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出發日期2023/08/02
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回程日期2023/08/04
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相關路線南阿爾卑斯登山步道
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相關山岳甲斐駒ヶ岳 、摩利支天峰 、仙丈岳 、小仙丈岳
仙丈岳（H3033m）是南阿爾卑斯北端3000公尺的百名山。冰河運動使得仙丈岳擁有以薮沢為首的三個圈谷圍繞著，與屹立在北方的甲斐駒ヶ岳相比，仙丈岳柔美溫和的山姿，會給人一種女性化的印象，因此也有「南阿爾卑斯女王」的美稱。
山頂展望極佳，向南眺望南阿爾卑斯群峰，一直延伸到最南端的塩見岳、聖岳、光岳；向東眺望是大菩薩連嶺、富士山；向北眺望早川山脊、甲州八岳及奧秩父群峰；近處是甲斐駒ヶ岳、鋸岳及白峰三山。天氣更好些，視野甚至可以延伸到更遠處的北阿爾卑斯及中央阿爾卑斯山脈。
⬆️ 出發前，領隊帶著大家一起做暖身體操登山口在木漏日山屋旁邊，早餐後遍尋不著隊友，一直回想著我沒有聽錯領隊說的集合時間啊⋯走出戶外看見添乘員跟我揮手，才發現大家早早都到樹下和領隊一起做體操了。這也和台灣團的習慣很不一樣：我們會各自拉筋或是不暖身就開始行進，日本的登山團領隊在出發前會帶著大家一起做暖身操、調整呼吸；有些動作雖讓人覺得滑稽好笑，但大家都做得超級認真，自己呆站一旁反而覺得好怪，為了避免又像小朋友一樣被媽媽們拼命提醒，便從善如流跟著大家一起做體操了。
從登山口到五合目都在樹林中緩坡向上，五合目（大淹頭）開始有岔路：向東直行往小仙丈岳、仙丈岳，向西下薮沢，往馬の背小屋、薮沢小屋。兩條路會在九合目合流，可以選擇走O型欣賞不同角度的仙丈景緻。往馬の背的路程較長，考量我們下山後返回東京的時間匆促，領隊便決定放棄O型，由小仙丈岳原路來回，這是我覺得行程中比較可惜的地方。
六合目之後突破森林界線，展望大開，沿著綠草如茵的陡坡前進即可抵達小仙丈岳。小仙丈岳是眺望仙丈岳的超棒展望點：放眼望去，仙丈岳被廣大的圈谷環抱，姿態如女王般優雅；循稜前進，還會陸續看到第二圈谷和第三圈谷。仙丈小屋座落在仙丈岳下方的圈谷正中央，由山頂往下看，好像是把369山莊蓋在雪山圈谷的感覺。若有機會在這裡住一晚，便是欣賞日出和夕陽中的甲斐駒ヶ岳的絕佳之處。
⬆️ 五合目再向上，逐漸突破森林界線，展望也出現了。可以眺望甲斐駒ヶ岳（右）和八岳連峰（中後）
⬆️ 往小仙丈岳沿途，眺望北阿爾卑斯群峰（左後）
⬆️ 出了樹林之後看到這個陡坡，在超強陽光下毫無遮蔽，真的超無奈⋯但爬上坡頂即可抵達小仙丈岳
⬆️ 往仙丈岳沿途，眺望鳳凰三山（左）、富士山（右）
⬆️ 往仙丈岳沿途，眺望富士山（日本第一高）、北岳（日本第二高）
⬆️ 往仙丈岳沿途，眺望白根三山
⬆️ 小仙丈岳頂上，可以清楚眺望仙丈岳全貌和美麗的圈谷
⬆️ 又是一個大太陽下的陡坡，一路之字形往上，最左邊最高點就是仙丈岳頂上
⬆️ 仙丈岳頂上眺望甲斐駒ヶ岳
⬆️ 走在另一個圈谷的邊坡，山徑上有著向前準備登頂的山友，最右邊的高點是仙丈岳。
⬆️ 仙丈岳頂上可以看到圈谷中的仙丈小屋
⬆️ 仙丈岳頂上眺望甲斐駒ヶ岳（右）、仙丈小屋
😊 小屋在這裡喔⋯
⬆️ 仙丈岳頂上，眺望大仙丈岳以及南阿爾卑斯群峰
⬆️ 仙丈岳頂上，眺望大仙丈岳以及南阿爾卑斯群峰
人生第一次參加日本商業團，領隊大人並沒有因為我是外國人就對我特別禮遇或偏視；這團的團員年紀偏大，跟他們相處時，一路上好像被當成小孩般照顧。漸漸熟稔之後，各式各樣的話題就閒聊開來了：關心我有沒有爬過日本的富士山？好奇我在行程之後有什麼其他的登山規劃？告訴我他們若有機會來台灣，最想去九份玩⋯在山屋吃早餐必須席地跪坐塌塌米，發現許多日本人也沒辦法，自動去牆角邊撿小椅子來坐⋯
跟大家道別之前，可愛的日本阿姨在背包裡翻來翻去，撈出了兩包皺巴巴的米菓，有點不好意思地跟我說：
「もしよかったら、どうぞ...
明日の鳳凰三山も頑張ってね！」
（可以的話，請收下這個⋯
明天的鳳凰三山也要加油喔！）
道謝聲中收下了阿姨帶上山又帶下山的行動糧，兩人相視靦腆地笑了笑；雖然只是簡單的米菓，卻充份感受到阿姨傳達過來滿滿的關心！
8月2日
11:10長谷・仙流荘前午餐
12:00 出發
12:50 北沢峠（H2030m)
14:00 仙水小屋（H2130 m）
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8月3日
04:45 仙水小屋出發
05:35 仙水峠（H2273m）
07:30 駒津峰（H2752m)
08:28 八合目
09:00 摩利支天峰分歧(H2802m)
09:40 甲斐駒ヶ岳(H2967m)午餐
10:10 出發
10:56 摩利支天峰（H2820m)
11:40 八合目
12:22駒津峰
13:22双児山(H2649m)
15:20 こもれび山荘（H2036 m）
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8月4日
04:50こもれび山荘出發
05:54 三合目（H2338m)
06:14 四合目（H2412m)
06:40 五合目大滝の頭（H2519m)
07:12 六合目（H2667m)
08:00 小仙丈ヶ岳(H2864m)
08:35 八合目（H2847m)
09:35 仙丈ヶ岳(H3033m) 午餐
10:00出發
11:00 小仙丈ヶ岳(H2864m)
11:57五合目
13:35 北沢峠
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