北一段 (南湖群峰、中央尖) 4天3夜8座百岳行程參考

雪國Simon
2022-01-24 發表
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多日行程

出發日期

2021/09/03
回程日期

2021/09/06
相關路線

南湖群峰登山步道、北一段(南湖、中央尖)
相關山岳

南湖大山、中央尖山、南湖大山東峰、南湖北山、南湖大山南峰、巴巴山、馬比杉山、審馬陣山

本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。

高山活動具一定風險，請選擇合乎自己能力範圍的路線，做好功課、齊全裝備、擬訂計畫、落實折返時間，自己的安全自己負責。

還有要記得自己帶來山林的垃圾，自己帶下山。

無痕山林 Leave No Trace

北一段(南湖群峰、中央尖) 全自理

日期：2021年9月3號至6號
行走距離： 80公里
總爬升：+/- 8000公尺
行走時間：4天3夜 (壓縮行程，壓3天)
負重量：重裝15公斤左右

感謝本次一起出遊的夥伴：小姑、張老師、毛毛、Rita

先給完重要資訊，後面再來放圖片。

管轄單位：太魯閣國家公園

入園證：需要 (連結)

入山證：需要 (連結)

行程參考：

D0：台北自駕出發，車程約3小時，宿勝光登山口旁的民宿 - 方便屋

聯絡人:勝光阿達.菜園民宿老闆 / 電話:0934362596

一個人五百元，裡頭有廚房可以用，有浴室可以洗熱水澡，有冷凍庫可以放食物(沒有冰箱)，有飲水機(冷水+熱水)，有免費的WiFi網路。

D1：勝光登山口-21K南湖山屋

行走距離：19公里

上河行走時間：816分鐘 / 13.6小時

爬升：+2355公尺、-823公尺

勝光登山口 → (1.2公里，30分鐘) → 大水池登山口 → (1.0公里，70分鐘) → 4.8K岔路口 → (2.0公里，45分鐘) → 6.8K登山口 → (4.4公里，190分鐘) → 木杆鞍部 → (0.6公里，40分鐘) → 雲稜山屋 → (4.1公里，170分鐘) → 審馬陣登山口 → (0.1公里，3分鐘) → 審馬陣山 → (0.1公里，3分鐘) → 審馬陣登山口 → (3.2公里，130分鐘) → 南湖北山岔口 → (0.2公里，10分鐘) → 南湖北山 → (0.2公里，10分鐘) → 南湖北山岔口 → (1.2公里，80分鐘) → 南湖北峰 → (0.9公里，35分鐘) → 宿營地南湖山屋 (這邊有駐點協作可以訂餐/睡袋/帳篷喔，例如：阿凱登山服務團隊、布農卡里布灣企業社)

D2：南湖山屋-南湖南峰岔路附近 (需要從圈谷揹水，路上紮營，不然隔天行程會摸晚黑)

(不建議下切到溪底的南湖南峰山屋，因為有可能摸晚黑危險且不順路，隔天一早要哭著爬回來撿南峰、巴巴山)

行走距離：15.5公里

上河行走時間：930分鐘 / 15.5小時

爬升(估)：+1543公尺、-1538公尺

備註：陶塞峰可以選擇是否原路來回，上面有360度展望，很美。

宿營地南湖山屋 → (1.1公里，75分鐘)→ 南湖東峰 → (1.3公尺，75分鐘) → 陶塞峰登山口 → (原路來回陶塞峰) → (0.7公里，75分鐘) → 南湖大山東南峰 → (1.0公里，55分鐘) → 指標2.2K岔路口 → (1.7公里，75分鐘) → 馬比杉山 → (1.7公里，70分鐘) → 指標2.2K岔路口 → (2.5公里，120分鐘) → 陶塞木屋舊址 → (1.0公里，70分鐘) → 四岔路口 → (0.8公里，30分鐘) → 上圈谷 → (0.2公里，10分鐘) → 南湖山屋 → (1.4公里，70分鐘) → 主峰、南峰三岔路口 → (0.4公里，45分鐘) → 南湖主峰 → (0.4公里，30分鐘) → 主峰、南峰三岔路口 → (35分鐘) → 南湖池山屋(廢棄) → (95分鐘) → 宿營地南湖南峰岔路附近

D3 南湖南峰岔路附近-香菇寮溪附近 (如果腳程不夠，建議睡中央尖溪山屋)

行走距離：南峰岔路口往返巴巴山下到中央尖溪山屋約8公里、中央尖山來回中央尖溪營地約12.8公里、中央尖溪營地-香菇寮約4.2公里，一共是25公里

上河行走時間：1005分鐘 / 16.75 小時

爬升：????

宿營地南湖南峰岔路附近 → (0.2公里，15分鐘) → 南湖南峰 → (0.7公里，55分鐘) → 巴巴山 → (0.7公里，60分鐘) → 南湖南峰 → (0.1公里，10分鐘) → 南湖主南峰岔口 → (3.2公里，190分鐘) → 中央尖溪木屋 → (3.8公里，240分鐘) → 中央尖山鞍部 → (0.7公里，50分鐘) → 中央尖山 → (4.5公里，235分鐘) → 中央尖溪木屋 → (2.3公里，150分鐘) → 宿營地香菇寮上方100公尺的松針營地

D4 香菇寮溪附近-勝光登山口

行走距離：16.5公里

上河行走時間：515分鐘 / 8.6小時

爬升：????

宿營地香菇寮 → (3.8公里，170分鐘) → 南湖溪木屋 → (1.0公里，75分鐘) → 木杆鞍部 → (4.2公里，160分鐘) → 6.8K登山口 → (4.0公里，110分鐘) → 勝光登山口 → 上車下山慶功宴，吃毛蟹冒泡碳烤屋。

上河文化-步程示意圖-北一段(南湖群峰)

上河文化-高差示意圖-北一段(南湖群峰)

水源參考：

方便屋有飲水機在門口可裝冷/熱水

雲稜山屋水塔有水可以過濾後飲用

南湖圈谷有活水

中央尖溪木屋旁有活水

香菇寮營地旁有活水

南湖溪山屋旁有活水

山友提供的水源參考：

山友提供的手機訊號點參考：

離線軌跡 GPX 請自行下載來使用，確保自身安全

https://reurl.cc/D3mnq6

(僅供參考)個人行程紀錄：(下方有提供含圖片行程紀錄)

D1
5:45 於勝光登山口起登
原本的想法是放隊友在登山口再自己開下來停車踢上去順便練練腿力，而沒有找當地接駁(寒單，$200/人)。
結果一開到路口就被接駁攔住說上面是私人土地，不能開上去，然後我們就自己踢上去了。
(建議重裝的，如果想要節省時間跟體力的話，還是找接駁唷)
6:15 抵達勝光登山口
6:50 途中順撿勝光山
7:40 抵達真正的南湖登山口，旁邊有棵大樹有柵欄圍起來保護著。聽說以前這邊都是山友們選擇紮營的點，旁邊有便廁、有活水源。
10:35 抵達雲稜山屋，山屋後面有儲水桶、前面有便廁。
吃午餐
13:50 審馬陣山頂
16:40 南湖北山
17:15 抵達拍攝台幣2000元紙鈔的地點(24.379531, 121.439175)，就在準備爬五岩峰的旁邊
17:45 過五岩峰的路上，晚霞很美
18:10 快到圈谷囉，山屋近在眼前
18:25 抵達住宿點 - 南湖圈谷，紮營吃飯囉

D2
6:00 從圈谷出發前往東峰
6:50 南湖東峰
7:35 陶塞峰旁
8:00 陶塞峰頂
9:15 近觀巨石陣
10:10 馬比杉山的三岔路
11:20 馬比杉山頂
13:20 回程走乾溪溝，雲霧飄進來囉
14:30 走到這裡，往右上角看，感覺快回到圈谷了
14:50 南湖三叉路口
回到圈谷後，補水、取裝備、補給後，續行
17:45 南湖大山頂
18:10 南湖池山屋 (廢墟)
19:15 續行至南湖南峰叉路口紮營

D3
5:55 南湖南峰頂
6:30 巴巴山頂
7:05 又回到南湖南峰
9:05 中央尖溪到囉，休息吃東西補給
10:10 往中央尖的路上
11:55 中央尖最後水源處
12:20 碎石坡頂，中央尖岔路口旁
13:20 中央尖山頂
14:00 回到中央尖岔路，開始往下
15:45 回到中央尖溪山屋旁的瀑布
16:00 中央尖溪山屋
17:05 香菇寮岔路
17:25 香菇寮營地紮營，大吃特吃準備隔天下山囉

D4
6:00 拔營起登下山去
7:40 夫妻樹
9:05 南湖溪山屋
9:45 最後一次過溪，之後要一路爬回木杆鞍部
10:45 木杆鞍部
12:45 南湖登山口 (旁邊有大樹、便廁、活水源的那個)
13:30 大水池登山口，一路緩下坡沿著私人土地的果園路踢回勝光登山口停車處，下山吃慶功宴
=

圖文行程記錄：

5:45 於勝光登山口起登

原本的想法是放隊友在登山口再自己開下來停車踢上去順便練練腿力，而沒有找當地接駁(寒單，$200/人)。

結果一開到路口就被接駁攔住說上面是私人土地，不能開上去，然後我們就自己踢上去了。

(建議重裝的，如果想要節省時間跟體力的話，還是找接駁唷)