這是一條需要申請才能入山的路線，位於插天上自然生態保留區內，果然有經過保護的園區就是不一樣，林相非常豐富，沿途巨木賞不完，有高山杜鵑、黑松林、紅檜、扁柏、梢楠、杉木林、更有巨大的遠古冰河時期孑遺的珍貴樹種山毛櫸，真是大自然的大寶庫呀！
拉夫縱走是從拉拉山生態教育館起登，經達觀山、拉拉山、夫婦山、雪霧鬧部落完登的縱走路線，會經過福巴越嶺古道、達觀山神木群，所經之處盡是奇樹巨木，其迷幻程度不輸塔曼山！沉浸在滿是芬多精及檜木香的國度裡，真的是清肺健身充電之旅，身心靈獲得極大的享受。
大致路徑簡述：從拉拉山生態教育館出發，經園區步道及數棵千年巨木後來到福巴越嶺古道柵門，沿著古道續行來到雨量測量站，取左線路徑不明的小山徑上山來到達觀山，續行經山毛櫸巨木營地、魯培山南插天山岔路來到拉拉山，開始縱走夫拉步道經卡拉山岔路後續行來到夫婦山的夫山，續走步道經夫婦山名樹後來到夫婦山的婦山，再直行小徑經伊萬農場後回到雪霧鬧登山口，完成本次行程。
本次健走總共拿取4山，達觀山(H1766m,無基石)、拉拉山(H2031m,三等三角點,No.6265)、夫山(H1870m,二等三角點,No.1534)、婦山(H1780m,無基石)。
起登位置：拉拉山自然生態教育館
https://maps.app.goo.gl/SLMYVaUDBYKgW3tN8
完登位置：夫婦山登山口,雪霧鬧伊萬農場
https://maps.app.goo.gl/bzJVyrctBeo6vNES9
行程總覽：
●日期：20220821
時間 里程 海拔 名稱
07:44 0.0K H1551 起登，拉拉山生態教育館
07:55 0.7K H1577 1號神木
07:58 0.9K H1575 2號神木
08:02 1.1K H1604 3,4號神木,福巴涼亭
08:06 1.3K H1631 9號神木
08:12 1.4K H1627 柵欄管制，進入福巴越嶺古道
08:40 3.2K H1703 大倒木
08:47 3.5K H1733 雨量測量站
08:58 3.7K H1755 三叉巨木
09:11 3.8K H1766 達觀山,H1766m,無基石
09:34 4.0K H1773 Ya神木
10:33 4.4K H1907 類大島田山双叉巨木
10:43 4.5K H1908 岔,右下福巴越嶺古道,左上拉拉山
10:59 4.8K H1940 山毛櫸巨木營地
11:19 5.1K H2010 魯培,南插天山岔
11:22 5.1K H1996 拉拉山,H2031m,三等三角點,No.6265
11:55 5.6K H1963 樹根平台休息用午餐，休27分
12:25 5.6K H1965 小鞍部
13:09 6.9K H1744 盜木標示1
13:16 6.9K H1748 盜木標示2
14:19 8.7K H1834 卡拉山岔
14:42 9.2K H1834 夫山,H1870m,二等三角點,No 1534
15:07 9.4K H1728 展望台,可望夫婦山名樹、婦山
15:23 9.5K H1673 鞍部
15:39 9.7K H1765 婦山,H1780m,無基石
16:24 11.1K H1430 完登，雪霧鬧伊萬農場
========== 總 計 ==========
●里 程：11.07公里
●時 間：8時40分20秒 (520分鐘)
●落 差：609公尺(1405~2014)
●總爬升：1260公尺
●總下降：1388公尺
健走：https://youtu.be/IDkWVTZays8
足跡：https://youtu.be/f_pAu-3GcxA
路徑(GPX)：https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=1109817
Blog：https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=25856
光明山阿正誌：https://hiking.biji.co/index.php?q=member&act=review&member=954112
來到拉拉山教育館前方的管制站，如果要進入插天山自然保留區的人就必須要在這個管制站登記入園許可證
這個是拉拉山自然生態教育館，目前仍在維修中不能進去，只能遠觀而不能褻玩焉
來到1號巨木，很壯觀的一棵神木
經過3號神木
來到福巴越嶺古道，這個是解說牌
要進入福巴越嶺古道必須通過這個木柵欄，這個木柵欄平時是關閉著，要通過時再把它拉開，但是在通過後就必須再把它關起來，以免有人誤闖了
一進入福巴越嶺古道就遇到有一棵倒掉的巨木擋路
來到拉拉山氣象觀測站，這是一個簡易的氣象觀測設施
接著我們開始要前往達觀山了，並不是走在官方道路上(走官方步道並不會經過達觀山)，所以面對我們的是既原始又路徑不明的森林
在這個森林裡有許多的上面塗有黃色油漆的塑膠管，這個並不是路徑指標而是做實驗的標示點，在達觀山附近有許多這樣的實驗標示點
而這個則是做實驗的標示鐵牌，因為這裡是保護區所以有許多的實驗標示，千萬不要隨意搞破壞喔
來到達觀山，附近有許多奇形怪狀的樹木，這裡並沒有基石，只是一個相對高點的山崙
達觀山山頂的奇妙樹林
因為走偏了一點點，讓我們意外的遇到一棵巨木，YAYA神木
這裡的樹木真是神妙，真可謂是奇幻森林呀
從達觀山下來之後沒一會兒就遇到了主線路，這個是岔路的指標牌
這個指示牌寫著：夫拉縱走，往右可以到拉拉山、往左則可以到古道登山口(通往福巴越嶺古道)
又遇到一棵巨木，這棵巨木中間有一個樹洞，還是活的喔，像是兩腳站著的巨人
又是神木一棵，這裡的生態真是豐富，巨木賞不完
來到一棵倒目前看到一個實驗說明牌，這塊牌子上寫著：觀察小檜木苗的生長情形
這裡插著密密麻麻的小牌子，這個就是小檜木苗
來到接近拉拉山的附近，有一個小平台營地，營地旁邊有3棵高大的山毛櫸，很是壯觀，這三棵樹又稱為：「山毛櫸三姊妹」
繼續往前走，走上佈滿樹根的原始林中，看到了「加油，拉拉山基石就快到了」的牌子，精神為之一振
接近拉拉山的地方右側有一條小山徑，這條小山徑可以通往魯培山、南北插天山，但山高路遙徑不明，請斟酌是否前往，要前往請結伴而行
來到拉拉山，這個是它的基石
取得拉拉山之後，我們繼續往前行，這個是稜線步道的狀況
遇到這棵巨木，樹根處又長了一棵小樹木(再生樹)，遠遠看像極了茶壺
哇!這樹林真密佈呀，走在其間要不斷的鑽樹縫喔
看一下這棵樹的樹形像極了大島田山的那棵釘著山名牌的樹，很夢幻
又要跨越倒木而過了
瞧！我們就是鑽著這樣的原始山徑前進的
看一下路邊這棵樹的樹瘤，好大呀，真怕會被山老鼠給挖走
見到這棵檜木爺爺，真是痛心呀，因為被山老鼠給攔腰挖了一大塊
又經過一處更痛心的地方，這裡似乎是檜木的墳場，到處都是被山老鼠給切割、鋸斷的痕跡
來到一個T字岔路，這個岔路往下走可以到卡拉橋、卡拉部落、上巴陵部落
往後走可以到拉拉山(我們剛剛來的地方)
繼續往前走則可以通往夫婦山、雪霧鬧部落
來到夫婦山，夫山，這個是它的基石
它有一顆二等三角點的基石
前往婦山的山腰鞍部有一個展望點，這裡有一棵杉木，是為夫婦山名樹，孤獨一枝花
從這個觀景點可以看到婦山，就在前方，很尖聳的一座獨立山頭
又陡下又陡上的來到婦山，並沒有基石
經過露營區之後，我們來到了伊萬農場，這裡位於雪霧鬧部落
拉拉山自然生態教育館
走在拉拉山巨木群步道上
2號神木
達觀山
奇幻森林裡
山毛櫸三姊妹
拉拉山
夫婦山之夫山
夫婦山之婦山
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