劍潭~ 小油坑之臺北大縱走第3~5段

連日梅雨鋒面，今天總算放晴了。一早五點多從致理科大搭第一班發車的310公車在劍潭下車，6點半出發，從圓山風景區牌樓進入劍潭山親山步道，也是台北大縱走第五段劍潭端起點

沿著石階陡上，沿途林相優美

爬到劍潭山觀景台後可俯瞰基隆河南岸台北市區風光

遠眺台北101

經過中央廣播電台圓山微波站

登頂此行第一座山頭，海拔153公尺劍潭山

從劍潭山望著七星山，那也是今天的目標，還有好長的一段路要走喔!

經過七美觀音夕照台

來到老地方觀景平台，這裡人蠻多的

從老地方欣賞台北風光

過了老地方後人潮變少，途經文間山平台

從文間山平台看美麗華摩天輪

文間山平台看台北101及松山機場

登頂海拔170公尺貓丸山，山頂無任何山牌指示

從貓丸山遠眺即將爬往風櫃嘴的稜線

經過海拔184公尺文間山

續走圓明寺步道

來到圓明寺步道與金面山步道交會的涼亭處要左上大崙尾山步道 (若單純走台北大縱走第五段則取直行)

大崙尾山步道接上金龍產業道路後左行

過了一個之字形彎道再左入大崙尾山步道

經過一平台後陡上石階

登頂海拔453公尺大崙尾山，山頂有座涼亭

續往前行

之後來到白石湖

經過大崙湖

再接大崙頭尾山親山步道

來到海拔476公尺大崙頭山，山頂有座觀景台

從觀景台回望大崙尾山

續往前行便接上台北大縱走第四段從碧山巖方向上來的路徑，繼續往風櫃嘴方向行

來到碧山叉路口時取右上

登頂海拔517公尺碧山

續沿著五指山古道行，受到前幾天下雨影響整條古道泥濘不堪

經過海拔629公尺"就是小山"

登頂海拔643公尺梅花山，山頂有兩顆相距不遠的基點，一為鑛務課基石

一為四等三角點北市都計134號

過了梅花山後下抵長青路，總算脫離泥沼

再沿著北28來到風櫃嘴涼亭

涼亭旁便是台北大縱走第三段入口，也是陽明山東西10連峰大縱走 （風櫃嘴～清天宮）起點

剛進入頂山石梯嶺步道不久要注意左側往香對山的山徑

登頂海拔624公尺香對山

原路回到頂山石梯嶺步道續往前行，沿途可俯瞰瑪鋉溪溪谷

經過海拔768公尺頂山

頂山石梯嶺步道

美麗的柳杉林

步道沿途有些小水池

前方是石梯嶺

石梯嶺前的大草原

登頂海拔862公尺石梯嶺

石梯嶺遠眺磺嘴山

過了石梯嶺後會經過磺嘴山生態保護區叉路口，找時間再去申請走看看

前方左為竹篙山，右是七星山

擎天崗草原看竹篙山

來到擎天崗遊客中心，在此補充水分

續走冷擎步道，經過樹形優美的松樹

雞心崙

冷水坑生態池

來到菁山吊橋，右側就是今天的最高點七星山

在冷水坑遊客中心再次補充水分

之後往七星山主東峰爬

回望冷水坑遊客中心

漫漫長路，天氣熱得有點受不了

俯瞰紗帽山

仰望七星山東峰

登頂海拔1108公尺七星山東峰，山頂人潮眾多，拍了張照就離開

接著登頂海拔1120公尺七星山主峰，此時已是雲霧籠罩

接著往小油坑方向下行

經過地熱口

下望小油坑遊客中心

來到小油坑遊客中心旁的小油坑爆裂口

原本還計畫走台北大縱走第一～二段到關渡，不過天氣實在太熱，爬到快中暑，最後便從小油坑搭1717公車到劍潭轉310公車回板橋。今天全程走了29公里，爬升1800多公尺，走完後覺得健行筆記那些能走完全程的人真的是神人。

全程航跡圖 劍潭~ 小油坑之臺北大縱走第3~5段