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Day 12022/03/12
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1110312 早上6：00從新竹科管局出發，車行1個多小時，7：45到達風櫃嘴，整裝暖身後，75人的大團隊依續上行，往擎天崗，冷水坑前進，準備今天的陽明山大縱走東段之旅
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風櫃嘴起登，上行不遠，就來到第一個山頭，香對山海拔高624m,林中香氣四溢，青草，泥土潮濕的氣味，芬多精飽滿，徐徐微風吹拂下，讓人神清氣爽，好天氣，好心情，正是郊遊踏青的好日子
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上行約1小時，來到頂山，海拔高768m,豔陽高照下，皮膚微微刺痛，高山紫外線超毒辣，防曬，遮陽，一定要作好，否則會烤成人乾喔！拍照後續行
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上到一片大草坪上，阿信領隊要全員原地休整，喝水吃行動糧，此片草坡視野開闊，今日晴空萬里，可遠眺台北市容，清析可見101大樓，邊坡上，7~8頭水牛躺臥悠閑的吃草曬曬太陽，讓旅人也感染到一縷慵懶氛圍，靜靜地坐躺草皮上，享受一下春暖花開的寧靜悠閑
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遠眺台北市區，城市高樓大廈化作點點光譜，只有101大樓，獨立於市，高聳直指天際，晴空萬里下，壯觀的身影，清楚可見
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大草坡休整後，繼續延石階梯上行，沒多久，就登上石梯嶺，海拔高863m,今天的第三座山頭，山頂視野遼闊，遠山青青蔥蔥山巒層層堆疊，讓旅人觀之，心胸開闊，心情愉悅
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續行，進入磺嘴山自然保護區，一路平緩下行，路旁芒草隨風搖曳，陽光反射下，點點閃閃發光，如螢光棒連綿起伏到天際，這是，陽明山特有的景緻，芒芒金穗波波如海浪，美不勝收春色無邊
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映入眼濂一片低窪草原，從擎天崗東峰791m,俯看整片擎天崗草原，才能體會擎天崗的壯闊，遠處人影點點，或紅綠或黑白，緩緩慢步青翠草地上，東峰拍照留念後，續行
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來到金包里古道城門口，古樸的城牆，見証百年魚路古道演進歷程，現代科技的進步，交通網路的發達，古道依舊人來人往，只是，不在為了生活勞碌奔波，而是為了健康而走，緬懷先民遺蹟而行
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到冷水坑服務區前，先繞到牛奶湖逛逛，硫黃沉淀物與雨水交溶，形成了天然的乳白色湖泊，在青山綠樹圍繞下，更顯突兀明顯，謂為奇觀
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大隊人馬在冷水坑服務區，午餐，大休1小時，樹蔭下旅人，或躺午睡，或坐抬槓，悠閑的午後，難得的輕鬆時光，抬頭，藍天幾朵浮雲飄過，樹下微風輕巧拂面，讓人昏昏欲睡，閉眼小休片刻，為接下來的大魔王行程，積蓄力量，準備一路陡上七星山東峰
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來到夢幻湖濕地保育區，湖中倒影，將四周山景樹形依樣畫葫蘆倒映湖心，給人一種寧靜優美的景緻，回程，繼續往七星山東峰前進
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石階梯一路陡上，上到開闊處，景色豁然開朗，可遠眺台北市區，淡水河出海口，101大樓，清析可見，在此，有君臨天下之感，萬般紅塵俗世，皆臣服腳下，登高望遠，欲穹千里目，登七星山就能更上一層樓
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登上七星山東峰，海拔高1107公尺，360度的視野，看山觀海一覽無遺，藍到發亮的天空，三兩浮雲停駐天邊，城市邊緣形成了海天一色景觀，特別美
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續往七星山主峰前行，一片箭竹林中，一條彎延小路，依山勢緩緩而上，對面山頂，萬頭鑽動，好不熱鬧，好天氣，山友絡繹不絕的往七星山走去，台北盆地的最高峰，登上七星山，是此行的最高點，加油
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14：30上到七星山主峰，海拔高1120公尺，登頂前長長的人龍，謂為奇觀，只為了，與那標註著，台北市第一高峰的木頭合影，爬山沒那麽累，要合影就要耐著性子苦等了，兩公婆來過多次，就隨緣不免強，看看河川山巒起伏，比排隊照相要來的重要了
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七星山主峰頂，喝熱茶，吃乾糧，小休後，一頭鑽入下山步道，往小油坑服務區前進，陡峭石階路，一步一梯，小心踏穩下行，鼻中聞到濃厚的瓦斯硫磺味，陣陣白煙繚繞升起，火山活動的遺蹟，依然活躍，噴氣孔滋滋作響，快步下行，往服務區前進
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15：16 終於下到小油坑服務區，進服務區，梳洗小解整理儀容，在此等全員到齊，在搭車覆歸回新竹，完成了陽明山東西大縱走的東段行程，全程13.5公里，含休息，用了7小時達成了，下次再來挑戰大縱走西段，感謝，新竹市登山健行協會的嚮導群協助，讓全員75人平安順利完成東段縱走行程，感恩！
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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
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