臺北大縱走第三段登臺北第一高峰七星山！發現柳杉林仙境和神秘草原秘境～

臺北大縱走第三段連接小油坑、七星山連峰步道、冷水坑、冷擎步道、擎天崗環形步道、頂山石梯嶺步道、風櫃口，總長共12-13公里，全程步行約5小時。七星山主峰與七星山東峰和風櫃口分別有臺北大縱走拓印柱『西、東、北』。
我們搭捷運到士林捷運站並搭乘1717公車到小油坑服務中心站下車，公車站旁就是七星山連峰步道的登山口，七星山約在70萬年前噴發，噴發結束後侵蝕成七個小山頭，斷層面切成溫泉、噴泉孔等地貌。因此啟登0.3k就能看見噴氣孔在小油坑山勢前冒著白煙，仙氣瀰漫！從登山口到七星山主峰海拔落差約500公尺，因此前往主峰路段一路陡上，加上艷陽高照又沒有樹蔭遮蔽陽光，非常容易中暑建議補充水分與戴帽遮陽。啟登約1小時步行1.6k抵達七星山主峰，七星山外型是由火山噴出的熔岩與碎屑岩堆積而成的錐形火山，是臺北第一高峰，海拔1120公尺有一等三角點，站在七星山主峰往東南方遙望，就能看見海拔1107公尺的七星山東峰，從主峰步行300公尺就可以抵達1.9k處的七星山東峰，有一顆三等三角點。由於主峰人潮眾多，光是排隊拍照就等了半小時，一邊排隊的同時就可以發現七星山主峰的爬蟲類『麗紋石龍子』，幼體背面以黑色為底，上有三至五條金色縱紋，尾巴是鮮豔的藍色，我們大約發現了三四隻，在山頂岩床與草叢間鑽來鑽去，超級可愛！從小油坑陡上七星山主峰東峰後，再走下坡石階至冷水坑，整條七星連峰步道約3.4k，接近冷水坑時碰巧午後雲霧飄來，宛如走進仙境。冷水坑遊客服務中心有販賣店，除了販售飲品零食之外，竟然有賣熱食，我們點了熱呼呼的牛腩飯，還滿好吃的呢～

從冷水坑遊客服務中心出發啟登『冷擎步道』，也就是冷水坑連接擎天崗的步道，入口處有一整排落雨松、水杉，不少遊客就地野餐非常愜意。行經陽明山國家公園園區內唯一一座吊橋『菁山吊橋』，可以觀賞到外雙溪源頭和冷水坑溪谷，再往前行會看到昔日軍事設施『反空降碉堡』，整條冷擎步道約長1.6k後，轉往『擎天崗環形步道』，步行到『擎天崗草原』，雲霧中看見『野化水牛棲地』，告示牌寫著最早在昭和9年（1934年），臺北州農會將擎天崗、七股山、磺嘴山等區域劃設為『大嶺牧場』，極盛時期約有1600頭牛寄養，不過1945年後由於二戰牧場經營中斷，根據陽管處統計截至2021年2月，大擎天崗地區剩下50頭水牛。

完成擎天崗環形步道後，靠近『金包里大路城門』就會看見往『頂山石梯嶺步道6.4k』路標，頂山、石梯嶺的稜脊線，因為昔日大屯山與七星山火山熔岩覆蓋而形成，所以山形並不明顯，石梯嶺海拔865公尺可以遙望磺嘴山，頂山海拔768公尺，全程最讓我印象深刻的景點，就是石梯嶺與頂山中間路段，有一片大草原和木椅休憩區，360度環伺山景非常遼闊，許多山友帶著小朋友來草原上奔跑，也有山友在草原上鋪著野餐墊享受下午美好的野餐時光。第二個我最愛的絕美景色是，抵達頂山前的森林步道，會經過一處日治時期的『柳杉造林區』，柳杉美景真的有置身『高島縱走』的錯覺，而且還有橫臥的樹幹可以當作休憩區，下午霧氣飄進柳杉林內更是幽美，建議不趕時間的話，可以在柳杉造林區坐一會兒，享受靜謐的森林時光。接近下午五點後，霧氣加重，遠方路跡幾乎看不見了，因此加快腳程下山，最後抵達風櫃口，正巧遇到計程車載客就上車前往士林捷運站，完成臺北大縱走第三段一日遊～詳細路線可參考以下臺北大縱走第三段路線圖：

步行軌跡與時間參考：10：30 小油坑
11：30 1.6k 七星山主峰
12：25 1.9k 七星山東峰
13：20 3.4k 冷水坑遊客服務中心
14：00 4.2k 冷擎步道菁山吊橋
14：30 5.3k 擎天岡環形步道
15：10 6.5k 頂山石梯嶺步道 金包里大路城門
16：00 8.4k 石梯嶺海拔865公尺
16：40 9.7k 柳杉造林地
16：50 10.4k 頂山海拔768公尺
17：20 12.3k 風櫃口

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交通方式：

搭捷運到士林捷運站並搭乘1717公車到小油坑服務中心站下車，回程在風櫃嘴搭計程車回士林捷運站。