Day1 約7小時40分（6.8+2.3）9.1k 勝光登山口--松風嶺--多加屯山--雲稜山莊
Day2 約8小時10分11.6-22.2k（10.6k）雲稜山莊--審馬陣山-南湖北山-五岩峰-南湖北峰--南湖山莊--南湖主東鞍部
Day3 約9小時10分 南湖主東鞍部--馬比杉山--南湖主東鞍部
Day4約8小時15分 南湖主東鞍部--南湖南峰--巴巴山--南湖南峰--中央尖溪山屋
Day5 約12小時20分 中央尖溪山屋--中央尖山--香菇寮營地
Day6 約11小時30分 香菇寮營地--夫妻樹--南湖溪山屋--木杆鞍部--多加屯山--松風嶺--勝光登山口--停車處
登山近六年,很開心自己終於登上台灣第一尖，我的第58座百岳,一睹尖哥的雄壯威武，兼具奇、險、峻、秀，不得不敬畏、臣服，也為自己記錄眼界所見更寬更廣的視野，以及身臨其境，揹著重裝，一步步用腳踩出來最深刻的回憶，用五感見證台灣山林之美。
兩年前7/30-8/1花了三天時間完成南湖四峰，算是北一段的前段熱身行程，審馬陣山+南湖北山+南湖東峰+南湖主山。猶記得在南湖北山上遠望宜蘭海岸，白雲下清晰的弧線，及佇立在海天之中的龜山島，當時的雀躍與心中的悸動至今猶存，今年再度利用7/22-7/27將北一段後半段補考完成。
7/21 Day0
前一晚鳶峰車宿，欣賞仁愛鄉國際暗空公園的銀河，肉眼可見，最真實廣闊的美，完全不同於透過相機技巧的美，只能自己親臨觀賞了。
7/22Day1 約7小時40分（6.8+2.3）9.1k 勝光登山口--松風嶺--多加屯山--雲稜山莊
11：00 從勝光菜園出發走2.3k
11：40 思源埡口匯入點入口4.8k處，勝光山-叉路-高繞往多加屯山-松風嶺-水利三角點-多加屯山。
17：20 抵雲稜山屋營地11.6k紮營。半夜1點多到山屋儲水桶取水，水源不足是登山行程中很大的壓力，可能是壓力讓老公睡不著，正巧隔壁帳獨攀的男子已準備啟登，祝福他一路平安。
仰望雲稜夜半星空，銀河高掛，繁星點點，這種只能驚嘆的美，無法言喻，感受廣大星空的浩瀚無垠，深邃神秘......。
7/23Day2 約8小時10分11.6-22.2k（10.6k）雲稜山莊--審馬陣山-南湖北山-五岩峰-南湖北峰--南湖山莊--南湖主東鞍部
6：40 雲稜11.6k營地出發
13：40二刷審馬陣山-南湖北山(蘭陽溪上游)-五岩峰-南湖北峰
在五岩峰巧遇老公的同學，是一位宜蘭泰雅族的校長，這一帶，遠望山下都是泰雅部落，可以想見從發祥地一路北遷的泰雅族人，篳路藍縷，縱橫山林，找尋適合族人居住的地方，來到蘭陽溪上游，發現宜蘭平原，記得105 那年也曾帶著泰雅孩子們與宜蘭四季進行族群交流，很難忘的回憶。
13：50-14：08陡下碎石坡抵圈谷南湖山莊，童話故事中的小屋從坡度的降落由小變大、再變大......
14：10-15：58 在山莊上方水源處取豐沛透涼的溪水，煮好兩天的飲用水，稍作休息。煮好水繼續上至南湖主東峰叉路鞍部營地22.2k處。廣闊的鞍部只看見我們一頂帳篷，海拔3437 是我們目前住過最高的營地，遠處有燈光閃爍，另外有一頂帳篷搭在更高處。
晚上的銀河沒有山屋阻擋，視線更加遼闊，綿長悠遠，極深的紫色河帶，河邊星光點綴，牛郎織女星星相惜深情相望
7/24Day3 約9小時10分 南湖主東鞍部--馬比杉山--南湖主東鞍部
清晨長鬃山羊在不遠處安靜地覓食，輕輕的前去拍照，只見牠不疾不緩稍抬頭望了我們幾眼，繼續享用早餐 猜想牠應該可以感受到我們和他一樣是大自然中自然存在無害的一份子吧！
6：30鞍部走一小段後，陡下不囉嗦直切入河谷，在大岩石上跳上跳下，河谷石壁岩層結構變化多端，應該可以提供地質研究者豐富的研究資源。
9：05河床慢慢趨緩，結束河床進入山徑，還有2.9k，高繞陶塞山屋舊址，來到叉路(還有1.7K)，遇到從南湖東峰及陶塞峰下來的山友一對夫妻，大約早我們約兩個多小時的路程，他們預計五天7 峰，之後再另外安排三-四天獨攻中央尖山，這樣的安排也很不錯。
10：10 終於到了馬比杉山，一對雙環翠鳳蝶翩翩飛舞，陽光反射藍綠紫黑，真是好看。
10：32下山，再鑽箭竹林，上下小山頭
11：55回到1.7k指標叉路
12.33 回到2.9k指標溪床，陡上多，高繞陡上往陶塞山屋遺址，山壁水源竟然無水，高繞後再回溪谷，續行。
14：30 終於在溪谷石壁間有一處水漥可取水，回營地用梅子與薑煮成飲用水補給備用,還好前一天已備好飲用水。
14：43一路陡上岩壁，直切山頭，經箭竹草原緩上回鞍部。
15：39回到鞍部營地。如果沒有昨天在山莊上方溪谷備水,只依靠岩壁水源，遇到枯水期沒水,就得回南湖山莊取溪水，想到就累，要感恩大自然恩賜一漥水備用。
7/25Day4約8小時15分 南湖主東鞍部--南湖南峰--巴巴山--南湖南峰--中央尖溪山屋
6：30-10：00 收拾帳篷再次重裝出發，今晚的營地是中央尖溪山屋，不怕沒水了。
先緩上南湖主南峰叉路，接著沿礫石區下切至南湖池山屋，舒服地走在冷杉林間，有著淡淡幽香，幻想著不遠處會出現糖果屋，經過一湖池水後，出現在眼前的是廢棄的南湖池山屋，這個地點很適合給從中央尖溪逆走上來的山友當作營地。繼續往前走，遇超級大石壁，岩壁上有清晰的海流痕跡，這可是台灣島嶼從海底浮出的證據喔！
林間有星鴉一路鴉聲不斷，才驚覺這幾天每天都會聽到深山鶯的叫聲，由低音到高音，一次可以高唱好幾回，但今天似乎都還沒有聽到，只見兩隻星鴉從山壁間呼嘯而過。
開始進入由巨大岩石堆疊而成的經典石瀑區，一直上升至叉路口，再輕裝往南湖南峰0.15k，南峰三角點腹地不大，再續走0.65k到達巴巴山海拔3211m。
叉路處遇三位山友逆走中央尖，趁機向他們請教溪水狀況，他們原本要從中央尖山東峰接巴巴南陵過來的，但因路斷只好紮營中央尖山東峰鞍部，再倒回中央尖溪山屋，然後上切至南湖南峰叉路，再來到巴巴山，真是厲害的高手，行程多了一天還能悠然自得，還在巴巴山上玩起空拍機，感謝有一群空拍達人總是把山最美的姿態展現給大家。
10：21-11：16回程算了一下，從巴巴山出發大約經過七八個小山頭，不算太陡的上上下下，回到南湖南峰。
11：25 回到叉路揹起裝備準備下切那看了就腿軟的陡下，高手他們就這樣重裝上來，讚嘆啊！
11：35 從海拔3497m要下降1000公尺到中央尖溪山屋2450m。
14：35到達山屋有一對夫妻剛從中央尖山回來，準備下撤至香菇寮舊址，山屋才剛有一支七人隊伍下山，所以晚上由我們獨包場了，減去搭帳收帳的時間，又有舒服的木板床可睡，真是這三天來難得的幸福啊，當然要對屋內的小動物視而不見，還要將食物和垃圾高掛避免老鼠和黃鼠狼搶食，這樣也就能安然入睡了。
清涼的中央尖溪源源不絕，清澈甘甜，溪邊的大石頭適合曬衣服、烤衣服，煮晚餐，煮明日登中央尖山的飲用水，當然還要煮上一杯自己烘的咖啡，與山林對飲一番，融合森林氣息的咖啡香，加上富含鈣鎂離子的山泉水，靜靜享用特別香甜的中央尖溪咖啡。
7/26 Day5 約12小時20分 中央尖溪山屋--中央尖山--香菇寮營地
4：30 早早起床整理背包，吃早餐，有了充足的睡眠充足的營養，準備出發
5：30 從山屋出發，今天的任務是上升1300公尺，先到叉路再登頂，也是這趟行程的終極挑戰-中央尖山。沿溪谷到第一瀑布後先高繞，第二瀑布高繞超級大魔王岩壁，約莫經過6-7次高繞，涉溪30多次，還好這次穿的是高筒雨鞋，水位剛剛好都不過鞋，加上這幾天來的高氣壓，水位才能這麼剛剛好，感恩感恩。
8：04 結束溪流區域，海拔約2921m，進入乾枯河床，開始一路陡直而上，看著目標峰頭愈來愈近，由小變大……朔溪過程中可以看的豐沛的溪水源頭原來只是小小泉水伏流而出，慢慢匯集成河，大自然真是太神奇了
9：23海拔來到3298繼續陡上進入碎石陡坡，不禁想起雪山北峰和玉山北上叉路的礫石區，當然還有南湖北峰下圈谷那段碎石坡，但就是一步一步走就對了
10：00 終於上到中央尖山主峰與東峰鞍部叉路，休息後續走0.9k，一望無際的箭竹草原，猶如走一段合歡北峰或是奇萊南華，藍與綠諧和搭配的美，這可是辛苦後的獎賞，尤其不須經過死亡稜線，再辛苦也值得
11：00 小段拉繩攀岩終於抵達中央尖山3705m，終於見到尖哥了，出發前的擔憂，一路兢兢業業，小心專注在每一個步伐不敢鬆懈，甚至懷疑自己可以嗎，這是真的，我上來了
11：35-12：00 這一趟預計六天的行程，中央尖山是終點也是起點，終於要開啟回程了，來到叉路找個背陽的空地午休約30分鐘，養足精神還有驚險的陡下坡和大魔王等著我們呢
12：30-15：27 回到中央尖溪山屋，收拾裝備準備下徹，感謝山友留下花生及豆干，還是全素的， 給我們這兩位素食者滿滿的能量，因為我們的糧草已經快用罄了，第一次長達六天行程，糧食估算有點失準了呀
16：11-17：50 前往香菇寮營地2180m，沿南湖溪順流涉溪而下，挑戰連連，獨木橋過河、背包卡岩石趴身穿越，深水區跳躍兩石中間還差點滑落水中，想起來還餘悸猶存，雖然不算難走也非陡上陡下，但就是有種莫名的壓力，心想頂多不就掉到水裡再爬起來就好嗎，哈哈，但如果水太深，背包重力將身體往下拉呢，如果備用衣服也濕了，晚上的低溫若如何因應......實在難以想像啊
中央尖山就在那兒
7/27 Day6 約11小時30分 香菇寮營地--夫妻樹--南湖溪山屋--木杆鞍部--多加屯山--松風嶺--勝光登山口--停車處
5：00-6：35一早收拾帳篷，整理裝備，撿拾周圍垃圾外掛背包再拉起遮雨布，開心要回家了
8：53一路上升到達夫妻樹2737m，山友說：爬一趟中央尖山是要經歷五尖的，這應也算是其中一尖吧！在夫妻樹有訊號，趕緊收發訊息報平安
10：39一路下降至南湖溪山屋2211m，這一尖上升約600再下降約500，山屋旁有一處很棒的營地，南湖溪溪水清澈，櫻花oo鮭保育的很好，回來搜尋到南湖溪動植物相關研究，台灣山林寶地資源豐富我們一定要好好愛護。
10：59要過南湖溪的路較不明顯，有好幾處可選，老公在溪中央大石頭上疊石，提供大家辨認出好走的路，方便渡溪
11：10 支流溪谷一處有一大片橘黃色花， 類似昭和草屬的植物，青斑蝶漫天飛舞，吸食花蜜，吸引我的目光，約略至少有三種不同種類的青斑蝶，回來查網路資料是黃花三七草，是青斑.紫斑蝶蜜源也可當外用藥物，消腫止血解毒，未開花前很像昭和草，開花時，花序又與紅鳳菜很像，需小心辨識，避免當作野菜誤食了。
12：52 沿著支流溪谷叉路上切至木杆鞍部，在鞍部簡單吃過行動糧當午餐，稍作休息
13：05出發，山風吹來夾著些許霧雨，穿上雨衣保暖
14：30 經過多加屯山後，進入一段舒服好走的松風嶺路段，走在松林間，攀爬樹根時手指間沾上的松脂香氣，時而濃郁時而清淡，腳踩柔軟紓壓的松針步道，聽著遠處深山鶯由低至高音的特殊唱腔再度響起，短暫享受著山林帶來的五感體驗……但後段接續的卻是無止盡的陡下，明明兩年前回程的照片看起來是充滿歡喜的呀，怎麼這麼遠...有這麼累嗎....
17：24經過大儲水槽終於到達接駁車等候處，與協作林先生聊天再走回停車處，約20 分鐘
6：08 到達停車處，往梨山覓食去，徘徊許久終於遇到好心的店家願意為我們準備兩份素食炒麵，真是感激萬分，這可是六天來最最營養也最最美味的食物了。
