挑戰24小時 健走100公里

分享一則在德國常見的健行活動，活動是挑戰24小時內完成走完100公里。。

這一則是我2019年夏天參加的活動心得

6月29日星期六在參加走100公里活動之前，我還人模人樣的健步如飛🏃🏻‍♀️，6月30日星期日沒想到走完100公里回到家之後，我竟是很狼狽地在家用爬的🐛~~~光鮮的背後還是有辛酸淚的🤣🤣🤣🤣🤣
幸好，今日7月1日星期一。。早上我可以不必用爬的了ㄟ!!✌️

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回到家，進家門，先解開鞋帶~~ 瞬間發覺腳被解放了~~ 然後，我很小心地脫下鞋子、再脫下襪子、再更更小心而且很費力地脫下綁腿的壓力襪~~~最後，再看看我那應該會有的腳掌上的水泡😬~~ 一旁的老公和兒子都問我還好嗎??  
死要面子的我當然要說~~ 還好啊! 沒事，沒事，你們去忙你們的，這裡我自己來就可以了!!😲
隨著他們離開我身邊，我就自己站起來要到樓上洗澡去， 這時發現我腳根本沒辦法站啊! 腳底下帶血水泡有如水床一樣 咚過來咚過去的， 我還真怕把它給站破了，到時候血花四濺~  只好趁四下無人，那就用爬的上樓好了!!🐛
偏偏在我狼狽地爬樓梯到一半時，被兒子看到了，🤔問我 【媽咪，你這是在做什麼啊??】
😬嘿嘿! 被抓包了!!  笨兒子都看到了還問，老娘我就是沒辦法走才用爬的啊!!
兒子嘆了一口氣說【 妳看吧! 妳要我用抱妳上樓去還是用背的 】
很有骨氣的我當然說我自己爬上去就可以，但又很怕爬到一半被老公看到，
【好吧好吧!! 兒子你就用抱我的比較快。是你自己要抱我的喔!! 不是我要你幫忙啊!! 要搞清楚。】
兒子也不是省油的燈，邊抱還邊細細念
被抱到浴室之後我就知道，兒子去叫老爸了~ 說「你自己來看看你的老婆，她現在不能走路只能像個小Bab👶🏻在地上用爬的!! 」老公也快快上樓來準備看笑話，但他稍稍有點良心，幫我放冷水澡還滴了幾滴百靈油讓我全身可以退熱消炎。尤其是我的雙腳啊!! 熱通通的。🦶🦶
洗完澡之後呢。。就要做可怕的大事，拿消毒過的針將水泡刺破，好讓水泡裡的血或水跑出來，之後再上藥。之後呢! 我再趁四下無人，，，再爬回我床上，準備倒頭大睡。或許是完賽後興奮的賀爾蒙起作用吧! 躺下後竟還久久無法入眠呢。
因為我一直在喝水補充缺水的身體，但喝了之後又要想到我該用如何的方式前進廁所，😂突然覺得這短短的幾公尺路變得好遙遠。

----------------------------好啦! 看完辛酸淚， 現在就來描述一下光鮮亮麗的前景吧!!
6月29日星期六 兒子很貼心說陪我去現場報到；100公里出發時間是下午15點開始，我們只需要最晚半小時前到現場報到即可。通常我都會保留點時間，所以大約13點50我們就到了。現場已經有許多人在那裏休息、聊天或曬太陽!!!! 真是不怕死ㄟ! 這個周末會是漢堡今年目前最熱的周末! 大家怕曬不夠嗎??  我還特別躲進一個展覽會場裡去看台灣當代美術德國交流特展
15點出發，全體大300多人吧! 頂著午後的大太陽一路前去，才出發1.4公里就有個男的來和我搭訕，他是兩星期前和我一起參加練習的Stephan蠻親切的一個人，所以我們很樂意一起同行，還可以一路上一起作伴聊天打氣。一開始大家都還算是一個大集團一起一路走下來，慢慢到了將近10公里左右，Stephan就要我回頭看看，因為人散開了，隊伍拉得更長了。。而我們兩個的速度都平均還都保持6kmh....其實，對我來說這個速度很正常，而且我們前面還有人走更快不佔少數呢!!  我自己在家有大約預估了一下，我算平均一小時走5公里的保守方式。這樣100公里可以在20小時左右完成，這樣還可以保留些時間給作休息用。
抵達第一個補給站20公里處，我們只花了3小時28分鐘。第一補給站時體力精神都還很好，所以在那裏停留了大約20分鐘，就又上路去了。
但，沒多久之後我就發現Stephan的呼吸聲越來越大了，他說他已經覺得被太陽曬到不行，🥵熱昏了。。我們一路上很少有樹蔭可躲的地方ㄟ。。15點曬到22點的機會相當大，尤其是後來很多路段竟都是在走河堤~~走到30公里處，他速度越來越慢，我也是被太陽曬到不行，只想快快走完這段河堤，希望接下來的路段可以少些日曬。33公里之後我看不到Stephan了~~  只好隨著前面的人跟著人家走。
很幸運的就又跟到一位媽媽，她說準備走到第二補給站42公里處就要回家了。因為她發現自己今天被太陽曬到身體很不舒服，一直想吐🤢~~所以抵達第二補給站之後她馬上去找工作人員，請他們安排車輛送她去車站。
抵達第二補給站前那位媽媽告訴我，晚上的路程千萬不要單獨自己一人走，一定要結伴同行，否則晚上的路上遇到什麼狀況誰也不知道。。我有乖乖聽她的，因為我自己也怕天黑黑自己走啊! 尤其我是個迷路大王。雖然主辦單位有給我們GPS App也強調請大家要下載，但我沒用過，也不會用啊，更重要的是，有人帶路好過比自己去看App指示好啊!!
所以，我看中了有一對夫妻?還是情侶?? 因為一路上他們的速度和我相同或是說比我快，，
抵達第二補給站，時間來到晚上10點半了正好天黑黑開始也!! 第二補給站休息的時間長了些。。。因為，就在我詢過那對夫妻?我是否可以等一下和他們結伴同行，男的很大方說可以啊，女的也說可以~~可是，她卻一下要收這個、一下要吃那個，連男的都在等她，我也在等ㄟ!! 然後，她竟還又跑去跟別人聊天!  後來，我在想或許她不是很願意和我結伴同行吧!! 正好此時又有幾位男生要出發了，我就和那對夫妻說那我先和他們走了~~ 女的竟還回我說，沒問題，反正等一下我們就會超過妳了。。@@ 我的媽啊! 這又不是比賽，
還好我沒跟那對夫妻走，因為後來結伴的Andre和我同行40公里。👏倒是在55公里處遇到那對夫妻，後來只看到男的自己走，女的應該只到55公里就停止了🤔
半夜天黑黑走，每個參加的人都要自備頭燈或手電筒或其他照明設備。因為走的路線有可能會是在馬路上、森林裡或是小城鎮。沒路燈的地方這時頭燈就可以幫助很多啦!  
路上Andre也才在說白天時候太陽大到他第一次討厭太陽，哈哈哈~~所以他打算要利用黑夜沒太陽的時候能走多少算多少，否則明天太陽一出來要比前一天更熱。。我說我也有同感，我也是想趁天黑多走一些。。因為我們光是夜裡走在森林裡都沒有覺得涼下來，吹過來的風竟還是熱的@@
所以，到第三補給站55公里處，我們只做了10分鐘的休息補水吃點東西，隨後馬上走人!! 之前的黑夜我們都還有人在我們的前面可以帶路，我們就負責跟著還可以聊天。。等我們55公里處要出發時發現，只有我們兩個要上路~~還一出去馬上就問---要往左還是右!! 🤣哈哈~~ 我們兩個原來都是路痴而且都沒開GPS啦!!
這下子我才開始使用GPS也才知道怎麼自己使用GPS或看路標!! 前面的55公里還真混ㄟ!!
然後最好笑的是，我和Andre都開GPS了竟然還在森林裡迷路!!! 我們自己笑到不行!!😆😆😆
幸好，經過幾次迷路之後我們從中學會在森林裡找路標
在早上4點天要亮了，我們又多了一位獨行俠加入我們的行列。。。結果這傢伙也是個迷路精!! 😬唉呦，這叫三個臭皮匠勝過一個諸葛亮嗎?? 當到了森林一處交叉口時，三人手拿GPS看手機上的標誌然後在那裏轉來轉去的好確定是該往哪邊走。。這時突然有一個聲音告訴我們，往右邊走😅~~
原來是一個躺在路邊用鋁箔毯子把自己裹起來的人發出的聲音。。。他失溫了!! 🥶正在等待救援! 八成是看在我們三個傻瓜在那裏轉來轉去的，看不下去🤨，他都在等人救了~~還先救我們，太感恩了!! 有啦! 我們很有良心的問他，需要幫忙嗎??他說不必，救護車馬上就會來。後來我們有看到救護車在森林外繞來繞去ㄟ好像在找人!! 不知道最後有沒有真的就到他喔!!🤔
終於來到第四補給站75公里處，，其實我們三人腳都已經很痛了。。。不是腳酸，而是應該都是同樣的問題，我們腳底應該都起水泡了，因為我們三個人都是穿跑步鞋去走。。。真是一大錯誤啊!! 之前練習是走漢堡近郊的健行步道。。。而這次活動的路線很多都是走森林或是健行步道，軟的地質!! 我的媽啊! 我還真第一次感到穿跑步鞋走軟路或是石子路的痛苦，這時恨不得鞋底是硬的，至少可以保護我的腳底。 當我們三個走到軟路或石子路時，發出的哀嚎聲是相同的!!😂
75公里，我們三人決定，短暫休息~~立馬出發! 因為這時候如果坐下來一定會爬不起來的啦!! 而且太陽出來了，溫度也會越來越高~~千萬不可以在75公里處倒下去啊投降啊!! 都已經走了那麼遠了，馬上很快就要到100公里了ㄟ  好阿Q精神的自我喊話啊!! 好笑的是Andre還是前德國職業軍人的哩!!
走到大約83公里處經過一處池塘邊時，兩個男生竟然說要坐下來休息啦!! 看他們的樣子是真的需要休息了。。。可是我怕坐下來等一下我就站不起來了啊!! 我站著等了他們幾分鐘，看他們好像會越坐越久，我只好告訴他們，我先上路慢慢走，你們到時跟上就好。。
就這樣開始我獨行俠的路程83公里，一路上就我一人單獨走到100公里終點站。。
當然，獨行之後的麻煩就是速度變慢了，我想或許他們兩人會跟上啊，還是別走太快，所以我會三不五時回頭看看。。。但就是很長一段時間是前無古人，後無來者的狀況。。然後還有就是獨行也是會迷路。。少了兩雙眼睛幫忙看路標!! 這就是我最怕的啦!! 就換我一人拿著手機在路上轉來轉去的，真糗！😖
後面這段路上頂多就是會看到有一對男女同行和一對父女，他們休息時我超過他們，等他們休息好了就超過我~~
偏偏，偏偏，就在97公里處......那裏是經過一處公園，後面突然傳來快速的腳步聲。一位金髮年輕女孩綁著馬尾巴，背個紅背包穿件牛仔短褲，腳穿健行鞋~~超過我很快地走去，起初我想這個應該是星期日自己散步健行的人吧! 但是，我竟還看到她的左手上套了個我們參加活動人才有的黃色手環。。😒咦?? 這個小傢伙是哪裡冒出來的啊?? 這根本就是作弊的嘛!! 因為我還在等我失落的夥伴，我會頻頻回首，都沒瞧見這位姑娘。。怎突然冒出來，還這麼輕鬆快速地走著，加上~~她根本一身都還很乾淨啊!!
真是的，之前參加練習時就有聽有經驗的人分享說這種活動竟然還會有人作弊~~我都覺得很不可思議，沒想到這次還真讓我見識到了。☹️
老公到終點站接我，是我請求的啦!! 因為當Andre聽我說我完賽之後要搭S Bahn回家時，他說妳上了車之後會下不了車的!!腳就不是妳的腳了!! 為了怕我到時候下不車的糗境，還是請老公來接我比較妥當啦!!
抵達終點站，很高興啦!! 我終於熬到終點了，在12點之前 。否則在繼續這麼熱下去曬下去，還有腳痛下去，會發生啥事自己都不知道呢!  
有漢堡的兩位朋友也報名參加了。很可惜她們沒有走完全程，但她們兩位能撐到55公里處也真的相當不容易呢! 希望她們下次做好充分準備，再來個自我挑戰。。 這種活動在德國很多的!! 因為德國不正常的人相當多!! 🤣