挑戰12小時內完成德國漢堡健行60公里

在此再度分享一則2021年7月17日在德國漢堡參加Mammutmarche！

昨日我又做了一件「自我挑戰」的遊戲😍戳戳樂！戳👇啥呢？😅戳水泡啊！不過，比起前年是兩腳的腳底🦶都是大水泡，今年這個算是小兒科啦！🤣
雖然是老公口中的「傷筋動骨」的自我虐待遊戲😅
🤣 我們夫妻的共識怎麼相差那麼懸殊啊？🤣🤣🤣🤣
兩年前走了個挑戰24小時內走完100公里的「傷筋動骨」活動！ 今年挑戰12小時走完60公里！🤔  我想「應該」沒什麼問題吧！  結果，問題可大了😬

疫情搗亂嘛！（疫情很無辜的說它現在成了大家推卸的藉口了🙄⋯⋯）今年的運動量減少非常多！光是練健行最後一次是在3月份一次28公里的漫步！ 我想就以跑步代替健行應該可以吧！😬結論是，不太行！😬星期六一早搭一小時的地鐵，再走到集合地點！又是因為疫情的緣故，所以呢！改為分批次集合及出發！ 我選擇早上9點第一批出發，🤔我想早去早回嘛！🤗 還是老套，跟親愛的老公商量好請他到終點接我回家😄，免得我萬一搭上地鐵下不了車的糗狀！😅  老公想了一下說，「好，我去接你可以。但是，最多我只給妳12小時的時間，12個小時沒回終點🏁就自己想辦法回家吧！😏」
為了怕老公不等我，我開始著手研究怎麼12小時走完60公里🤨⋯⋯保守估計每小時走5公里的速度，不休息才能走完！ 前兩年有練習可以輕鬆每小時走6公里！這次沒練習直接上😅，還真有些吃緊啊！
於是，我就安排乾脆不休息一直給它直直走下去，一直保持一個速度不快也不慢，這個策略不錯吧！😊

＊＊一開始出發人群還蠻多的

＊＊這對情侶一開始都一直手牽手一起走，，不知道走到最後會不會仍手牽手。

只是，這個策略就變成我這回是真的幾乎一個人單獨走完全程啊！🥺 一方面這次參加的人大多是有結伴同行，所以選擇同梯次出發。而我是孤家寡人一個，又是一個速度的前進，要嘛就是太快的人我跟不上😞，要嘛就是太慢的人我不等人家🤪⋯⋯路上就是沿路自己一直唱歌，或是腦袋放空，甚至沿路要注意找路標指示牌。

😯喔！對了，還要回答路上許多好奇的人們的問題！因為天氣很好，我們是分批出發，早上7點開始就有陸續的挑戰42公里的人出發！大家的裝備打扮都差不多，穿著輕便衣服，腳上穿的健行鞋👟，還有都會背個背包🎒⋯⋯在經過一處警察局一位👮‍♀️女警特別問我在做什麼啊🤔？ 我說我在走路啊！🤣 沒有啦！ 我有乖乖告訴她這個活動啦！當時我已經走了31公里囉！還有要進入一處森林路線時，一群遊民有一位也跑過來問我，我們是什麼活動啊？我說這個活動名稱叫Mammutmarsch! 然後，我就聽他很得意的跑回去大聲告訴夥伴們說，他們在學長毛象🦣遷移啦⋯⋯🤪  還有路上還有同事連絡事情，說自己一人，想想🤔還是沿路蠻忙的喔！

＊＊走10公里囉！到漢堡港口附近

＊＊第一補給站在漢堡港口。很特別的補給站。今年2022年此活動於2月26日舉辦，第一補給站在此處一艘船上。很受大家歡迎！明年應該還是會利用在船上當補給站。

今年的路線是漢堡名勝景點，一路上經過大市場區、漢堡新城區、音樂廳、港口、魚市場、富人區、爬樓梯的「山區」是山嗎？🤔（我竟然在那一區超車很多爬樓梯爬到喘不過氣的人？而我是健步如飛😜）最後離開的都市進入森林綠地之類的地方，😝然後進入森林我就開始迷路了😂，前不見古人後不見來者！ 我在猜該是左邊👈還是右邊👉？最後，我繞來繞去，決定回到分岔點等後面來者🤣⋯⋯這種情況竟讓我碰上三次！😂 其中一次還是跟著來者一起走錯路，走到一條死巷😅大家都傻眼了

60公里路程有4個補給站，而根據我的策略呢！沒時間給我休息♨️啊！所以第一站10公里吧！我直接給它跳過，只去上了個廁所🚾，廁所排隊等候時間就被我用掉不少😂！ 第二補給站27公里處，水袋補充些水、要了兩個巧克力麵包、一顆蘋果🍎和喝了一杯可樂、還有很重要❗️上廁所🚾😅，畢竟是在都市走不是在野外，把握機會。第三補給站，補水💦、又要了兩個巧克力麵包、幾棵小番茄🍅、一杯可樂！第四補給站🥺⋯⋯就沒有普通麵包🥯和可樂！只有加料的麵包….就是麵包裡夾了肉片或起司之類德國人愛不釋手的（美食😍）對我來說是一種考驗！😂原因很簡單，因為昨日的天氣太好了！27度藍天沒白雲，太陽🌞可以曬到飽的概念。可是，我沿路喝的可樂都是（溫的或是熱的）😅 連巧克力麵包的巧克力也都是還沒入口就已經溶化了🥲 這樣的情況下要我去吃可能肉片是溫的、起司尚未入口已溶化了的食物，我還真沒那個挑戰腸胃的勇氣！🥴⋯⋯所以，第四站我只有補水和上廁所🚾！

＊＊第二補給站，整個場地都只有曬不完的太陽

＊＊第三補給站，2022年2月26日我在此補給站當志工！我們是冷到發抖從早10點抖到晚19點

＊＊第四補給站 一旁有足球場，有的走不了的就停在這裡直接看球賽

這次的配備鞋子很重要‼️這次走完腳底🦶沒有水泡，而且腳也都沒有痛！ 只有左右腳的小指都有兩個小水泡，😕應該是襪子🧦造成的！走到30公里左右就感覺到小指應該有磨成水泡的跡象。然而水泡不是問題，問題是在大腿膝蓋上方的肌肉，竟然給我要抽筋的感覺😩，好怕萬一真抽筋，那不就要玩完了😭 只好放慢速度，一直和大腿肌肉對話，說它好話😇！真的奏效ㄟ！

🤣當最後50公里路線指標出現時，也代表回到漢堡外湖區，我熟悉的地方🤩⋯⋯精神就來了！不由自主的腳步越來越輕鬆又愉快😙⋯⋯好笑的是還經過我上班的店Uniqlo 🤣⋯⋯19:59分！ 還1分鐘要打烊了！快把顧在門口的同事Jason叫他幫我在門口拍張照片！才拍好換店經理Dominic 要來關門，看到我穿這身打扮問我在幹嘛啊？🤣 我說快合拍啦！我還剩最後6公里路了啦！他就乖乖配合一起拍合照😄眼看12小時的期限要到了，我還有1公里😅 幸好，抵達終點🏁前夕陽西下的餘暉看到有一位穿著黃色上衣的人迎著走向我！😄啊！這不是我老公還會有誰呢？雖然我超過他限定的12小時，他還有一點點耐心等候我ㄟ😄進入終點🏁站志工們高聲歡呼慶祝我的到來⋯⋯😄我就用小跑步的入場！ 才發現原來我還有力氣跑啊！😵早知道最後一兩公里應該用跑的，這樣才能在12小時內完成✅⋯⋯

＊＊和店經理同事一起合照  在流行服飾工作的多年的同事看到我的裝扮直覺 天啊！不可思議的慘！！

老公開車來接我回家，上車第一件事我馬上把鞋脫掉！但，回到家我下不了車，😅行動非常緩慢，有如一位老婆婆。一進家門心情放輕鬆，然後就開始覺得我有點站不住了，眼冒金星😵⋯⋯很緩慢但也很小心的移動到廚房，幸好腦袋還能運轉，立刻想到或許冰箱裡會有可樂，還真的有ㄟ！ 拿了杯子馬上先喝了一大口！ 之後坐在椅子🪑上整個人要昏迷狀態！我知道，我沒事，我只是血糖太低了🩸⋯⋯😵‍💫⋯⋯早上起床出門前我只喝了一杯牛奶咖啡☕️，之後整天大活動量之下我吃的太少，熱量不夠！我在抵達終點之前的4公里其實肚子已經開始餓的咕嚕咕嚕叫😵‍💫⋯⋯餓到有些想吐🤮的感覺！那時候我停下只抓了兩個背包裡自己準備的軟麵包充饑，根本還是太少了！老公把車上東西收拾好，進屋看到我坐在椅子上臉色蒼白無力的模樣！我說我應該是血糖太低，他馬上又幫我把可樂倒滿拿了他準備的超甜香瓜要我快吃幾個！ 靠著意志力叫自己一定要吃些喝些東西！ 5分鐘不到吧！恢復些，準備上樓去洗澡睡覺！根本站不起來了！兩腳無力啊！😅只好又用爬的，這時想到兩年前是兒子把我抱上樓的，現在😕老公抱不動我，他是用提我的褲子腰帶拉我上去啊！🤣

晚上睡覺前拿出我的百靈油給它很大方的塗抹在雙腿上，然後雙腳墊高高，我就睡死去了😪😴⋯⋯早上起床，我健步如飛啊！🤗 只有一點點掰咖！ 但昨晚的淒慘狀態已離我而去囉！早上還可以很有精神的玩戳水泡的遊戲！ 老公說，下次妳就不要再參加這種自我折磨的活動啦，我說 這次是我沒準備啦！如果我活動前有認真練習就不會像昨天那樣了！ 🤔下次我一定會做好充分準備！ 🤪
下午兒子回家，第一個就問，Na,昨天妳怎麼上樓的？🤣⋯⋯