
溪水清澈冰涼，但石頭超滑
依登山布條指示往上行，離開第一溪床區，不會迷失方向
接續進入第二段溪床區，約200m的溪床區，有原始林的風和溪水的合聲，風景超美，很享受。
上行沿著溪谷的登山布條走，再上切拉繩離開第二段溪床。
第三段會經過一小段乾涸的山溝。
走到山溝底有拉繩，陡上離開山溝河床區，就進入上攻女仍山最困難的路段，天空開始飄雨了
一整段長距離的泥濘攀繩陡上區域，再接續著穿越會讓人走到有點懷疑的芒草雜林區。下雨溼滑再加上一陣陣的強風，真得很不好走…
在風雨中泥濘的攀爬和穿越雜林約一小時，抵達鐵架被狂風吹塌的地景區。再上行約10分鐘，就可以攻上三角點了。
女仍山三角點，下雨過後的山頂整個像個泥坑，唯一感謝老天，雨停了。
三角點拍完照，趁雨停快快滑下山，選擇回第一溪床區清洗泥濘，休息吃午餐。
有時天晴有時風雨，要挑戰這座山真的要有所準備，但女仍山的原始林徑還是很吸引人的，感謝老天保祐，平安完成今日山訓。