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今年疫情影響引起了整個戶外活動的風潮，對於身邊許多剛接觸登山的朋友來說，完整且實用的登山衣著是必須了解的基礎資訊。在爬山過程中得要配合著這一路上的環境需求，目前普遍最受推崇的是洋蔥式穿法，顧名思義就是從內到外，以吸濕排汗、保暖、防風這三種主要功能一層疊一層的穿著方式，隨著季節更替與天候變化，在不同的天氣狀態下也會有不同的穿著組合。優先從最基本的機能性來看，登山服飾必須具備吸濕排汗、 保暖、防風、防雨、快乾、防UV等六項功能，才能保持身體的恆溫。
要如何有效做搭配，我們就從洋蔥式三層的特性來說明。
一、洋蔥式穿著內層：吸濕排汗內層
在登山中必須得維持恆溫，汗氣如果凝結在皮膚表面，變成汗水後無法快速排除，在身體潮濕的情況下就會很容易發生水寒效應，體溫散失遠快於乾燥，所以控制皮膚表層的乾爽是保暖的基礎。為了讓排汗效果好，這類衣服通常極為貼身。
例如這一件Forge LS Tee 長袖羊毛透氣排汗衣，採用輕量柔軟的美麗諾羊毛和聚酯纖維混紡而成，因有美麗諾羊毛成分在裡頭，不僅透氣、快乾又可以抑制臭味，除了上山可以穿以外，無論是露營或平日禦寒都能夠搭配穿搭。
如果是一天能夠完成的行程，可多帶一件加厚款的排汗衣作為中層使用，我特別推薦 Flux pull On 長袖拉鍊保暖排汗衣，由於吸濕排汗層在較熱的天候下也能單穿，因此除了前述的吸濕、排汗、快乾這三大功能之外，還擁有袖口拇指扣環的設計，能避免劇烈運動時袖口位移，增加爬山時的安全感。
順帶一提，長袖拉鍊保暖排汗衣擁有 Polygiene 高性能的抗菌專利，能夠抑制汗水與細菌相互影響而引起的臭味，若是天數較多的登山行程，一件排汗衣便會穿上好幾天，因此也必須考量到抗菌並抑制臭味的功能。
二、洋蔥式穿著中層：保暖中層
一旦皮膚表層能夠保持乾爽，接著就由第二層來負責保暖的作用。保暖層之所以能夠保暖，是因為它們能夠大幅阻絕體溫的散失。換句話說，保暖層其實是一個隔離作用，讓內部溫度保溫並隔絕外界冷空氣。
Geon Jacket 刷毛保暖外套，使用彈力的Thermic刷毛材質，除了保暖外還有防潑水功能，平時可以當作中層保暖衣，不論是登山、露營或是日常穿搭都能夠達到保暖舒適的效果。
再進一階就是羽絨了，羽絨外套在一般行進時不常穿，多半是中途休息，或是晚上穿，所以平常是收納在背包裡面， 因此重量和體積也是必須得考量的重點。
要判斷羽絨衣品質的指標，一般來說是膨脹係數FP、填充量以及衣服結構。膨脹係數越高的羽絨產量越少，價格也越高，它所帶來的好處是，可以用相對輕的重量達到較膨鬆的體積，藉此抓住更多空氣，在實用上的意義就是比較暖，收納的體積也相對較小。
這一款Prosar 800FP抗水羽絨外套外層使用具有DWR 塗層的Atmos™防撕裂尼龍製成，能提高防風和防潑水性，內裡填充了R.D.S歐洲認證鵝絨，且經過Nikwax抗水處理，可以保持羽絨的彈性與蓬鬆度，適合台灣潮濕的氣候。
由於台灣氣候潮溼，羽絨若受潮保暖性會下降， 所以建議在購買羽絨外套時挑選”防水羽絨”，表布挑選防潑水的款式，才不會因為潮溼氣候而影響保暖效能。
※此張圖片與文案截自健行筆 (左為一般羽絨遇水的樣子為全部沉入水中、右為抗水羽絨遇水的樣子，可看到羽絨浮在水面上。)
三、洋蔥式穿著外層：防水/防風
有了吸濕排汗的底層衣及保暖的中層衣後，還得加上可以防風又防雨的外層， 且必須同時兼具排汗 的功能，這樣整個衣著才算完整。想必大家都聽過〝Gore-tex〞這種布料，之所以能夠防水透氣，主要是在兩層布料之間用黏合的方式加入防水透氣薄膜，藉由薄膜上細微的小孔達到阻隔水滴進入，且容許水蒸氣蒸散的功能。除了這層薄膜之外，表布還需要加上抗水處理，如此一來可先將雨水撥除，還可以防止因表布吸水後變濕變重而降低的透氣性。簡而言之，這層外殼必須防水又透氣，才能讓上述的保暖層真正發揮作用。
Meridian Jacket 連帽防水外套其中為Paclite系列產品中的Paclite Plus，強調其輕巧的設計與好收納，非常適合輕量化的登山朋友們，內層表面經過耐磨處理，變得更加好穿脫，提升整體的舒適度，而且提升防風防水持久度， 同時兼顧透氣，衣身腋下的通風口、腰間的口袋、帽兜的調整性的設計，不只可以用在上山時穿，平常通勤騎機車都可以拿來當作擋風外套或者是雨衣穿。
相信到這裡大家對於洋蔥式穿著有更深入的了解，希望剛接觸登山的朋友們可以針對自己喜愛走的路線，選購適合自己的衣服，可別因為別人穿什麼好看就購入什麼。
最後想傳遞一個觀念給大家，在極端的地形與氣候下，可不要抱持著一件衣服可以應付四季與各種氣候，每件衣服的設計都有其目的，在對的場合穿著對的衣服，才能有助於保命及擁有絕佳的登山體驗，祝大家都能找到心中喜愛的衣服，充滿能量的上山，安全的下山。
IG連結:@1023.shen
商品:@rabtaiwan
拍攝者:@lulupan.tw，@lee.yong.han