本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
登山健行後，我的生活有什麼改變？國外如歐美、日本都有對登山健行的行為模式諸多研究，近年甚至推出「森林療癒法」的論述！
登山對我個人的人生態度、生活哲學上影響甚大！「道雖邇，不行不至。」，「千里之行始於足下」；其實就是形之於外的就是行動力、執行力的表現。
每個人心中都有一座經典夢幻的山，但是選擇一座適合自己的山卻比夢想更實際！而登山的目的是釋放壓力、自我成長、向山學習；在山面前，登高必自卑；行遠必自邇。
在大自然裡，看到倒木、風剪木的醒思，和做人一樣，偶會低頭，甚或身段要低，才能走的長遠。
登山是一步一腳印的累積，登山才能看見最美麗的台灣，雖然也有人自嘲「登山是自虐的享受」！但都是出於一份對登山的堅持及信念。
生命是一場感動，最美好的風景，在心裡。有時候錯過了，當下的那份感動、心動的感覺是無法再找回來的！
登山健行能讓我挑戰自我、不斷創新；同時也是一種回歸山林的享受，
自己與自己的對話，一種思考,一種領悟,一種心靈沈澱,這是我的登山。