一、東滿步道健走Youtube影片:
https://www.youtube.com/watch?v=DD9nrYxttRU&ab_channel=%E5%A7%A8%E5%A9%86%E8%B6%B4%E8%B6%B4%E8%B5%B0
二、東滿步道健走gpx:
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=2106487
今天來到東眼山國家森林遊樂區
準備來健走東滿步道
此趟預計從東眼山國家森林遊樂區進入
再從滿月圓國家森林遊樂區出來
全程路徑總長約為13.75公里
東滿步道全長約為7.7公里
從東眼山往滿月園方向為緩升陡降較為輕鬆
由東眼山國家森林遊樂區收費管制站出發
沿著東眼山林道往前
到東滿步道起點約為3公里(收費管制站到東眼山林道口約0.4公里)(2.6K+0.4K=3K)
進入滿月圓後再走到停車場公車站約為3公里
若要雙向進出則要考慮兩地接駁的安排
也可以使用大眾交通運輸
約行50分鐘後抵達東滿步道起點
東滿步道
曾票選「台灣百大必訪步道」之一
往來於東眼山與滿月圓兩處國家森林遊樂區之間的健行路徑
自海拔870公尺的東眼山林道終點開始
越過北插天山與東眼山間海拔1,130公尺的鞍部
再直下往海拔500公尺的滿月圓瀑布區
主要步道是利用昔日的台車道、木馬道
再與滿月圓往北插天山登山步道連接而成
抵達觀瀑橋
這幾天山區並未下雨
觀瀑橋對面的瀑布水量有點小
離開觀瀑橋，繼續往前
東滿步道
屬中低海拔常綠闊葉林的林帶
沿途針、闊葉樹林交錯，林相蒼鬱
孕育豐富多樣的鳥類、昆蟲
加上雲瀑、溪流、瀑布等自然景觀
是北台灣四季宜人的健行步道
抵達東滿步道1.4K處
東滿步道從起點至此，一路平緩好走
步道從1.4K處開始轉折陡坡往上
部分路段陡坡坡度並不會太大
走起來還算輕鬆
直至走到步道4.4K處，北插天山岔路口之後開始陡降
東滿步道原為泰雅族霞雲社
與大豹社部落間的交易、通婚的交通步道
日據時期成為理蕃與運輸林道
後來經由林務局規劃造林
成為連接兩森林區的森林步道
沿路有不少指標，有里程及預估行走時間
方便來此健走的遊客或登山客
抵達前往東眼山的岔路口(約2.8K處)
抵達啦卡山第一處登山口(約3.2K處)
左行往上前往啦卡山
直行為東滿步道，往滿月圓國家森林遊樂區
抵達啦卡山第二處登山口(約4.2K處)
從東眼山或滿月圓過來的登山客
到此剛好是中午時分
許多登山客在此休息、用餐
抵達步道4.4K處，北插天山岔路口
北插天山是位在自然保留區內
必須申請才能進入攀登
東滿步道至此，步道開始陡降
一直陡降至滿月圓國家森林遊樂區
陡降高度約580多公尺
之後緩降至滿月圓售票口及停車場
如果想從滿月圓國家森林遊樂區這端
往上攀爬健走東滿步道
最好考慮自身的體力與耐力
從停車場走到東滿步道終點約3公里的緩坡
之後爬升高度將近580多公尺
走完全長約3.3公里的陡坡
才能走到北插天山岔路口
想健走東滿步道
若要雙向進出
從東眼山國家森林遊樂區這端起走
會比較好走，而且容易多了
抵達營地
此處也有許多登山客在此休息、用餐
在此稍作休息後，繼續往前
滿月圓國家森林遊樂區這端陡降的步道
大部分都是木棧道及木製階梯步道
步道上有些木棧道的木頭已經損壞、移位
行走時務必小心留意
以免被絆倒或踩空滑倒
滿月圓國家森林遊樂區這邊
夏日常常會有午後雷陣雨
來攀爬健走東滿步道
最好把天候因素也考慮進去
以免天雨路滑，影響下山時間
尤其木棧道及階梯步道
雨後潮濕會比較不好走
這都會增加行走時間
健走東滿步道
從東眼山國家森林遊樂區進入
再從滿月圓國家森林遊樂區出來
正常約5~6個小時即能走完
若要雙向進出，則要考慮兩地接駁的安排
如使用大眾交通運輸
東眼山，台灣好行506東眼山線
去程第一班從大溪總站開出是08:00
約09:10抵達東眼山
滿月圓，新北807公車回程最後一班預估為18:10
前一班平日預估為15:45
假日預估為15:15
如搭乘大溪總站08:00開出的台灣好行506東眼山線
抵達東眼山09:10
09:15從收費管制站出發
正常的速度行走
14:30~15:00即能抵達滿月圓的公車站
不管平日或假日皆能趕上15點多這班公車
抵達啦卡山第三處登山口(約6.9K處)
下午13:30分左右抵達東滿步道終點
接著沿著滿月圓國家森林遊樂區健行步道
準備離開滿月圓國家森林遊樂區
前往滿月圓公車站搭車前往三峽
途經滿月圓國家森林遊樂區森林小舖
森林小舖前方有觀景平台
可以觀賞蚋仔溪溪谷風光
途經滿月圓國家森林遊樂區遊客中心
在此稍作休息、用餐後準備前往滿月圓公車站搭車
抵達滿月圓國家森林遊樂區售票口
走出滿月圓國家森林遊樂區
來到蚋仔溪生態步道入口(終點)
轉走蚋仔溪生態步道前往停車場的公車站
蚋仔溪生態步道，全長約700公尺
沿蚋仔溪而行，沿途溪水清澈，流水潺潺
步道沿途設有休憩座椅、觀景平台及涼亭
兩旁遍植山櫻花、楓香、青楓等植栽
走在步道上也能見到蚋仔溪的特殊魚道景觀
抵達步道起點
步道起點位在停車場旁，停車場入口旁設有滿月圓公車站
東滿步道交通及登山資訊:
1、從東眼山國家森林遊樂區進入，再從滿月圓國家森林遊樂區出來，全程路徑總長約為13.75公里。
東眼山收費管制站出發，沿著東眼山林道往前，到東滿步道起點約為3公里+東滿步道全長約為7.7公里+進入滿月圓後再走到停車場公車站約為3公里。
2、東滿步道，曾票選「台灣百大必訪步道」之一。
3、東滿步道0K--1.4K(平緩)，1.4K--4.4K(緩坡)，4.4K--7.7K(陡降坡，落差約580公尺)。
4、東滿步道原為泰雅族霞雲社，與大豹社部落間的交易、通婚的交通步道，日據時期成為理蕃與運輸林道，後來經由林務局規劃造林，成為連接兩森林區的森林步道。
5、蚋仔溪生態步道:全長約700公尺，沿蚋仔溪而行，為連繫停車場與滿月圓售票口之間來往之步道。
6、交通資訊:(大眾運輸)
a、東眼山國家森林遊樂區:桃園大溪總站搭乘台灣好行506東眼山線，即可抵達。
b、滿月圓國家森林遊樂區:新北三峽搭乘807公車，即可抵達。