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2023-07-22 羊頭山
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上週百岳失敗，這週練習初階百岳羊頭山，帶著幾個少爬過百岳的山友， 雖然他們下山幾乎每個膝蓋都陣痛，差點打112，但意志力堅強最後大家還是完成，只是回家可能要痛一個禮拜.步道全長約4.1公里，海拔落差超過1000公尺
羊頭山：高度3050M，百岳排名#96, 中橫四辣的小辣，四辣登山口皆在中橫公路上，這四座百岳有難度，山友根據四座山的嗆辣程度， 取了不同的名號，羊頭山(小辣)；畢祿山(中辣)；屏風山超辣(大辣) ；白姑大山(特辣),沒有好的體力及意志力，千萬不要冒然挑戰.
01:30 板橋出發
04:00 休息站
06:00 羊頭山登山口起登
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07:50 1.5k
08:20 2k.
09:00 2.4k
09:40. 2.9k
09:50. 畢羊叉路口 3k1010
10:35. 3.5k.
11:10. 4.0k
04:00 台泥DAKA園區吃早餐
06:00 羊頭山登山口起登
越過慈恩隧道上方
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羊頭山4.1公里就是不斷的拉繩陡上
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羊頭山步道2.7k視野變佳
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