本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
一方面想走走，一方面是為了傷後的復健與訓練。
南二段路基明顯，沒有困難地形，沿路又有山屋，不愁水源。以想單純練練體力的我們而言，是個進可攻退可守，再適合不過的地方。
只是沒想到氣象預報50%（下午10%）的降雨機率，出發沒多久就開始霧雨，最後越來越大，雖不到傾盆，但仍是讓我泡了三天的濕鞋子。看來這趟不只是練到體力，還練到忍受力……
行程記錄：（此行程並非一般常見之規劃，如要參考此記錄請斟酌自身體力）
日期 2016／08／29－31 天氣：雨 人員：三條魚，小廣
Day1
03：30東埔警光山莊
04：05愛玉亭
10：10八通關草原
14：30杜鵑營地
16：40大水窟山屋C1
Day2
04：00出發
05：30大水窟山
06：30回到大水窟山屋
07：00大水窟山屋出發
10：00達芬尖
11：20塔芬谷山屋（午餐）
12：00塔芬谷山屋出發
13：10塔芬山
17：20轆轆山
18：15轆轆山屋C2
Day3
05：20出發
08：50雲峰
12：00南雙頭山
13：30拉庫音溪山屋（午餐）
14：20拉庫音溪山屋出發
16：20新康-向陽三叉路口
18：00嘉明湖避難山屋（晚餐）
19：15避難山屋出發
22：15向陽遊客中心