第 2 次自主訓練-林楷樺

我很開心可以和我的朋友在暑假一起去爬山（山訓），我們爬山的地點是觀音山的林雲寺出發到觀音山的山頂，我之前就有爬過觀音山很多次，所以這次我刻意加重了一點重量（水瓶1000ml x3），這次山訓的時間是早上8:00到12:00，我們的爬山時段非常的熱，是剛好正中午的幾個小時，所以我們知道了下一次要選不要這麼冷的時候去爬山。因為暑假都沒什麼在練體能，所以我到弱者俱樂部時就快不行了，這告訴了我以後要維持體力才行。