前言:

我叫維她，三年前自己爬過郊山後就開啟了我的登山日常，還記得第二顆百岳被騙去爬奇萊主北，懵懵懂懂在登山店買了一堆我覺得適合的裝備，結果你們一定不知道在伙食全包的狀態下，我還可以背上11公斤的"裝備"，光是外套我就帶了兩件，其中一件還是「兩件式」，底層衣更不用說，因為冬天，我自以為要保暖就穿了"厚刷毛"，然而，那三天兩夜的天氣爆好，於是回程的路上，我差點沒熱到中暑。

從那之後我就開始認真去了解登山到底要怎麼穿，當然找還是要找到最適合自己的才是最重要~

現在正值冬季，尤其是新手都會問到底什麼是洋蔥式穿法?
讓我來白話一點解釋吧~

到底甚麼是洋蔥式穿法?

簡單來說就是從裡到外分為三層 : 

底層衣-吸濕排汗  ｜  中層衣-保暖層(刷毛衣或薄羽絨衣)  ｜  外層-防水防風層

四季中，我大多把服飾裝備分成兩種季節帶上山

一種是春夏季的帶法 : 底層衣/中層保暖外套(半開襟拉鍊或外套式) / 以及外層防水外套

另一種是秋冬(雪季) : 底層衣/中層保暖外套(半開襟拉鍊或外套式) / 羽絨外套/外層防水外套

◆當然這是視我自己體質的帶法，如果本身非常怕冷的人，夏季也是可以多帶一件羽絨背心或外套上山。

這次體驗Rab一系列，從底層、中層到外層，其中底層我會分季節分類圓領或半開襟，如果是冬天，甚至也會圓領加上半開襟拉鍊一起穿，就算行進間熱的話，拉鍊的好處是可以隨時調節自己的冷熱去改變。

底層 : 英國【Rab】Forge LS Tee 長袖羊毛透氣排汗衣

大家都知道我喜歡穿羊毛底層衣，當我拿到這件時，是較為輕量的美麗諾羊毛和聚酯纖維混紡，一件僅120g，不僅透氣也快乾，重點是可以抑臭，除此之外，它不像有的底層衣會過於貼身，就算是日常穿搭也很適合。 ◆修身剪裁，合身但不貼身，能展現身體曲線，活動中有很好的彈性伸展空間。   ◆單面針織結構和貼身舒適的平縫針織技術。

底層或中層 : 英國【Rab】Flux Pull On 長袖拉鍊保暖排汗衣

這一季全新的Flux Pull On系列，可以當作底層短刷毛排汗衣或中層衣，停下來時還能持續保持身體溫暖，使用Thermic™科技面料，單面針織材質配上柔軟的短刷毛內裡，不管是單穿或是當中層都是很舒適的，加上半開襟拉鍊設計，可以自由調節身體的溫度，非常適合多日或單日及短程健行時穿搭。

 ◆貼心拇指環設計也是我很喜歡的優點之一，就算忘了帶手套也能稍微保暖到手背。

  ◆平縫針織設計，穿著舒適完全不磨肌膚

▲知識小補充

底層衣大多分為化纖和羊毛居多:

◆化纖-吸濕排汗，比較適合範圍為低海拔或中級山，如果比較怕熱的人，當然爬高山也是適合的。

◆羊毛-最簡單得說法就是較為保暖外還有調節溫度的功能，基本上也都透氣，除非本身對羊毛過敏的人，這材質爬高山其實也是不錯的選擇。

如果對羊毛過敏的人，冬天上山非短刷毛所選了，把它當底層衣穿，接觸到肌膚的觸感也非常舒適、保暖。

中層保暖外套：英國【Rab】Geon Hoody Jacket 連帽透氣刷毛外套

中層外套大多都是定點休息時會加上的保暖層，通常建議為貼身短刷毛或是化纖為主，如果妳需要各種冬季的中層，可以試試這件快乾的Thermic™彈力刷毛外套，表面防潑水及透氣性佳，如果是高山健行，就是當定點休息時加上的保暖層。
◆Geon Hoody Jacket連帽外套，Thermic™彈力刷毛材質容易動作不卡卡，且透氣性和隔熱效果極佳，是理想的登山裝備之一。

◆舒適彈力刷毛內裡，穿起來柔軟又保暖，寒流來時的平日穿著也ok！

保暖外套：英國【Rab】Prosar Jacket 輕量保暖羽絨連帽外套

相信很多人一定也疑惑上山到底是要羽絨還是化纖好？

其實也沒有一定，這可以視個人體質與愛好，像我個人極度怕冷，所以我爬高山一定都是穿羽絨外套，羽絨與化纖兩者都很保暖，但羽絨會更保暖些，且現在很多羽絨都有做到抗水處理，若是不小心淋到雨也能很快乾，為了保暖，我在山上都會盡可能的讓它保持乾燥，就算是毛毛雨也不會讓它淋到，這邊把羽絨和化纖簡單分類出來，可以依照適合自己的來做選擇。

◆填充800FP Nikwax抗水鵝絨，並有R.D.S人道羽絨認證。

  ◆Rab Prosar羽絨外套方便收納，放在背包中不占空間，拿出來也能快速穿上，在高山靜止時能提供即時的保護及保暖。

 ◆立體剪裁的修身線條，就算穿得再多層也不會讓妳看起來特別臃腫。

   ◆內附收納袋，且收納起來完全不占空間。

                    外層防水/防風外套：英國【Rab】Meridian Jacket 連帽防水外套

外層不外乎就是防水或防風層了，在高山最怕的就是失溫，通常最外層大多數都是穿Gore-tex或是雨衣，Gore-tex除了防水優點相對也具有透氣性，Meridian Jacket 連帽防水外套是四季皆宜，不僅透氣防水又輕量耐用，適合多樣化的山區活動，就算是夏天爬郊山也很適合且不悶熱。

◆Meridian 採用 40D GORE-TEX Paclite^® Plus 技術，高防水、輕量且可收納。

  ◆Gore-Tex Paclite Plus防水面料，可使雨滴匯聚成水珠，迅速滑落，就算遇到大雨也不怕。

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因為疫情關係而出現的報復性登山，這一年的確有更多新手上山，問的問題不外乎都是如何穿搭，有的會品牌迷思，有的則是注重外表，其實我認為最重要的還是符合自己的需求及保暖才是最重要的，登山失事前三名其中第一名就是失溫，我登山資歷三年多，一年四季都會帶的保暖層無外乎就是羽絨外套，記得有一次爬小劍山因為雨太大導致雨衣內有一半衣服全濕，因為害怕失溫，我什麼都不管在路邊脫光全身濕的衣服，直接換上一件乾羽絨外套在裡層，後來足以讓我撐了8k的大雨路，仔細想想，如果沒有換上乾爽的衣物我絕對會失溫。所以裝備不管在怎麼重，絕對不要少帶保暖衣物，因為那也是幫妳保命的重要裝備。