人類隨著使用工具進化，「如同我們改變了工具，工具再改變我們」。科技的進步促使人往更廣闊的世界探索。
從前人登山靠的是紙本地圖與當地領路人帶路，自從衛星GPS技術的出現，讓我們能方便即時的掌握自身的位置更能從高空的視角俯瞰我們身處的大地。智能科技與運動結合勢不可擋，我充滿好奇，想了解科技能提供給我們什麼樣的助力，帶我們展開什麼樣的旅程，又會帶給我們什麼驚奇的體驗。
▲ 奇萊稜線 | 昆陽休息站遠眺奇萊主山
身處於群山之島，山與生活已經變成密不可分的存在；酷暑難耐、讓我們往山林走去，徜徉於後疫情時代那得來不易的自由。本次專案誠受Amazfit華米邀請，為大家帶來Amazfit華米最新手錶「T-REX ULTRA」評測。
▎自由探索，隨時連接 - BRAVE YOUR ADVENTURE
| 您心目中理想的手錶是什麼樣子呢 ? |
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「好看」、「好用」、「耐操」、「物有所值」這幾個關鍵字瞬間出現在腦海中，我的原則直率也簡單。
透過接下來的分享，讓我們一起來看看 Amazfit T-REX ULTRA 帶給我們的驚喜吧! |
▲ Amazfit華米是全球領先的智慧穿戴品牌，熱銷於90多個國家，並在2021年累積出貨量突破2億支，且Amazfit在數據追蹤分析方面經驗豐富，積累了大量的生物大數據，結合技術提供用戶全天候的健康監測及健身運動，讓更多人可以更了解且明顯的感受到身體的變化。
▎ 數據為王：華米獨家PAI值演算法，用科學的方式，系統性全面的瞭解身體狀況
PAI算法是由挪威科技大學醫學院主導超過35年，涉及超過230,000參與者的研究計畫，如果您有穿戴小米手環的經驗，PAI對您應該不算陌生。 PAI的出現解決了兩個困擾我許久的問題：
問題一：所有人都知道鍛鍊心肺的重要性，但如何鍛鍊，鍛鍊多久，用多大的強度鍛鍊 ?
數十年的研究證明，心肺的健康是長壽的主要指標之一，現在只需要關注一個指標 PAI 即可讓您保持健康狀態。 PAI能將一週的身體總活動量，用單一數值呈現出來。每週PAI分數保持100 分或更高的分數，長期來看可以降低心血管死亡風險，心血管疾病死亡率平均降低 25%。PAI能讓我們更有效率的在繁忙的日常中有系統地關注我們自身的健康。
問題二：平常時而出差，有時候工作繁忙沒有辦法每天鍛鍊，運動計畫常常半途而廢，有始無終怎麼辦?
PAI是基於心率計算的數值，任何加速心跳的日常和專項活動都可以累積PAI值，不僅僅是跑步與步行，多樣的運動選擇更不容易失去動力。此外PAI值是近七天的健康指標，不需要每天抽出時間鍛鍊，在七天內任意時間鍛鍊都可以同樣達到促進心臟健康的效果，PAI在運動種類與時間安排上充滿彈性。
【本產品非醫療器材，監測數值僅供參考，不可作診斷依據。】
▲ PAI 數據
▲ Amazfit華米T-REX ULTRA手錶設計結實耐用可以抵禦各種極端環境的考驗。其防震、防塵和防水等級達到了MIL-STD-810G標準【15項軍規認證】，無論是在高山上攀登、溪谷溯溪亦或是潛水探險，都可以放心依賴。
▲ 1.39英吋高清AMOLED螢幕亮度可達1000 尼特，無論身處何境皆能輕鬆查看重要數據。
▎ 軍規認證：上山下海、無懼冒險 【耐熱】【耐寒】【耐濕】【耐衝擊】
山上多變的氣候，時常會讓我們身處險境，T-REX ULTRA 手錶設計上有諸多巧思，能確保它在惡劣的條件下始終可靠運作。
- 表圈採用316L不鏽鋼鍛造：316L不鏽鋼含鉬相對於其他300系列不鏽鋼更耐蝕，尤其是對海洋高鹽、高氯、高腐蝕環境有更好的適應性 (T-REX ULTRA 同時也通過了96小時的鹽霧測試)。
- 防泥沙設計：對設有按鍵與連通口的電子元件至關重要，防沙結構可防止碎屑和沈積物進入手錶 !
註：我曾有到訪絲路攀爬敦煌大漠鳴沙山的經驗，沙漠中的細微沙粒防不勝防，當下手機無任何防護措施，回程時電源鍵的按鍵有沙粒進入，極其的難按，另外充電口的部分內部也被沙粒入侵，導致充電時好時壞。 - 可以抵禦低溫與高溫的環境：即使在低溫條件(-40°C)與高溫條件(70°C)下也能順利運作。
- 完全防水，甚至可以潛水：一般電子元件常見的防水為「防水等級 IP68」，T-REX ULTRA 更進一步通過了EN13319 和 ISO6245 的認證，潛水深度可達30米，可抵禦100米水壓，也提供了自由潛水的模式。
綜合來說，T-REX ULTRA給我的感覺非常可靠，讓我們在荒野探索中能無後顧之憂，在旅程中過溪取水或涉水時我可以毫無顧慮的不用摘下手錶，在天候劇變突如其來的暴雨時，我能把手機收好，讓手錶導航繼續指引我方向提供給我必要的相關資訊，運動過後汗流滿身，我可以直接將手錶進行清洗，著實方便。
▎ 登山安全：離線地圖、六星雙頻導航、科學睡眠、一鍵測量
▲ 雙頻GPS和六衛星系統定位系統，實現精準定位與更大的全球覆蓋範圍，可以導入路線、下載離線地圖 及氣壓高度計等功能，並且在開啟導航功能時，實時掌握路線進度及海沷高度。
註：六衛星系統：GPS、GLONASS*、Galileo、BeiDou、QZSS與NAVIC。
註：雙頻定位技術能有效減少誤差，改善外界環境對手錶定位的⼲擾，快又準。
| 實測下載離線地圖與導航 | ||||||||||||||||||||
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T-Rex Ultra 搭載了之前在Amazfit Falcon上首發的全彩地貌圖功能，支持離線地貌圖與軌跡導航。 ▎運動手錶於定位導航的演進大致上可以分為幾個層次：
▎簡單六步驟使用手機Zepp App輕鬆下載離線地圖：
1. 【手機】進入Zepp App選取裝置 Amazfit T-Rex Ultra ▎匯入軌跡GPX、實時導航： 1. 【手機】點選想要匯入的軌跡檔案，點選透過Zepp開啟。 |
▲在登山行徑中，軌跡導航是必不可少的工具。密林與箭竹林中，視線受阻，路徑容易迷失。軌跡導航可以幫助登山者快速核對前方路線，在短時間內聚焦找到前進的方向。在路徑清楚的百岳傳統路線，導航不需要頻繁觀看，就有明顯的指標與布條能輔助讓我們知道身處何方該往何處。然而在林相混亂的箭竹林中，需要頻繁定位。腳踩的土地濕滑泥濘，一不小心就會滑落。此時一手拿著手機，一邊要撥開兩側的植物，又不時要抓取樹幹與箭竹穩住自身相當困難且危險。這時，手錶就是當下最佳的夥伴。手錶可以直接在手腕上顯示導航軌跡，不用再拿著手機，大大提高了登山安全性。
▲ 除了導航功能外，手錶還可以提供其他實用的功能，例如測心率、測步數、測高度、測氣壓等。這些功能可以幫助登山者了解自己的身體狀況，並在登山過程中做出更合理的決策，其中一個我很喜歡的功能「一鍵測量」。45秒快速測量多項健康指標(心率/血氧/壓力)，並在手錶端直接給出結果，非常方便。搭配上「科學睡眠」的系統性呈現，讓我們能隨時調整自己的身體狀態與行程，降低登山風險。
▲ 睡眠報表介面簡潔易讀，可以快速檢視自己的身體恢復狀況。每一個頁面都還可以再點進去查看詳細的紀錄與優化建議。睡眠監測功能可將連續 20 分鐘的小睡也計入使用者的休息指標。在往返登山口的交通上，也可以適時的休息補充體力。睡眠是健康的重要組成部分。通過了解自己的睡眠習慣並做出必要的調整，可以提高睡眠質量，改善身體健康。
▎故事的起點，昆陽啟登
週五的傍晚，從高雄出發，一路向北，駛上高速公路，往埔里的方向前進。身體上雖累積了一週工作上的疲累，心情卻是興奮與雀躍，我想這是很多愛山之人的日常「平衡忙碌之餘，爬山是不可或缺的一部分」。想著等會兒要與好久不見的山友相遇，分享生活，想著翌日期待已久的登山行程就心潮澎湃。
▲ 霧社水庫 | 是台灣中部濁水溪上游霧社溪的一座水庫，位於南投縣仁愛鄉，係隸屬於台灣電力公司萬大發電廠所管理。因為水庫興建於霧社溪上、霧社之下而得名。 長年來的天災與集水區水土保持問題，使此水庫淤積問題嚴重，2021年水庫淤積率高達75%，為台灣淤積程度最嚴重的水庫之一。(資料來源：Wiki)
天還漸亮，在霧社集合的我們，吃著霧櫻大飯店旁熟悉的早餐店，中橫有好多山，四辣、奇萊、合歡等，憶起這些登山的美好時光，這間店我們來了好多次，老闆熱情好客，但我們不能久留，因為假日的合歡可是人潮眾多 !
▲ 合歡東峰 | 合歡山台14甲線仙境公路，一路到清境、合歡山與武嶺
▎熟悉的景色，合歡群峰
▲ 合歡南峰 H3220 | 昆陽啟登，一路向上，不久即可抵達合歡南峰，這時手錶偵測到了海拔變化，跳出「目前處於高海拔地區，爬升不宜過快，以預防高原反應並同時協助量測血氧」貼心提醒。
▲ 連綿草坡 | 合歡南峰往主峰的路上是連綿的草坡，天上雲朵飄動，光影的變化，映在淺竹草坡上。創下台灣光復後首登合歡山的謝永河一行人，更將合歡山比喻為「一位溫和而優美的姑娘」。
▲ 台灣朱雀 (Carpodacus formosanus) | 雄鳥全身為暗紅色，具銀白色眉斑，尾、翼黑褐色，翼上有白斑。,以啄食昆蟲與果實為主 ，出現於中、高海拔的空曠坡地、路邊、草叢及林緣。為特有種僅分布於台灣，多位於合歡山區，南投苗栗與梅峰亦可見其蹤跡。
▲ 金翼白眉 (Garrulax morrisonianus) | 從名稱上來看，Garrulax 是拉丁文中喋喋不休說話之意，全世界僅分布於台灣高山地區，繁殖期為3月到八月下旬，一夫一妻制為台灣特有種，不同於台灣朱雀冷僻的個性，金翼白眉往往三五成群，聲音宏亮婉轉。
▲ 熊蜂 | 身材圓滾滾，個體超過一般蜜蜂大小
▲ 回望合歡南峰 | 合歡南峰過三角點後續行會接上瑪雅平台，可往合歡主峰。
▲ 合歡主峰 H3417 | 抵達三角點，上回到訪已是 3-4年前了，和一群國外的朋友一起等待日出。夏季登山的好處除了避暑，三角點的溫度多落在20°C上下，氣溫舒適，可以一待好久。
▎總結Amazfit華米T-REX ULTRA手錶實測
身處於現代，資訊科技可以大幅的幫助我們更好的探索世界；在緊湊的生活中，透過科學訓練，能有效率的提升自我體能；在無人的荒野裡，透過科技輔助，能讓我們更了解自己的身心狀態。
Amazfit T-Rex Ultra是一款專為登山、潛水等輕極限運動而設計的智能手錶，為華米立項近三年重點打造的產品，功能齊全，可以看見團隊的用心。T-Rex Ultra搭載了Zepp OS操作系統，操作流暢度非常棒。提供的數據介面簡潔易懂，所見即所得。相比於 T-Rex 2，T-Rex Ultra升級是巨大全方位的。對標其他廠牌來說，Amazfit 一直以來主打性價比，價格實惠，配置卻是頂級的表現，讓更多的人都能享受科技進步帶來的果實，暢享山林之美。隨著用的時間越久就會覺得它更像是靠譜的運動和生活夥伴，其優異的性能值得你去發掘與嘗試。
上述幾個談到的優點，實打實的協助我們建立更好的健康生活。
▎數據為王：華米獨家PAI值演算法，用科學的方式，系統性全面的瞭解身體狀況
▎軍規認證：上山下海、無懼冒險 【耐熱】【耐寒】【耐濕】【耐衝擊】
▎登山安全：離線地圖、六星雙頻導航、科學睡眠、一鍵測量
▎超級續航 (官方日常20天的持久續航力，80小時的GPS模式)
踏著AI的浪潮，手錶尚有「Zepp Coach(智慧AI教練演算法)」，「力量訓練識別」、「PeakBeats」等功能，等著您去體驗。客製化的運動課程，透過科學訓練的背景支持，Amazfit T-Rex Ultra是一款功能強大、性能優異的智能手錶，讓我們更有效率的維持與精進彼此的健康。
準備好了嗎? 下次去哪裡探險呢?
立即體驗Amazfit華米T-REX ULTRA手錶，開啟一場前所未有的探險之旅！
無論您身在何處，它都將成為您的堅實後盾，讓您自信地面對一切挑戰！