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2023/04/07 週五
《基隆河右岸、美堤河濱公園步道慢跑樂》
行程：內湖港墘路→港墘抽水站→基隆河右岸→美堤河濱公園步道→基十六號疏散門→折返至堤頂交流道下方→港墘路→江南街→港墘路→賦歸.
經過昨天一天的休養生息、蓄積能量, 今天下午持續進行我第三次的練跑. 雖然心裡盤算著不要拍照, 定力、修行依然不夠, 抗拒不了美景的誘惑, 慢跑途中還是拍了16張相片. 特別是發現飛機起飛時, 更要眼明手快拿起手機捕捉這稍縱即逝的瞬間. 說到底還是割捨不下我的最愛 - 攝影.
從基十六號疏散門折返是逆風而跑, 冷風拂面, 較為吃力. 經過港墘抽水站, 看到前方有三隻流浪狗慵懶地躺在地上, 由於今天人車來往較多, 眼看還未滿4公里, 只好硬著頭皮安靜地從狗兒旁邊跑過. 跑到堤頂交流道下方時是4.03公里, 費時29分11秒, 平均速度7分15秒/公里. 總算跑進兒子要求的8分速以內, 太高興啦！繼續努力囉！😃
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相簿：
https://hiking.biji.co/index.php?q=album&act=photo_list&album_id=46177
* 港墘路：
從港墘路走到基隆河右岸堤防的軌跡圖：
基隆河右岸：
木棉樹：
美堤河濱公園 木球場：
基十六號疏散門：
美堤河濱公園：
塗鴉專區：
自行車租借站（美堤站）：
港墘抽水站：
慢跑的軌跡圖：
堤頂交流道：
折返回港墘抽水站：
三隻流浪狗, 上頭有飛機飛越：
體健設施區：
港墘抽水站：
港墘路與堤頂大道交岔口：
下班時間壅塞的港墘路：
月季花：
百葉薔薇：
香水月季：
回程港墘路->江南街->港墘路走路的軌跡圖：
