#紀錄一下 #第一座百岳 #玉山 #高山症 #AMS #3952m #NNormalkjerag #NNormal #安全下山
重點整理：
—-登上玉山主峰是我人生中第一座百岳，感謝帶領我進入登山運動的同事，一直在旁邊提醒我燃起我20多年前的夢想，讓我有勇氣去解鎖登玉山這個夢—-
—-安全第一，安全下山，下一次山上見。
—-嗨～玉山，我們終於見面了，當我們倆眼神確認過之後，我知道我是幸運的，我是幸運的。當我安全回到家踏進家門的時候，滿懷感恩的心無法言表。
—-這一趟玉山主峰朝聖之旅，我經歷了7個多小時的高山症反應，還好後來身體慢慢適應沒有惡化，感謝自己的身體。也感謝天，讓我抵達山頂的時候不是白牆一片，讓我整趟旅程都是好天氣。更感謝山神眾生，讓我正在狂奔下山的途中突然扭到腳，因為我在扭到腳停下來休息的下一秒，前方突然出現兩聲落石滾動的聲音，接著一顆比我的臉還大一點的落石紮實的砸到我眼前的路面上。
—-總步行距離25公里，總花費時間15小時22分鐘，總爬升1971公尺，總下降1961公尺，高度落差1331公尺—-
細部說明：
.....新手登山最不建議(最忌諱)【單攻、獨攀、夜爬】，為什麼新手忌諱單攻獨攀夜爬，尤其是登高山的時候。以下是實際案例分享，請初入登山運動的新手大家細細思考。
.....登山運動最不可控的，最危險的因子即是高原反應AMS，在台灣稱為高山症。每一次登山會不會有高山症反應是沒有辦法用，假設你已經爬過100座3000公尺以上的高山都沒有高山症反應，再爬第101座3000公尺以上的高山一定不會有高山症反應這種邏輯來推斷的。有網友說過他爬陽明山都會出現高山症反應，所以不是你以前沒有高山症反應未來就不會有高山症反應。
.....在登高山前如果沒有先適應高山的氣候、高度與氧氣含量，以及充分的休息，就會比較容易有高山症反應。所以，如果是初入登山的新手，當你出現高山症反應而旁邊沒有隊友的時候，你該怎麼辦？你會不會因為身體很不舒服擊垮了你的心靈縱而做出錯誤的判斷與錯誤的行為呢？
10/19 23:40–這是我在上東埔停車場準備起登前量測的血氧數值93%
10/20 00:15–在塔塔加小隊跟排雲登山服務中心投遞入山證與掃描身分證，因為凌晨時間沒有接駁車需步行至玉山登山口。
塔塔加小隊
排雲登山服務中心
10/20 00:55–大約步行40分鐘抵達玉山登山口
10/20 02:30–抵達玉山前鋒叉路口，從起登到現在已經過了2.5小時，沿路我一直很喘喘不過氣，然後又很想睡覺而且開始感覺肚子在翻滾不舒服。
…..前一天早上才下班沒睡好，晚上又開了五個多小時的長途到嘉義上阿里山再到上東埔停車場，整天沒吃正餐。起登後過了2.5小時左右身體開始有一點不對勁，從很喘一直喘一直邊走邊休息，開始頭痛頭暈想睡覺，肚子裡面沒東西還一直在翻滾，我覺得應該是很累又沒吃東西，開始補充能量棒跟果膠，走到排雲山莊前已經補充了六支能量棒5包果膠，到排雲山莊的時間是早上7:00。
-----------待續------------
