草山多秀色 ! 陽春三月 , 陽明春曉 , 陽光正好 ... 乘長風 , 再來 ~~~
[ 題 引 ]
三年前 , 攀登百岳持續30幾年的老同學 - 阿旺 , 號召多年常出境在外自助旅遊 , 早年也登百岳的北雁歸巢一起登山 . 火速成立師風勇腳隊 , 遙想當年體能 , 一是班上超級弱腳(畢業後 , 依序迷上 登山+單騎+健身房 , 秉著駝峰精神 - 長期耐心磨練 , 轉型成功 !) , 一是校內閃耀運動健將(從未間斷各項運動鍛鍊 , 依然勇健敏捷 ! ) , 二人成了現在班上最佳典範 . 時時傳授運動登山技巧常識 , 提醒健身重要 . 分享經驗 . 不時安排郊山 , 中級山 , 高山活動 . 考量體適能差異 , 規劃彈性路線循序漸進 . 勇腳們是主要推手以行動力挺 , 熱誠播種耕耘 , 逐漸開花結果 , 帶動起班上夥伴們或結伴 , 或自主登山健身風氣 . 喚醒漸老朽的夥伴們活動起來 , 紛紛加入行列 . 登山聯誼活動成了常態 , 促進了散居各地老童鞋好友家族間互動 , 凝聚同窗情誼 , 頗感欣慰 !
阿旺曾說過 , 當初為了紓解工作壓力而爬山 , 漸漸迷戀成山痴 ! 打趣地說 , 懷疑祖先是原住民 , 自己具有原住民血統 ?? ( 哈哈 , 你的前世就是原住民啦 ! ) . 前幾年為了可以多爬一些山健身 , 毅然決定辭掉事務所的工作 , 提早退休 , .雖精算過會少了8 位數字的收入 , 但是興趣&健康 - 無價 , 值得的 ! 只是沒有預期到老童鞋還會一起爬山 , 真有福氣啊 ! 30幾年的高山洗禮 , 見識不少蠻撞神勇登百岳山友 , 50幾歲便提早報銷 , 與高山絕緣 . 也目睹幾件不愼失足墜崖 , 高山症發作等等不幸事故案例 . 親身經歷多天縱走行程 , 隊友行為異常 , 幾天後突然莫名從身邊失蹤 , 至今還未尋獲事件 ... 自己一直秉著登山是隨性 , 以謙卑穩健為原則 . 期望能長長久久 , 健康有活力 . 爬過的山一再爬也樂在其中 , 光說爬玉山就超過30趟了 . 完百 - 也是隨緣 ... 沒想到 , 北雁願意飛回來重返百岳山林 . 結伴同行 , 彼此鼓舞 , 激發了向上能量 ...
聽了他語重心長 , 發人深省的一席啟迪話語 ... 謙卑地愛山 , 敬山 ... 讓我受益良多 ! 感恩 ~
* 同班老童鞋還能不時大陣仗一起爬山健身歡聚 , 實屬少見 . 常讓山友們稱羨不已 ~ 真是難得啊 !
阿旺 & 北雁 共點多默契好 , 常結伴登山 . 熱誠推動班上登山健身活動 . 6/30-7/3 連袂單攻 - 中央尖山 .
二位體適能是班上的典範 , 連袂出征 百岳四大障礙 - 縱走 馬博橫斷 歷經艱難奮戰 , 挑戰成功 !
8/31連袂單攻 - 雪山主東峰 .
2/28 - 3/3 勇腳們 再度 - 玉山行 . 勇腳們是帶動起班上夥伴們登山健身風氣的主要推手 .
班上老童鞋一起爬山健身成了常態 ! ( 大屯南峰頂 )
[ 前 記 ]
陽明山景色清幽 , 登山步道多且完善 , 長程短程 , 登山健行或休閒踏青 , 各取所需 . 也是師風夥伴們不時相約登山健身的好地方 .
勇腳隊重返玉山 3/3 剛回來 , 新健腳們便招喚 ~ 草山行 . 百岳勇腳們機動力強 , 全員時時整裝待發 ~ 說走 , 就走 !
在地主-阿正發起安排 , 登山經驗豐富的阿旺隊長妥善規劃 - 健走大屯連峰0型環線 : 3/24 9:00捷運北投站前集合 - 經陽明山公園 - 抵二子坪一號停車場 - 蝴蝶步道 - 二子坪遊憩區 - 二子坪步道 - (a健腳組) 面天坪 - 大屯西峰 - 南峰下鞍部(午餐休憩) - 大屯南峰 - 大屯主峰 景觀台 - 大屯民航局助航台 - 沿大屯山車道漫步賞景(下坡不走人行石階步道 , 溼滑且很傷腳) - 日落觀景台 - 返回二子坪一號停車場 - 巴拉卡公路 - 陽金公路金山方向 - 馬槽花藝村溫泉(泡湯+歡聚晚餐) - 陽明山 - 捷運北投站(賦歸) . *(b勇腳組) 二子坪步道往面天坪前岔路 - 轉往面天山 - 向天山 - 向天池 - 面天坪 - 大屯西峰 - 在大屯南峰下鞍部和夥伴們會合 .
[ 健 走 活 動 歷 程 ]
3/24天時 , 地利 , 人和 ... 9:00 八方會集捷運北投站前 . 轉往陽明山 , 9:45 抵二子坪停車場 .9:50 起登 阿旺前方導引解說 , 阿明 , 虎風 , 俠女 居間協助 , 北雁後方鎮守 . 11人師風隊伍 , 浩浩蕩蕩 , 攀登大屯山連峰 .
10:00 沿蜜源生態區的蝴蝶步道 , 優遊前行 . 走過林蔭景觀 , 路徑尾端 , 風光明媚 . 獨特的面天山不時出現眼前 . 那傲人的唯美豐盈胸線般山形 , 不禁讚嘆 ! 進入二子坪遊憩區 , 穿行狹長廊道 , 春意盎然 . 瓦藍色晴空下 , 面天山矗立前方 , 兩側山稜對稱斜下 , 叢林多重綠意 , 成行的櫻花怒放 , 豔紅花朵映襯綠林間 . 自然生態池水草豐美 , 倒映著藍天 , 山林 , 小橋 ... 池畔芳草坡上 , 美麗的小花遍野 ... 景色清幽寫意 , 美不勝收 , 令人迷戀 !
捷 運 北 投 站 前 集 合
二 子 坪 一 號 停 車 場 起 步 ~ 健走 大屯連峰0型環線 .
沿蜜源生態區的蝴蝶步道 , 優遊前行 ...
進 入 二 子 坪 遊 憩 區
10:30 穿過廊道 , 走在芒草夾道的二子坪步道 , 邁向面天坪 . 途中見指標面天山岔路 , 前方突傳來 ~ 北雁 , 飛上去 吧 !? 大夥兒在面天坪休憩亭等你 .... 哈哈 , 正合我意 ! 多次造訪 , 隨風隨性 , 登頂一親芳澤 , 何樂不為 ? 邀阿明&虎風同行 , 一展勇腳魅力 ! 一路直攻面天山峰頂 . 嶺上春光無限美好 , 遙望觀音山 , 俯瞰淡水河出海口 , 蜿蜒的河岸景觀 ... 崖邊瞭望台 , 登高望遠 , 仰天長嘯 ... 俠骨豪情 , 引吭高歌 ~ 千山我獨行 ... 我欲乘長風 , 再來 !
意猶未盡 , 不折返 , 繼續瀟灑前行 . 下面天山 , 再上爬 ... 攻進芒草環伺的向天山頂 . 短暫留步 , 回看面天 , 遙指大屯主峰 , 心神澄澈若定 . 快速下切至偌大的向天池谷地 , 外圍林俓環繞一圈 , 再穿越 . 谷地潤澤芳草萋萋 , 一汪柔美的生態水塘 . 此刻 , 遊客寥寥可數 , 一片清幽空寂 . 夥伴們縱情嘶吼一番 , 響徹圈谷 , 迴音繚繞 ...
快步環線一大圈 , 來到面天坪 . 呵呵 , 阿旺料中北雁 ~ 挺進追擊向天山意向 , 已引領前導隊伍先行離開休憩亭 , 依行程轉登大屯西峰 . 三勇腳已收讀訊息 , 不中停 , 快馬加鞭 . 虎風一馬當先 , 奮勇急攻 ! 呵呵 , 他參照北雁建議 , 修正運動方式 , 健走加強磨練上下起伏山坡 , 跑步時快慢交替衝刺調節 ... 以增加有氧運動 . 顯然初具成效 . 需拉繩索攀登大屯西峰陡坡 , 一路銳不可擋 , 一掃上月攀登玉山西峰受挫陰影 . ( 誠如阿旺隊長讚言 : 以此西峰呼應彼西峰 , 具象徵意義喔 ! )
12:15 登上大屯西峰頂 . 嶺上大石陣羅列 , 矗立一排枝枒展揚的枯樹 , 顯得英姿勃勃 ! 站立巨石上 , 北雁豪邁長嘶吼 , 阿明接續一陣狂吼 ... 哈哈 , 山腰間 , 剛下撤不久的夥伴們熱烈回應 , 迴盪山林 . 瞬間環視四周 , 一瞥霸氣的大屯山主峰 , 回眸美女雙峰似的面天山&向天山 . 匆匆地留個影 , 便拉繩下切 .
三 勇 腳 , 一 路 直 攻 面 天 山 峰 頂 . 嶺 上 春 光 無 限 美 好 !
眺望 ~ 北海岸 三芝 金山一帶
眺 望 ~ 淡 水 出 海 口
回 看 ~ 面 天 山
下 切 , 前 往 向 天 池
下 抵 向 天 池
攻 上 大 屯 西 峰 頂
下切 , 前往南峰下鞍部 , 要和夥伴們會合 .
12:30 豔陽當空 , 開心和大夥兒會合南峰下鞍部山徑旁 . 樹蔭下 , 阿旺&俠女 正忙著啟動二個高山爐具 , 煮泡黑咖啡 , 殷切服務 , 濃郁在心頭 ... 感恩啊 ! 喜愛遊走自然山林健身 , 一路聽風 , 看雨 , 讀雲 , 觀霧 , 戀霞 , 追星 , 賞月 , 拈花 , 惹草 ... 體味美景 . 此時 , 覓得一處方寸地 , 隨遇而安 , 席地而坐 . 簡食餐點 , 品飲一杯濃郁咖啡 , 小酌香醇美酒 ... 不亦快哉 !
瞧 ~ 阿祥活潑風趣 , 笑得開懷 . 貴榮神采奕奕 , 穿梭林間 . 阿正嘴角上揚 , 豎起大拇哥 . 阿環滿心歡喜 , 快樂遐想 . 阿明熱情洋溢 , 阿廖身上閃著亮點 , 老彭放下拘謹身段 , 虎風肢體動作逗趣 , 阿旺&俠女殷切提供咖啡+美酒 , 讚聲連連 .
北雁忙著捕捉風花雪月 , 不忘歡心同樂 . 取出登山野外專用隨身迷你酒壺 , 小小分享夥伴 . 超醇香喉韻佳威士忌美酒 , 引起一陣騷動 ! 勇腳們也紛紛高舉北雁贈送的登山越野 ~ 行動小酒壺 , 新健腳們稱羨欲索取 . 哈哈 , 必須多爬幾座高山經考審達標 , 北雁就會致贈小酒壺 ~ 認證進階勇腳行列 . 自然山林 , 老童鞋相互關切鼓舞 , 談笑風生 , 悠閒樂活 . 歡暢舒心 ! 人生幾何 , 乎復何求 ?
13:20 鞍部間長休憩後 , 續攻南峰 . 多處陡峭泥徑易滑長坡道 , 感謝 ~ 阿祥 & 阿正一路貼心協助照護隊友攀爬 .
13:50 全員登上大屯南峰頂 , 老彭氣喘吁吁 , 滿身大汗 , 不停地擦拭 . 他訝異地說 , 竟然在額頭抹出鹽來 ! 呵呵 , 阿旺關切反饋 : 彭校長 , 可見很少運動啊 ! 長期累積的現象 . 以後要常運動流汗 , 讓身體自動調節排毒 .... 峰頂上 , 夥伴們歡欣展揚師風旌旗 . 紛紛加碼揚旗留影 , 意氣風發 , 展現英雄氣概 ! 呵呵 , 北雁看了超爽 ... 當初製作隊旗 , 發揮魅力啦 !
14:10 下南峰 , 穿梭山林 , 朝向主峰邁進 . 一路芒草夾道 , 拾級而上長陡坡 , 著實有點費力 . 偶一回頭 , 總會見到面天山 , 向天山 , 西峰 , 南峰 依序排列伴隨 . 回朔從遠處上下一座座峰頂 , 翻山越嶺 , 環繞過來 ... 心中油然而生 ~ 滿是欣慰 , 小小成就美感 !
一路芒草夾道 , 拾級而上長陡坡 , 朝向主峰邁進 .
連續長陡坡 著實有點費力 . 夥伴們 , 加油 !! 請多練習 ~ 上坡調息要點 ....
大屯峰巒多秀色 ! 面天山 , 向天山 , 西峰 , 南峰 依序排列伴隨 .
15:00 登上大屯主峰頂 , 佇立觀景台上 , 視野遼闊 . 草山多秀色 ~ 七星山 , 面天山 , 向天山 , 大屯山連峰 , 紗帽山溫泉區 , 小油坑火山噴氣地貌 , 陽明山公園 , 竹子湖海芋花田景區 , 文化大學 , 華岡藝校 ... 盡收眼簾 . 天候晴朗 , 展望極佳 ! 大台北市區 , 101高樓 , 三重 , 關渡 , 淡水歷歷在目 . 微風徐徐 , 眺望美景 , 格外心曠神怡 !
主峰位在巴拉卡景觀公路支線上 , 汽車 , 機車 , 單騎挑戰族群 , 來此便捷(阿旺隊長除了百岳 , 單騎也神勇 ! 完成環島2趟 , 騎上陽明山多回 . 單騎可強化大腿肌力 , 運動生命周期長 . 夥伴們分享他的經驗 , 受鼓舞也漸興起單騎健身風潮). 峰頂也是觀賞雲海 , 晚霞 , 夜景的絕佳景點 . 強力吸引情侶 , 攝友 ... 前來朝聖 .
已完成攀登32座百岳的俠女 , 還造訪過聖母峰(珠峰)EBC基地營5364m健走三趟 , 身段柔軟啊 !
15:30 此時 , 幾處觀景台上遊客眾多 . 夥伴們趕緊展揚師風旗幟 , 山友&遊客們 細看師風旌旗 , 紛紛豎起大拇哥 , 稱讚連連 ... 謝謝 ~ 感恩啊 !
隨即下撤 . 經大屯民航局助航台前 , 沿大屯公路車道靠邊行走(下坡不走人行石階步道 , 溼滑且很傷腳) . 經日落觀景台 , 已聚集不少遊客 . 漫步賞景 , 隨蜿蜒公路轉向視角 , 眺望小觀音山嶺上的氣象站 , 俯瞰二子坪遊憩區 ...
俯 瞰 早 上 走 過 的 - 二 子 坪 遊 憩 區 .
沿大屯公路車道靠邊行走 , 注意交通安全 .
眺 望 小 觀 音 山 嶺 上 的 氣 象 站
16:00 返回二子坪停車場 . 環繞0型一大圈 , 夥伴們順利達成 ~ 草山嬉春 , 大屯山連峰健走行程 . 阿正另有要事待辦先下山返家 , 感謝他的細心熱誠 . 夥伴們轉往陽金公路 .
16:45 抵馬槽 - 花藝村溫泉會館 . 晚餐 + 泡湯 , 北投在地 - 阿祥 誠摯搶著要獨自作東請客 , 阿旺設想周延(北雁默契回應) , 力主共同歡喜圓滿作東 . 大夥兒先享受溫泉 , 消除登山攀爬後疲憊身軀 . 有益活絡筋骨 , 舒緩心靈 , 養身之道 . 老童鞋都選擇戶外大眾裸湯池 , 彷彿回到當年同窗共宿舍年代 . 此趟來此 , 多了雪泥礦泉池 , 阿祥&北雁 , 樂於互助全身裹雪泥體驗咯 ! 呵呵 , 好似活體石膏人像 , 超酷滴 !
18:00 晚餐歡聚 , 其樂融融 .
20:00 賦歸 , 滿心喜悅 ... 夥伴們 , 一起爬山健身 , 真好 !
[ 尾 記 ]
勇腳隊在阿旺隊長熱誠規劃推動運作 , 隊員機動配合下 , 鼓舞老童鞋登山運動健身 . 大家體適能力漸佳 , 活動力也增強 , 積極參與活動 , 也開展擴大區域登山健身聯誼 , 更加凝聚同窗情誼 . 令人欣慰 !
@ 抵達北投 , 阿祥盛情邀北雁續攤 . 老童鞋久未見面 , 關懷猶濃 ... 感恩 ~ 他的真摯豪情 ... 這一場溫馨情誼 , 銘記在心 !!
( 紫 藤 書 廬) 北雁日誌 2017 , 3/26