親子健行之大屯群峰-小朋友練體力的好地方

陽明山，是帶著小朋友去健行的好地方，也是山友們的體能練習場，而陽明山東西大縱走就是將其從東至西的其中10個山頭串連起來。

在晨晨年紀還小的時候，有帶著她走完過一次陽明山東段，和兩次的大屯五連峰O型縱走(西段不到清天宮)。在她還沒辦法完成全程的情況下，都能讓她坐上登山背架休息，而~此次我們的目標是讓她靠自己走完一次大屯五連鋒O型縱走；此行共有五個山頭：大屯山主峰->大屯山南峰->大屯山西峰->向天山->面天山。我們家很愛這段路，因為在10連峰步道中，只有大屯山南峰和大屯山西峰的步道是傳統山徑，其他都舖滿了石階，走起來很不舒服。
這一天 2017/08/25 ，天氣太好了，烈日當頭，萬里無雲。郊山…我們總是太晚出門，從大屯山鞍部登山口出發已是早上09:30…。因為真的是太熱了，所以一家人走得有些辛苦。晨晨一早信心滿滿要走完5個山頭，但此時…她好像已經不這麼認為了…  。

大屯山鞍部上山…真的好熱。

休息的次數很多…

今天沒什麼人來，只有我們一家三口

大屯山主峰(助航站大門)

11:30 終於到達大屯山主峰(H1092m)外的助航站門口，基點在助航站裡面…就只能在門外拍照了。接著就是從大屯山主峰下至大屯坪…這段路是陡下，我覺得膝蓋不好的人…這段路會很辛苦喔！於12:20在大屯坪吃點東西…接著取左往大屯山南峰走。終於有一段樹蔭路，而且…是傳統山徑耶！超開心的~ 。這段路真的好走，25分鐘後我們走上了大屯山南峰(H957m)。

下大屯山主峰至大屯坪，今天接下來的目標-四座山頭就在眼前。

大屯坪用餐

大屯坪的推糞金龜

走上大屯山南峰的路，很好走。

大屯山南峰

接著下南峰、上西峰及下西峰都是拉繩及攀爬路段…雖然有趣…，但感覺晨晨挺累的…，走得很慢，天氣太熱是主要的原因，因為平時她的體力比這好得多了。帶著小朋友進行“攀爬”路線並不是輕鬆事，父母必須在孩子的“下方”以確保小朋友的安全，例如：上山時，在他(她)的後方(下方)，下山時走在他們的前面(下方)。最好是有父母同時陪同小朋友爬山，一人在前方引路，一人確保踩點及安全，另一方面也有一家人一起完成一件事的幸福感唷！

14:20終於到達大屯山西峰(H985m)…，這時間有點晚，開始計畫要摸黑走完了。

開始大屯山西峰的上坡

有些高差比較大，讓他們學著自己試著找到合適的點。父母也可以建議~

在前面…快到了！

在走下大屯山西峰的過程，晨晨想睡了…，哎呀！是平時的午睡時間到了…。平時~我們偶會在一些舒適的地點安排午睡時間，少則半小時內(淺眠期)，多時則達2小時，為了是讓他們有足夠的體力完成接下來的行程，所以~建議父母們，在背包裡準備一張地布，有合適地點就讓小朋友休息囉！

但是在下西峰的過程，一開始是芒草堆中游泳，後來則是陡下…，實在不適合睡覺。於是跟晨晨溝通，在面天坪會有一座涼亭，可以讓她好好休息…。當然…這過程中難免會耍賴，父母要有點耐心(我們不是有耐心的父母>

芒草中下大屯山西峰，要注意腳下，以免踩空。前面是我們接下來的面天山…有點遠！

快到面天坪了…加油！

16:00 我們到了面天坪，計算了一下晨晨的腳程，如果我們再走向天山及面天山，可能會到20:00以後才回到停車場。於是問了晨晨的意見，她主張…，我們應該要快點回到車上，開車去吃頓好吃的飯。哎…她今天也累壞了，於是我們就決議今日行程就到此，直接往二子坪遊憩區走去。約17:30走到二子坪停車場，完成此次的行程。

如果父母們想帶著小朋友練體力，我們十分推薦這個行程，練的到，安全性又高。但…夏天記得早點出門…不然真的太熱了，快帶小朋友去試試吧！

面天坪涼亭

最後請參考我們的行程地圖，深綠色是我們此行的路線，藍色~今日未走到的向天山及面天山。