日本北阿-表銀座縱走+穗高連峰（燕槍穗奧燒）

表銀座縱走+奧穗高連峰（燕槍穗奧燒）

時間：2023/7/2~6(殘雪期)

天氣：7/5下午有雨，其餘晴

人員：2

預劃：
7/2：中房溫泉登山口1000-燕山莊1510
7/3：燕山莊0600-槍岳山莊1514
7/4：槍岳山莊0600-穗高岳山莊1523
7/5：穗高岳山莊0600-西穗山莊1400
7/6：西穗山莊0600-小梨平露營場1500

實際：
7/2：中房溫泉0950-燕山莊1435
7/3：燕山莊0615-槍岳山莊1623
7/4：槍岳山莊0600-穗高岳山莊1610
7/5：穗高岳山莊0540-西穗山莊1402
7/6：西穗山莊0730-小梨平露營場1645

先說結論：

📌不建議一般人走：
會想走的肯定都覺得自己不是一般人，我也沒有甚麼指標可以區分，只能建議至少台灣斷崖先走差不多，並且有充足體力(隊友難carry)，或是行程再拉鬆一點，山屋很多。

📌岩稜走到嫑嫑：
台灣沒走過這麼長的岩稜，像是品斷、素斷、干卓萬、卡羅樓...之類的斷崖，所有加起來恐懼的總和，最好先做好心理建設，台灣斷崖應付不來還要人包分離的，真心不建議走。（但台灣碎石坡又是另外類型，不好比較）

📌背包越輕越好：
由於繩重負擔、岩稜架繩確保不易(無天然支點)、岩石架設有滑動疑慮，以及繩環拋棄有人為垃圾...等等考量。最好的輕量化方式就是完全住山屋、減少睡眠保暖及炊煮系統，地形有數十公尺瘦稜、翻越岩塊的大落差上下攀、五米甚至十米以上的垂直鐵梯，保持重心跟體力是安全首要，唯一風險是無確保，非1即0的風險係數，深思而行。

📌推薦逆走：
西穗到奧穗標示較明確，爬升較多比較不恐怖，11連峰可當作試金石，覺得有點累的話最好撤退，輕鬆愉悅才有資格前進。反之從奧穗開始將一路處於高張、壓力山大，而且縱走前期體力較好，第一天先走完最難搞的地形相對安全。

📝紀錄：

7/2
松本駅0748-穗高駅0819-(出站左手邊等車,網查1400前約每小時一班,車資1500円)-中房溫泉0919(此處有小賣店可買水)登山口0950-合戰小屋1255-燕山莊1435

之所以選擇表銀座出發
是因為七月初的天氣還在梅雨季範圍
而且擔心穗高連峰的殘雪無法行走
打算邊走邊觀望
至少走到槍岳下撤不會空手而回

合戰小屋前就像台灣許多上稜路段一樣
樹林內有遮蔭、步幅高低差大一些
整體算好走
走到燕岳時殘雪很多有點擔心後面路況
燕山莊詢問我們隔日預定地
櫃檯小姐給我的選項並沒有槍岳
知道我們要去槍岳後面露難色
告知我們途中有很多雪
大天莊、大天井山莊、西岳小屋未營業

消化資訊後

覺得櫃檯小姐非爬山之人參考就好
實際在稜線上應該好走
打定主意至少走到槍岳再說

露營場費用：2000円/每人，水200円/L

7/3
燕山莊0615-大天井山莊0923-赤岩岳1057-西岳小屋1238-槍岳山莊1623

這天距離頗長12.8k，上1577/下1196m
沿途上上下下
由於前晚搭帳有點冷、沒睡好
稜線曝晒務必要注意多多補水
剛開始還有遇到人
大天井岳岔路口不少人轉去常念岳方向
槍岳一直看得到實際卻很遙遠
就像中央尖一樣醒目
西岳過後下鞍部再轉入槍岳的東鐮尾根
這段覺得悶熱
開始有一些攀爬不是那麼好走
但跟穗高的比起來完全無感
最後就是一直慢慢上
然後槍岳山莊就會忽然聳立在眼前
路上遇到一組槍岳下來的日本隊伍

得知我們從燕岳過來十分驚訝
再從山屋詢問前泊地及予定地來看
似乎很少日本人會選擇走這麼長距離
他們通常早早出門早早到達山屋
喝啤酒、逛逛山屋、拍拍夕陽~愜意
不禁覺得
台灣爬山環境太克難
早黑爬到晚黑卻是常有的事
這晚選擇體驗一泊二食
1730準時放飯、1800準時結束
所以千萬不要有1900多才天黑
只要在天黑前抵達山屋就好的想法
廚師也是人
早點結束人家也好早點休息
相互體諒
反倒是台灣協作真是太辛苦了
從櫃檯打聽沿路雪況得到資訊是

北穗高小屋附近有很多雪
從北穗及穗高下到涸沢小屋也有很多雪
沒有技術裝備非常危險
以上資訊讓我們進退維谷
一旦前進到穗高岳山莊之後就不易撤退
當晚反覆推衍
最後決定按計畫前行
若遇到無法通行的狀況再退回槍岳下撤
槍岳山莊一泊二食：14000円/每人，水free

7/4
槍岳山莊0600-槍岳0620-槍岳山莊0642休到0721-大喰岳0744-中岳0844-南岳0924-南岳小屋0949-大切戶1004-長谷川峰1205-北穗高小屋1316-涸沢岳1553-穗高岳山屋1610

這天行程delay除了比較晚出發以外
沿途美景連發、地形錯愕、導致行程耽誤
離開槍岳不久的大喰岳有殘雪美拍

大切戶本身不是特別難
就像台灣某某斷崖的一段這樣
難的是過了大切戶之後
長谷川峰、飛驒哭泣
不停上攀下攀(困難處都有鐵鍊鐵梯)
一直到北穗高小屋才能真正喘息

在此我們跟另一頭來的日本人打聽路況得知北穗高過後只有一處積雪
要下到涸沢的路線也完全沒有問題
他本身就是從涸沢小屋上來
在確定撤退路線沒問題後
頓時安心不少
北穗高過後的積雪有被整理出雪梯
安全好走

然後又是上攀下攀直到涸沢岳

才看到位於鞍部的穗高岳山莊
原本除了槍岳住山小屋其餘要搭帳省錢
搭帳不用預約(燕山莊需要)先到先選位的好處
但昨晚槍岳山莊的體驗太好
而且養精蓄銳也好應付穗高連峰
遂問了素泊方案是否可入住
因為是非旺季且無餐飲需求
否則不建議臨時入住山小屋
網路查詢若真無床位是會被拒絕的
這晚旅客只有
我們、一對歐美人士、一位日本大叔
穗高岳山莊的位置非常特別
環境特別好
有wifi、有乾燥室、有暖爐客廳
莊主晚上還放紀錄片給我們看
夕陽日出、美不勝收

穗高岳素泊費用：9500円/每人，水free

7/5
穗高岳山莊0540-奧穗高岳0614-前穗高岳岔路口0619-憲兵岩 jandarumu 0806-岳沢小屋岔路口0919-天狗頭1009-間岳1055-西穗高岳1155-西穗獨標1307-西穗丸山1345-西穗山莊1402

這天查詢天氣下午1500開始下雨
所以早點出發
至少把最難路段走完
午後提早下雨也沒關係
反之若從西穗逆過來走
最好天一亮出發
避免午後太晚通過最難的一段
穗高岳山莊從鞍部爬上去就是奧穗高岳

奧穗高有穗高神社嶺宮
上高地的明神池是奧宮
本宮則在穗高駅旁邊
剛好此行三個地方都有去

穗高連峰是此行最精彩最困難的路段

攻略分成三段
1.奧穗高-岳沢小屋岔路口
2.岳沢岔路口-西穗高
3.西穗高-西穗山莊
難度1.>2.>3.

第一段
過了奧穗高不久就進入憲兵岩的超大岩體
有點類似品田皺摺
但除了走上稜線別無他法
首當其衝的馬背是約莫10幾~20公尺的瘦稜
不是路徑是岩稜
雖然小心即可
但是最好避免重裝或者狂風中強渡
而且奧穗高過去的方向略往下
暴露感跟看無腳點相對危險些
接著的馬耳朵也沒好到哪裡路標仔細找都有
攀爬細心點不難但就是心很累
最後直到憲兵岩3163峰
像是日版陶塞峰
心想好險只是腰繞過去
腰繞下攀都有堅固鐵鍊
精神持續緊繃直到鞍部(岳沢小屋岔路口)

建議到鞍部時

一定要休息補水吃東西順便舒緩情緒
這條岔路是唯一撤退路線
只不過看地形屬碎石坡也是不太容易
而且6/28有報告目擊一頭黑熊
出沒在河童橋~岳沢範圍
人少的路線最好盡量避免

第二段

天狗頭、間岳地形較為破碎
有許多浮石(鬆動岩塊)很容易造成落石
抓握踩踏要輕手輕腳
隊伍保持距離不要站在垂直線上
過了不知幾個上上下下的岩稜
都是危險地形

第三段

西穗高岳之後的11連峰
已經免疫無感
中午開始飄起毛毛雨
策略成功這段路已不用擔心
最後因為知道會下大雨所以詢問山屋能否入住櫃檯小姐先是為難說山小屋必須預約
後來打電話問老闆後告知可以
而當我們表示要選擇素泊方案
櫃檯馬上面露喜色
推敲餐點準備是困難所在
非旺季的床位還很多
這晚除了我們只有另外三位日本大叔
1500多下起大雨直到半夜
渡過有驚無險的一天
西穗山莊素泊費用：9500円/每人，水free

7/6
西穗山莊0730-上高地岔路口0746-燒岳小屋1006-燒岳1156-田代橋1547-河童橋1633-小梨平露營場1645

第五天其實行程也很趕
但我們疲憊鬆懈了
西穗山莊到燒岳小屋是走在山陰面
露水窪地倒木走起來濕冷不舒服
燒岳火山口的風景很值得

只不過上坡過於悠閒
美景拍照也殺了不少時間
失誤1是往河童橋路上就該先採買
失誤2是小梨平澡堂泡澡太酥湖
失誤3是以為飯店賣店營業到1900

所以雖然我們來得及露營場受付、來得及洗澡
但是卻沒有食物可吃
山上糧食算得剛剛好、吃光光
這個露營場有食堂到1800
如果有人要搭帳的話
據說太晚到也可以直接紮、隔天再去付錢就好
不過吃的問題就真的要注意時間
不僅附近飯店的小賣店1800關門
附屬餐廳也只供應住戶使用
這晚販賣機投了幾罐飲料
搭配穗高連峰佐梓川
住露營場務必注意時間RRRRRR~~
小梨平露營場：1300円/人；洗澡700円/次

建議：
1.逆走較佳，甚至上高地O型走比較方便。多數紀錄會從新穗高溫泉搭纜車少走一段。
2.交通從名古屋進較佳，若選擇東京進，成田有夜間巴士到松本，新宿有巴士直達上高地。
3.山小屋先預約較佳，不用先付錢，若真無法前往再取消就好，skype辦起來但要懂日文較妥，我們是因為非旺季且自備帳篷，所以即使被拒絕也有備案。
4.背包越輕越好，善用山小屋優勢，用福澤諭吉爬百名山，本以為10~13kg算是輕量化，結果日本人幾乎都是5~30L背包在爬山的。
5.離線地圖用yamap，地圖有顯示岩稜段，還有預估抵達時間，個人上河大概6~8折，建議yamap就選1.0倍速，加上拍照休息差不多。
6.風雨太大不適合走，改上高地、橫尾、涸沢上槍岳也很棒，所以推薦上高地出發。
7.岩稜路多到難以想像，重裝鞋好走但重、野跑鞋易翻但輕，沒有絕對好壞，端看個人身體素質，彈性繃帶、大力膠帶跟止痛藥帶著，萬一腳踝翻船要有咬牙撐下去的打算。
8.有攀岩抱石經驗會加分，大概V2就有幫助，背包儘量輕、重心盡量靠牆，依照指標手腳點大多明確，行前手臂肌力訓練一下更好。

9.山小屋沒看到加壓艙，高山症風險請考慮到，行前保持愉悅、睡眠充足、勿體力透支。
10.保險請自行規劃。