親近山林，走入大自然是寫意忘憂的人生樂事，美好卻也潛藏著許多危機，意外可能無所不在。《登山風險管理：惡劣天氣、迷路、滑落、受傷與疾病的預防與應對策略》以日本實務經驗，提醒風險管理的重要：預先料想可能發生的風險，採取能將風險造成的損害降至最低的應對措施。
基於登山風險管理需求，目前苗栗縣、台中市、南投縣、花蓮縣、屏東縣政府已訂定登山活動管理自治條例，並明確規範進入需申請內政部警政署入山許可或國家公園入園許可之山域，必須投保登山險。依照規定，登百岳高山須完成登山險投保，參加登山團體辦理的活動，通常也會統一代為投保相關保險，然而，如果是一日郊山、中級山行程，如果是臨時自組的隔日登山活動，大家還會保險嗎？
豪大雨再次改造地貌!!一年不見，哈盆越嶺古道接近2K，又多了這處崩壁(2023/10/14攝)
意外不分大小山，只要上山就須自保
根據內政部消防署意外事故原因分析，以迷路為為最大宗，創傷、墜崖事件居次；進一步查閱近年台灣登山意外事故新聞，事故發生場域並不只侷限在高山、百岳，中低海拔地形及生態複雜，對於天氣變化迅速敏感，即便是觀光步道都可能有意外發生，風險不容小覷。
資料來源:內政部消防署https://www.nfa.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=969
登山常見意外事故如：秋季虎頭蜂攻擊傷人(2023/9/21新聞20人瑞芳八分寮步道登山 遭上百黃腳虎頭蜂螫2人不治、2023/10/22新聞危險！水漾森林2天3團遭虎頭蜂螫傷)、夏季午後陣雨遭遇雷擊(2020/6/7新聞11人登山隊「新山夢湖登山步道」 遇豪雨1男性腿部遭雷擊麻痺)、夏季高溫熱傷害(2023/7/11新聞 7月以來274人次熱傷害 國中生登山中暑險死、2023/7/10新聞 50歲男攀劍龍稜脫水抽筋獨自下山後身亡)、山徑濕滑不慎跌傷或墜落(2023/10/31新聞男子烏來登山失足滾落邊坡、2023/4/9新聞登山客失足滑落山坡)、遭遇蚊蟲咬傷誘發過敏感染(2023/5/21登山小心！8腳怪蟲緊咬「吸血24小時」)...等等，攀登台灣郊山、中級山的風險仍然需要重視，尤其喜愛週週爬山、不爬山就會腳癢的山友們，戶外活動頻繁，大、小傷、過敏發炎等意外發生的機率可能更高，只要上山其實就必須自保。
短褲短袖容易讓毛毛蟲、隱翅蟲、小黑蚊上身，下山紅腫熱痛不舒服，只能找皮膚科醫生求救了
實支實付傷害醫療保險，放心接受專業復健治療
新山夢湖串聯五指山古道是賞美景、沿溪行的愜意路線，筆者幾年前在下坡時速度稍快又一時閃神，在步道上踩空木階梯，左腳翻船造成腳踝三條韌帶撕裂傷。慶幸當下還能平安下山，但漫長的傷後復建，除了基本的休養、儀器物理治療外，因為有實支實付的傷害險理賠為後盾，所以當復健科醫師提出治療建議時，可以放心選擇積極有效的方案，當時就在治療黃金時期進行了PRP增生治療，注射自體血小板加速韌帶修復，而不會有療程費用高昂的擔心。在運動醫學日漸專業的時代，多一分保險支持，讓積極治療與復健無後顧之憂。
新山夢湖步道是新北市大眾化路線，卻還是翻船扭傷了，真是懊惱。扭傷當下即刻用彈性繃帶固定腳踝、吃消炎藥，順利自力下山後，立馬冰敷腫如麵龜的腳；隔日，醫院門一開就找復健科報到!!休養兩個月才又能豪邁走踏山林。
完整的醫藥包應備齊酒精棉片、生理食鹽水等基本傷口清潔消毒物品、個人消炎止痛藥、抗組織胺過敏藥、彈性繃帶...等。遇到腳踝扭傷，則需要使用彈性繃帶，以8字型方式固定腳踝，進行緊急處理
今日投保，明日生效，1日保費最低67元起
自組隊、揪伴爬山或臨時起意的戶外走走、露營，最容易忽略投保意外傷害保險，大多會因為覺得「明天就要出發了」時間上會來不及，或礙於投保手續繁瑣，而合理化告訴自己「只有一天、只是郊山，沒關係吧」，但是，「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，才正是戶外活動的現實。
八月帶隊走淡蘭古道中路-中坑古道段(新北市雙溪區)，步道上竟有中華大虎頭蜂築巢。走最前面的帶隊夥伴被地面蜂巢附近的守衛蜂螫一針，連忙請全隊20人迅速安靜地往原路撤退，戴上防蜂網、穿上雨衣雨褲、噴上敵避(DEET)防蚊液，安全離開警戒區。下山後，我們立即通報新北市政府1999，由動保處及雙溪區公所接手處理步道安全警戒、捕蜂事宜
自從瞭解 新光人壽i-well傷害保險的保險內容及投保方式後，近來筆者個人性、臨時性的爬山，多透過線上方式進行處理，毋須委由保險業務員為代理窗口，更能保持自主彈性，不再有偷懶藉口；因為自己曾經受過傷，幾次下山曾經找過復健科、皮膚科，希望讓山上、山下的自己都能多一份「平安符」的守護；若自己真發生不幸，無法減少傷痛、遺憾，也期望至少盡己所能地減輕家人的負擔與壓力。
以為是寫意的兩天一夜烏來野營，出門當天晴空萬里，沒想到一陣山區大雨後，溪水湍急、深及大腿。全隊一群人手牽手，斜側身面向上游處，減少阻力，用大家的力量，平安渡溪
新光人壽i-well傷害保險可採用網路投保，保額可任選200-400萬，前一日晚上九點前完成投保手續，四小時後(隔日零時)就可生效，保單內容除了一般保單常見的意外身故、失能等基本保障外，另有附加實支實付傷害醫療保障(最高2萬元)，及因應極端氣候變化下特定天災(颱風、洪水、地震、雷擊等)意外身故及失能的增額給付保障。
熱門的加里山步道登頂前有許多拉繩路段，雨天是容易發生意外的風險路段；或是，有些山友急著上下山，拉繩沒保持安全距離，可能就會被踢下落石砸傷
線上投保，帶入上次保單資料，一指完成
投保新光人壽i-well傷害保險 https://sklife.tw/5ermdc 需先註冊成為會員(資訊安全考量，註冊需分別經過手機、E-mail認證碼及OTP驗證，我想，這應該是整個過程中，比較耗時的步驟了，幸好註冊完成後，接下來的投保手續都步步便捷容易囉)。以下是簡要的新光人壽i-well傷害保險投保懶人包：
一、登入會員
二、確認投保資料告知事項
個人投保資料為每次投保必須自我檢視、勾選的項目，但只要點選是/非，介面清楚、操作容易
三、填寫及確認投保資料：選擇投保日期及天數
因應近年極端氣候，i-well另對「特定意外傷害事故」給付額外保障，讓「颱風」、「洪水」、「地震」或「雷擊」等突如其來的變故傷亡，至少能對家庭衝擊多些支持
四、保險費合計確認
1日保費最低67元起，可選擇1-30日保障，若是淡蘭古道、樟之細路、山海圳等多日健行活動，投保也很便捷
五、填寫及確認受益人資料
受益人資料亦可自動帶入上一份保單資料，每次上山每次投保，這欄位可以一鍵完成。
六、閱讀投保同意書並選擇繳費方式：繳費方式可選擇信用卡或7-11統一超商i-bon繳費。
上山平安符，風險一起來看顧
上山前我們都會妥善整理裝備、打包，辦理相關保險也應該成為登山準備的一部份喔，這不但是為自己、為家人，也為了長長久久的爬山生涯。每次爬山，請花點時間完成投保六步驟，準備好「上山平安符」，再開心上山吧！！
［同場加映］ 人生設計所LIFE Lab.提供三種免費諮詢管道： |
