【行程概要】
日期：2022/12/04
天氣：晴
飲水：1.6L(最後剩約200ml)
食物：帶了一包行動糧，吃小77乳加*3、乳清包*2、麵包*2
補給品：aminoMAX膠*1、UP膠*1、RC/牛磺酸/BCAA*4
距離：18.79km
爬升：2369m
下降：2340m
【時程表】
總時間：8h40m(含休息時間)，7h15m(不含休息時間)
詳細時間：去程4h10m，回程3h5m，休息1h25m
0450 白姑大山登山口
0603 三錐山
0718 白姑中峰
0900 白姑大山
1025 白姑大山返程
1150 白姑中峰
1251 三錐山
1330 白姑大山登山口
【路徑心得】
1.現在每過一段距離就應會有反光布條或牌子，摸黑時要注意看不要跟丟
2.三錐山跟沼澤營地這段有點涼，越想越覺得不對勁時GPX要掏出來看
3.吉他營地前後的陡上陡下與石瀑，要調配好速度避免爆了
4.可以把登山杖放在白姑大山前的石瀑，後面攀岩比較方便
5.司宴池營地展望不錯，若紮營建議從沼澤營地水源揹上來
6.單攻基本上不會路過活水源，所以要評估好行動水
7.白姑大山三角點我台灣之星有4G兩格
【完登心得】
1.這次白姑單攻，算是從9月底以來，走過東卯、阿白、八唐、鳥洗跟八仙，開始有比較積極訓練速度跟中長距離的成果，沒想到可以在8小半左右完成，還滿開心滿有成就感的
2.很享受在山林中奔跑的感覺，尤其是過白姑中峰後一路松針下坡，那跑起來只有三個字，非常爽快
3.白姑大山前石瀑跟玉山前峰前石瀑有87%像，都是要榨乾你的體力
期待自己能完成更多路線跟所設的目標，繼續努力！
【照片】
起燈前先來跟登山口告示牌拍照，我怎麼看起來很想睡，不對我是真的滿想睡的
之前容易走錯路的地方，已被鐵網圍住
二刷三錐山，第一次新手時期爬到這就快躺了，這次是欸怎麼到了，有進步
司宴池營地前的松針營地，有分上下兩層位置滿大的，若想避風可以紮這邊，不過要從沼澤營地揹水上來
松針營地看日出
司宴池營地，有展望腹地滿大的，旁邊有黑水塘可以取水，但頗黑不建議，可能要下雨後水才比較適合
白姑大山前石瀑區，最後的天堂路，過了代表就要到三角點了
白姑大山3341m，一等三角點，中橫四辣中特辣登頂成功！
依照慣例都要跪一下
11月走過的雪西就近在咫尺
雪山西稜的精華片段，頭鷹山-大雪山-匹匹達山的整片草坡
雪山主峰
另一側就是南湖大山-中央尖山與北二段
合歡山方向
天氣極佳，一路從北一、北二看到玉山
樂高般的台中市區
準備返回登山口，由上往下看壯觀的石瀑區
進入松針營地前最後的展望
白姑有許多攀爬地形，要小心謹慎
吉他營地，腹地不大約3T*2，無水
白姑東南峰
沼澤區
這真的是最後一次看到三錐山了(嗎?
白姑不愧是四辣之首，只能跪了以示尊敬
最後農家前的菜園與夕陽，結束這次二刷白姑，這輩子應該不會再來了吧(?
更多圖文分享歡迎至我的Instagram~