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在山中，水是珍貴的。
曾經的一個行程，我們還是菜菜菜鳥的時候，在3天行程的其中一日，水被完全使用殆盡。包含我們家共7個人，身上只剩0.5公升的飲用水，接下來的路途還很遙遠。為了節省用水，每個人包含晨晨，只用嘴唇抿一小口的水，才支撐我們接下來近6小時的行程。因為此次的經驗，讓我們意識到評估攜水量及取水的能力，是十分重要的。
單日的爬山活動中，大人的建議飲水量是2公升以上，而小朋友也要喝超過1.5公升，特別是在夏天，如果沒有適當的補充水份，很容易發生脫水的情況。但除了出門前從家裡帶的乾淨飲用水外，我們不可能攜帶兩天以上的用水，因為過夜的煮食、飲料，以及隔天的行動用水，所需的水量超過一般人所能承受的負重，所以，在山上找到合適的用水或處理用水的能力就很重要囉！
規畫一個行程時，一開始就要從地圖或山友們紀錄中，找到可以取水的地點。要注意，冬季的臺灣由於降雨量極低，上個月的取水點，有可能這個月就乾枯了。可以到各個FB登山社團了解查詢，山友們都很好心，會提供他們所知的最新訊息。所以，在我們有能力的時候，也不要吝於提供他人協助喔！
水源主要來自於：
- 雨水
臺灣高山山屋的水源大多來自於此，雨水的水源單純乾淨，或許有些樹葉、樹枝及細砂，通常在簡單的清除後即可馬上用來煮食。如果是野營，也可以藉著適度引水來收集到乾淨的雨水喔！
- 流動水源
在山中的營地附近，如果有溪水及地下湧泉，那可真是五星級的享受了。我們通常會在有稍微高度差的急水流下方來裝填，除了可以避免撈起溪床的泥沙，也容易觀察流進汲水袋的水源品質。從流動水源取到的水，也一定要在煮滾後使用，才能避免喝到蟲卵或被水蛭吸附喔！
- 不流動的死水
如果完全沒有流動水源，又沒有下雨時，這時只能取用死水了。山上的湖水，或水質更糟的黑水塘，是在不得已時的選擇了。這些水的水況，除了樹葉、泥沙外，還有水面微生物、寄生蟲、浮油…等，總之看著它，真的很難入口。此時請過濾後再使用。過濾的流程是：先將毛巾、紗布或頭巾在瓶口，將水倒入可做初步的過濾，然後再將這些水用市售的登山用過濾器，雖然無法變回清澈的水質，但卻能過濾掉99%的細菌，可保我們的用水安全喔！
從黑水塘取的水並不美味，除了在煮食時在調味加重口味外，在一般飲用上，我們家也會放入果乾、梅子或電解質粉，來掩蓋其味道，這樣就會比較好入口喔！
最後，記得帶著孩子參與取水及濾水過程，讓他們了解到水資源的可貴喔！
晨晨登山隊FB：https://www.facebook.com/ChenChen.Hiking
晨晨登山隊網站：https://chenhiking.com
#晨晨是喝黑水塘的水長大的
