【嘉義雲林】 再訪雲嘉七連峰(原路往返)

日期：2022/7/13
人員：自己
行走時間：6小時25分(含休28分左右)
行走距離：約19.8公里
爬昇高度：約1685公尺
裝備：衣：北臉、褲：Adisi、包：北臉、鞋：迪卡儂、杖:迪卡儂、雨具、頭燈，出發時負重約5公斤
能量果凍2/2、大豆營養棒2/4、紅豆麵包出發前吃半個
水1800/2200、運動飲料400/600cc
軌跡下載

簡易時間表(累進時間制)0400起登
0h00m樟腦寮車站
0h30m獨立山(爆掉，休5分)
0h52m奉天岩(休4分)
1h36m大巃頂
1h53m太平老街
2h11m太平山
2h28m梨子腳山(休4分)
2h56m馬鞍山
3h06m龍興宮
3h22m二尖山
3h37m大尖山(休7分)
3h56m二尖山(休2分，買水)
4h10m龍興宮
5h55m奉天岩(休6分，買水)
6h25m樟腦寮車站

       2月時曾走過一次，這次希望透過同樣中距離的行程來檢核自己快半年來的訓練成果。
       為了準時4點出發，來不及熱身。到第一迴旋時僅花10分鐘，是自己的最佳紀錄，但也感受到有些超載了，於是大幅減速。到獨立山時為4點30分，汗流不止、乾咳，於是決定直接休息5分再視情況直接返家或繼續行程(休息時打翻水200cc)。休息後好轉，決定以保守的速度走多少算多少。此時下起霧雨。
       至奉天岩時雖已放慢速度，不過狀況仍不算太好，再休4分。雨勢稍微轉大，評估不需雨具，繼續往大巃頂以散步速度前進，到太平老街時狀態逐漸恢復。此後行程開始以接近正常的速度前進，但也快不起來了。
       路況基本上可參考上次雲嘉七連峰的文章。太平山至大尖山一段的路條大部分都被清除了，能準備好離線地圖最好。而馬鞍山至龍興宮一段步道毀損得更嚴重了，獨立山步道紅南坑段有多處坍方，可通行，但並不好走。
       未來補給上考慮以水和鹽糖取代運動飲料，中長距離我真的不愛喝運動飲料；以果膠取代果凍，畢竟補充效率跟重量完全不是同一個等級(價格也不是)。配速上還是得以心率為準，不可能每次都能維持或突破最佳紀錄。體力與肌力上比前次好了不少，但後段下滑得有點多，疲倦雖然但隔日的延遲性痠痛並不明顯(居然上半身居多？)
       睡眠不足、摸黑、無熱身、下雨、氣溫都有影響，但第一段至獨立山就體能爆掉，影響實在太大。原本期待6小時內完成，這次6小時25分比第一次快了2小時18分，雖不滿意但這也是現階段體能水準的展現，只能繼續努力。

▼0536大巃頂

▼0737雲嘉大尖山

▼0807俯瞰龍興宮

▼0810自龍興宮看馬鞍山，其後應為太平山