近日剛入手一台Suunto的運動腕錶Traverse，不同於Suunto的Ambit3系列屬於運動鍛鍊的錶款，這款運動錶除了部份運動鍛練功能外，大部份比較強調的是它在野外山林間的功能，如徒步、登山、健走等戶外休閒活動。
對於這家標榜『80年歷史傳承 ‧ 全球玩家首選』的品牌，個人事前做了一些與它牌的比較與分析的功課後，對它更是充滿信心與期待，盼望假期趕快來臨，好帶它去台灣的山林間試試身手，測試一下它的能耐與精準度。
Suunto的腕式運動錶向來以堅固耐用及精準著稱，Traverse本身通過軍規MIL-STD-810G的規範。
(圖1-1) Traverse 外觀
Traverse目前共有黑、白、琥珀與石墨4種顏色。測試使用琥珀色，錶環顏色金屬灰，材質為精鋼。外形設計看起來大器且優雅時尚，頗有大將的風範與格局。如果搭配休閒服或穿西裝打領帶時穿戴，更能彰顯不凡的品味，是一款結合戶外運動及日常生活，二者皆可配帶的運動登山錶。
(圖1-2) 時尚優雅兼容的外表下，卻潛藏著堅固耐用的軍規本質
Suunto跟其它品牌運動腕錶最大的差異，也是它最獨特與令我激賞的地方是，Suunto的【運動項目】可依照自已喜愛的戶外活動或想運動鍛練的項目，事先各自安裝儲存，然後使用。例如自行車、鐵人三項、跑步、游泳、健行、越野跑、飛行傘、獨木舟、跑步機、定向越野…..等共有80餘種運動項目可供選擇。
安裝完【運動項目】後，下一步就是，挑選安裝該【運動項目】下，依個人需要的各種【運動功能與數據】。說到這裏，不得不跟大家『用力』推薦一下，Suunto Movescount 運動平台上依運動分類可供挑選使用的大量專業運動數據與功能，尤其是多達8000多種的Apps更是專業與多樣化，琳瑯滿目，滿足各種專業運動領域的需求。這些操作都非常簡便與輕鬆，可以讓大家慢慢去學習與探索各種運動的樂趣與知識。
簡言之，Suunto 運動腕錶在設計上最大的特色，是完全以消費者個人需求為最大考量，提供了專業、靈活、彈性、簡單、複雜等任由使用者自行定義的使用空間，以滿足入門、進階、玩家、專業等各個運動階段與族群的不同需求。
(圖2-1) 一只Suunto運動腕錶幾乎可以使用下圖所列的所有專業【運動項目】
(圖2-2) 在Movescount 運動平台→安裝設定您喜愛的【運動項目】與【功能數據】
樣的設計，個人覺得確實很厲害，幾乎一次滿足了消費者【運動緞練】與【戶外休閒】二者的大部份需求。讓人忍不住，想給它敗(buy)下去。
以筆者個人而言，同一只Traverse腕錶除了本文將介紹的郊山導航【健走】外，尚選擇了【跑步機】與【重量訓練】運動項目來使用。
(圖2-3)重量訓練
在舉啞鈴時，筆者選擇的運動數據有心率區間%，及在運動過後應正確補充多少公克的碳水化合物、脂肪及蛋白質的App使用。
(圖2-4)即時心律區間% (圖2-5) 補充蛋白質 (圖2-6) 補充碳水化合物 (圖2-7)脂肪補充
在跑步機運動後，將腕錶與電腦或手機同步，即可輕鬆的在PC、手機及平板等行動裝置上交叉分析自已所挑選的運動數據。
(圖2-8)【跑步機】數據分析
Suunto智慧型手機行動應用程式也能同步對【跑步機】等運動項目做即時的設定、數據查看與分析，及針對【間歇運動】等各種訓練與鍛鍊應用做現場即時的數據設定與使用。
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接下來開始介紹， Suunto Traverse航線導航功能的使用心得與測試的結果︰
大家都知道在都市的道路導航，可以使用車用衛星導航系統，語音提示您左轉或右轉。但是在山林野外間呢? 道路導航迷路了，下車問路即可，不會有事。 但是如果在山林間迷失了路徑，會怎樣呢? 答案是----可能會造成山難事件，甚至付出慘痛的代價。
出發前，先在Suunto專屬的Movescount運動平台上規劃一條半日遊的路線，由於初次使用Traverse 的原固，所以規劃了一條比較安全的路線，但在行程後段，加了一點冒險性質的路線，來考驗它的精準度。步驟如下︰
(圖3-1) 在movescount運動平台上，點選地圖→新建→路線
(圖3-2)在Movescount運動平台上規劃一條從未走過的路線(航線)，並在路線上標記興趣點
(圖3-3) 為您規劃的行程路線命名，並觀看路線高度剖面圖，及總爬升、下降
半日遊如圖所示，從新北市新店區的【大香山】出發，目的地為新店區【北宜路三段的綠12公車站】，全程共計5.11公里。中午13︰45分從【大香山】出發。雖說台灣的郊山是安全的，但在規劃路線時，還是要一段一段仔細規劃，查看路線圖與衛星圖，對照路徑的大小，評估一下可能會發生的風險。
設定規劃好Movescount運動平台後，只需將Traverse 運動腕錶所附的USB連接線與電腦連接，程式即會自動地將運動項目與導航路線等各項設定同步到腕錶內了，過程超簡單的。
(圖4-1) 連接線。 (圖4-2) 設計上咬的滿紮實的，可以邊運動邊充電
進入山區步道前，先開啟事先規劃好的【運動項目】與【路線導航】功能。螢幕顯示目前電量為99 %。測試時全程開啟背光、導航、電子羅盤等功能，亮度50%。
(圖5) 電量 (圖6)按壓右上健→選擇【記錄】→ Hiking(徒步健走)
Traverse會自動偵測傳輸心率數據，以反應您在本次運動中的訓練效果分析與心率區間等資訊。
(圖7) 心率偵測 (圖8)運動項目→【健走】開啟運動
(圖9)接著在【健走】模式下，長按右中按健，選擇→【導航】功能
(圖10)接著選擇事先規劃命名好的【路線】
(圖11)腕錶出現規劃好的【大香山】 導航航線圖。比例尺1︰2000
導航測試開始!
步行走沒多久馬上面臨Y字型路的考驗，該走那一條路呢? 轉身面向土地公廟查看腕錶......
(圖12-1) 全景拍照
結果顯示
(圖12-2) 面向左邊→土地公廟的路不對。 (圖12-3) 面向右邊→這才是規劃的路線
內心暗自竊喜，還滿準確有趣的。另外，剛剛在開機衛星定位所花的時間約2秒→令人讚賞
顯示前方路線有個右彎!
(圖13-1) 導航中 (圖13-2) 實景
路旁發現一條快湮滅的小徑，樹上掛著登山隊的路標，Traverse 顯示→不是這一條路。
(圖14-1) 實景 (圖14-2) 導航方向錯誤
依Suunto Traverse 的導航指示，往前方步道中走去。
(圖15-1)地圖 (圖15-2) 實景
本次我在Movescount運動平台共規劃了16個數據的功能。查看一下【健走】運動項目的數據吧!
(圖16-1) 爬升高度→目前高度→下降高度 (圖16-2)平均心率→目前心率→卡路里
林間遇到第一個十字型的分叉小徑，人生面臨抉擇，該走那一條路呢?
(圖17-1) 十字路口實景 (圖17-2) 不是這一條路
(圖17-3)這個方向正確 (圖17-4) 應走土地公廟旁的這條步道
遇到爬升的階梯。
(圖18-1) 爬升階梯 (圖18-2) 目前高度
常爬山對一般人而言，是非常好的體能訓練，輕鬆自然，不管在下半身的肌耐力或是心肺功能的提升，都有很棒的幫助。心情也舒暢愉快，壓力宣洩，疾病自然遠離。
(圖19-1) 爬升階梯高度差→16公尺 (圖19-2)心率陡升至109 bpm
前進中，前方出現幾乎平行的上下兩條路，要走那一條呢? 走左邊吧! 看起來比較大條，人多安全。
(圖20-1) 導航中 (圖20-2) 前方實景
走沒幾公尺，導航顯示，目前走的柏油馬路是錯誤的路線，已偏離航線。
(圖20-3)航線偏離 (圖20-4) 實景→錯誤的道路
改走回平行的另外一條碎石子路後，導航顯示正確的路線。
(圖20-5) 航向正確 (圖20-6) 實景→回到正確的道路
(圖21-1) 左轉後走沒多久，導航顯示前方又要右轉 (圖21-2) 右轉彎路，路徑變小
從最左邊的小路上來後，來到道路的盡頭，出現3條小步道，要走那一條呢? 再來測試一下Suunto Traverse如何發揮它在山林野外間的導航精準威力吧!
(圖22-1)手機全景拍照
結果顯示
(圖22-2) 面向左邊第一條步道→不對 (圖22-3)第二條步道→正確
(圖22-4)第三條步道→不對
(圖22-5)斑駁路標 依稀可看出方向為待老坑山 (圖22-6) 依導航路線，再度走入林中步道
路邊發現內政部的測繪點，有人標示海拔高度為382公尺。我的Suunto Traverse高度顯示382公尺。
(圖23-1) 高度計比對 (圖23-2) 高度計比對
計時計顯示已走了→1小時37分41秒、距離→2.4公里、平均每小時走→1.5公里。
Total Steps Calories on Walking(健走卡路里消耗量)→溫度計→HR zone time(心率區間時間)。
(圖24-1) 數據查看 (圖24-2) APP數據查看
Suunto運動腕錶有個很實用的功能，就是內健【天氣指示器】，它能分段感測過去3-6小時內大氣壓力的變化，提前以聲響或振動的方式提醒山友暴風雨的來臨。如下面圖片那條橫槓所示，如果向下，即表示可能會下雨。向上則表示會晴天。
18:08分太陽會下山，所以要控制好前進速度及時間，以免在山上摸黑，造成危險。
(圖25-1)天氣指示器 (圖25-2)18:08分太陽下山
環境與生理數據查詢
(圖25-3)海拔416公尺 (圖25-4)爬階梯，心率飆高 (圖25-5) 心率區間有氧時間
繼續導航中……
導航來到一座涼亭，從左邊上來，涼亭內有兩條路徑可選擇，依Traverse導航指示選擇前方的小徑前進，出了涼亭，傻眼了….
(圖26-1)全景圖
出現兩條相比鄰的一大一小路徑，右邊的小路感覺路徑已快湮滅了，走下去讓人覺得不安與恐懼。還是選擇左邊的大路前進，結果走約20公尺，出現導航偏離航線的情況，顯示走錯路了，比例尺1:100。想不到定位這麼精準，相鄰這麼近的路，也能精準的告訴我走錯路了，給它滿分啦!
(圖26-2) 比鄰的一大一小路徑 (圖26-3)導航偏離航線→走錯路了
開始冒險的路段…..
依導航指示，硬著頭皮走進這條感覺有點恐怖，毫無人煙的密林小徑後，路上兩人心裏一直七上八下毛毛的。因為這一段路徑有些路都快不見了，趁着太陽尚未下山前，加緊步伐前進。在這種密林中如果沒有事先規劃好衛星導航路線，真的很容易完蛋，迷失方向。
(圖27-1)密林中使用Traverse 航導航中.... (圖27-2) 前面路徑已消失。
在無路可走下，只好沿著Traverse航線旁的方向走，自行開路，終於又出現隱隱約約的一條小徑，再度回到航導航線中。
(圖27-3)路徑消失，又回到航線
查看數據。
已走行程→3小時1分48秒。距離→5.04公里。日落→大約1小時後天黑。
(圖28-1)海拔→460公尺 (圖28-2) 時間& 距離 (圖28-3) 日落時間
(圖28-4) 爬升&下降 (圖28-5) 電池數據顯示 (圖28-6) 下降9公尺/h
依Suunto Travers的航線繼續前進，路線顯示前方要右轉。
(圖29-1)導航中→路徑出現偏移 (圖29-2)前方要右轉
走到路的盡頭為一下坡路段，依Suunto Travers導航指示→應該要右轉，但是我完全看不出右邊有路徑的跡象，怎麼辦???
(圖29-3)全景圖
傻眼了，怎麼辦? 該怎麼辦呢? 只有左邊有出現一條小路徑。右邊根本毫無路徑跡象，是一整片的山坡林地。此時心情有點Down到谷底。要相信唯一出現的左邊路徑? 還是Traverse指引相反的導航路線? 茫茫山林，，陷入天人交戰中.....。
查看Traverse再次確認一次，沒錯呀! 是要往右邊這一大片斜山坡方向走去啊!
(圖29-4)導航路徑偏移 (圖29-5)無路可走的20度山坡
路線偏移現象，應該是路徑太久沒人走，或因地震、颱風等天災導致湮沒偏移，可能是這樣的原因。於是決定面向Traverse 規劃的路線方向→勇敢的前進，把希望壓在Suunto Traverse上，此時離日落時間大約只剩40分鐘，因為沒帶手電筒，心裏有點擔心。
(圖29-6)依Traverse導航勇敢的挺進 (圖29-7)無路山坡地
望著這片完全看不出有任何路徑(獸徑也好)的荒山野地，又再一次想到，如果沒有事先規劃好導航路線，實在很容易發生迷路及山難事件。
令人無法置信的事情發生了，越過山坡後，另一頭竟然出現了航線中的小路徑。我佛慈悲，感謝佛祖的保佑，太厲害了，剛剛的疑慮一掃而空。
(圖29-8)Traverse內的▲接觸到航線後……. (圖29-9) 竟出現了一條路徑
順著小徑繼續前進，腕錶顯示又再度回到Suunto Traverse 規劃的導航路線中了……好厲害，太神準了。
依Suunto Traverse導航路線→前方要右轉，來到馬路上後，太陽尚未下山，雖然經歷了一段荒山野林的冒險路程，但感覺上蠻刺激有趣的，還好有Traverse一切行程規劃也都在控制中，心情也跟輕鬆下來。
(圖30-1) 導航中 (圖30-2) 前方要右轉
查看數據。
(圖31-1)高度&參考氣壓 (圖31-2)高度圖 (圖31-3)氣溫下降中
(圖31-4) 距離&時間 (圖31-5) 高度、爬升、下降記錄 (圖31-6)下降252m/h
(圖31-7)目前心率。 (圖31-8)心率區間時間→warm Z1
由於把電子羅盤、背光，GPS等功能全開，測試電源續航力，目前電源還有40%。接著使用6300mA 的power bank來補充電源。Suunto的好處是使用中可以隨時補充電力，使記錄不至於中斷，讓使用者可以把連續使用天數拉的更長。讚啦!
(圖32-1)電池→40% (圖32-2) 使用中同時充電 (圖32-3) 原廠USB電源傳輸線
(圖32-4) 6300 mA 的電池大小 (圖32-5)電池放在口袋，不佔空間 (圖32-6) 電池拿在手上
順著下坡走就是北宜路3段了，太陽下山，街燈亮了。
(圖33-1) 導航中 (圖33-2) 實景
目的地搭公車→綠12站牌 (等公車回家)
(圖33-3) 黃昏中的綠12站牌
腕錶數據呈現︰
(圖34-1) 日落日出時間 (圖34-2) 大氣壓力 (圖34-3) 溫度
(圖34-4)時間&距離 (圖34-5)氣壓上升 (圖34-6)圖示高度
(圖34-7)爬升&下降 (圖34-8)高度圖示 (圖34-9)心率&卡路里APP
(圖34-10)計步器 (圖34-11)心率區間時間APP (圖34-12)比例尺
Suunto Movescount運動平台
(圖35-1) 平台數據分析
(圖35-2) 可以將運動紀錄、軌跡記錄匯出，上傳至其他平台或裝置上
(圖35-4)圖表分析
(圖35-4) 高度分析，每一數據結果，會自動在地圖上以不同顏色效果呈現，反應及分析當時的地理環境、或個人生理等狀況。
為什麼在山林間路線導航時，一台穿戴輕便、堅固、耐摔、防水的導航配備很重要。打開Suunto Movescount運動平台上的路線規劃小幫手，台灣是個多山的地方，每個城市附近的郊山，都有許多的林道、觀光步道、羊腸小徑等，除假日吸引全家人尋幽訪勝外，也觸動筆者的冒險基因，想做深度的探險，下面是筆者想去健行探索與冒險的地方→【烏來到宜蘭的大健走】，路徑密密麻麻像迷宮一樣，沒帶Traverse，應該很難穿越吧!
(圖36) 烏來→宜蘭間山區大健走→密密麻麻的路徑
總結
1. 本次Suunto Traverse的航線導航實測，在經過山區的產業道路、登山步道、羊腸小徑、甚至在路徑已消失的荒野林地、Traverse都能安全地導引至航線的正確位置，表現相當優異。在定位精準度與訊號接收方面也都沒有出現任何錯誤。
2. Movescount運動平台功能相當多，使用上確實很簡單、實用、易懂、初學者易上手，但目前只有簡中，尚未支援繁體中文，雖有小小缺憾，但個人認為兩岸早已交流頻繁，筆者在使用上並沒有遇到太大的困擾。當然還是希望原廠趕快能推出繁體中文的升級更新版。
3. 非常獨特的產品設計概念，由使用者自行安裝個人喜愛的【戶外休閒】與【運動鍛鍊】所需的【運動項目】與【數據】，這是與一般市售運動腕錶最大的差異點。使Suunto腕錶的運動項目與運動數據彈性大靈活度高，滿足消費者不同的運動需求。
4. 簡言之，Suunto 運動腕錶在設計上最大的特色，是完全以消費者個人需求為最大考量，提供了專業、靈活、彈性、簡單、複雜等任由使用者自行定義的使用空間，以滿足入門、進階、玩家、專業等各個運動階段與族群的不同需求。
5. 時尚與大器兼容的外表下，潛藏著堅固耐用、奧林匹克運動實驗室等級的設計標準與要求。包含美國『海豹六隊』在內的各國特種部隊都是SUUNTO的愛用者。符合MIL-STD-810G軍事規範標準 。
6. 獨特的3D 真實地貌模擬呈現功能，讓運動選手、玩家、戶外活動探索與冒險者，能即時觀看與分享冒險體驗。