D1:14:10 嘉明湖國家步道0k>16:30向陽山屋
D2: 03:07向陽山屋>06:37嘉明湖避難山屋>07:55出發>10:05嘉明湖（休息1.5hr)>三叉山>14:50嘉明避難山屋
D3: 04:55嘉明湖避難山屋出發>06:10向陽山>10:50向陽管制站
到底要住一天向陽山屋一天嘉明湖避難山屋還是兩天都住嘉明湖避難山屋呢? 我覺得各有優缺點啦!!
兩天都住嘉明湖避難山屋，就是第二天比較輕鬆，可以好好的享受在嘉明湖的時光，但是第一天要走8.4K爬升高度約1000M
我們選擇一向一避是因為不想趕著前一天晚上就要出發到台東，而且聽說一向一避比較好抽中(再來就是選六日一比五六日的人數少)，但後來我有點慶幸我不是兩天都住嘉明湖避難山屋，除了比較小比較擠設備比較差以外，可能光上廁所這件事就可以讓我痛苦萬分了!
好了!也該切入正題了!!坐了早上6:50台北出發的火車，10:33到池上，稍做一下休息以後前往去吃上山前很重要的一餐，這次選擇甘味堂牛肉麵(11:00開門)，好險沒有失望，雖然湯頭看起來很清，但味道夠也滿香的，半筋半肉的牛肉軟Q，麵也很好吃(現在是瞬間轉為美食介紹文??)，11:45我們上接駁車，又坐了一個半小時才抵達向陽管制站，接著去旁邊的派出所交入山申請，再到管制站核對我們的資料，目前有1人1公斤，永續嘉明湖國家步道的活動，就是搬一些砂石到步道上，讓步道流失的土石得以填補，在大家負重能力許可情況下，我們每人都有拿一袋，目前是揹到3.6K，但我看到後面路段也還持續有放旗幟，如:黑水塘，就不知道是從登山口要揹上去或是從步道上再往上揹了!
14:10我們從嘉明湖國家步道0K起登，我們剛走到這個路口的時候已經先走錯路一次，沿著水泥步道往遊客中心後方走去，然後覺得好像哪裡怪怪的，才走回來。起頭的2.8K還屬於向陽國家森林遊樂區步道，不需申請也可進入，道路平緩好走慢慢的往上升，
到2.8K以後會先經過一個小橋，然後就會開始爬升，畢竟管制站到向陽山屋大約也要爬升500M，不算太輕鬆
終於抵達了3.6K，在這邊卸下我們的砂石，好好拍照作紀念(袋子記得收好帶下山)
16:30抵達向陽山屋，向陽山屋整棟都是木造的，水源充足，廁所可是沖水馬桶呢~先去找管理員報到，我們的床位有三個上鋪兩個下鋪，我比較喜歡睡上鋪(因為干擾比較少)，這次協作供餐找的是嘉明湖熊出沒，我們的大廚一開始看起來很冷淡，後來聊天發現他很有趣!!! 5點半左右就放飯了! 看到菜色真是大驚訝，整隻大雞腿、鮮蝦、鹹豬肉、蒸蛋、雞湯，一直嚷嚷”雞腿也太大隻了吧?! 我一個人好像吃不了!! “然後我就吃完了!! 哈哈哈 ??
吃完飯的休閒娛樂是打麻將，第一次來爬山的朋友帶了旅行麻將，我真的有一直勸他可以不用帶，我們簡單的在外面長椅上戴著頭燈摸了一圈，只摸一圈的原因是因為風一直吹真的太冷了!!山屋八點會關燈，我可是有在八點前把背包收好，在床上躺平的喔~非常守規矩
幾次住山屋的經驗，最痛苦的總是夜晚躺在床上的這段時間，我不是淺眠但我要很黑跟很安靜才有辦法入睡，再加上有點認床還需要高度適中的枕頭(根本就毛一堆)，我自己認為我這次真的是有備而來除了每次都有戴的眼罩，耳塞，上次覺得耳塞不夠力，我平常通勤跟在辦公室睡覺是會戴一般耳機聽音樂睡覺所以我也帶了耳機，充氣枕頭還有睡墊，當然熊出沒提供的睡袋很舒適沒有異味不潮溼很暖(打開睡袋那刻簡直感動)，但我幾乎整晚沒睡(自己估計1-2小時)，耳機可以克服響徹雲霄的呼聲，好不容易睡著了總是會有人從上鋪要下來上廁所，我都懷疑他是不是從樓梯上摔下來，為什麼可以發出"碰"那麼大聲，山屋一個門打開會有很大聲響，一個不會，然後總是要從很大聲響的門開開關關，我真的不懂為什麼不能體諒別人? 我起來上廁所從來不用頭燈，在室內我會用手機螢幕的亮度照地面就夠了! 然後走到廁所再用手機手電筒，我一定也會腳步很輕!! 那些人應該都是一下就可以打呼超大聲很容易入睡的人，根本就不懂我們這種好不容易才能入睡人的心聲
凌晨2:00起床，2:30吃早餐，早餐有皮蛋瘦肉粥+荷包蛋+芋頭小包(我老公最怕是只有稀飯配罐頭菜)，3:07我們啟程出發，這是第一次我自組團然後摸黑爬，事前有點猶豫，不過認真看了一下路線，叉路不多也都有指標而且很熱門，多多少少整條路上有其他人可以跟，再加上我們這次多了GPS多了一份安心
摸黑走路真的滿無聊的，因為什麼都看不到，就是跟著頭燈的燈光默默往前，從山屋離開後的路一路到稜線上算是比較陡的一段，不過不難走很多段都已鋪好階梯，上到稜線後真的超級冷，完全沒有遮蔽，冷風一直狂吹，出發前我還想說通常走一走都很熱，先不穿中層的輕羽絨，上到稜線冷到受不了，全部都拿來穿，手套毛帽也都拿出來戴
不知道何時抵達了大崩壁，這裡是有訊號的地方，想到自己昨天出發忘記跟家人報個平安了!趕快補報一下，因為真的太冷了! 又趕快再出發，大崩壁再往向陽山叉路口又是一段陡坡，這段就比難走一點很多碎石，摸黑又要再小心一點了! 05:59抵達向陽山叉路口，我們沒有打算今日要上去，繼續往嘉明湖避難山屋前進，途中經過一塊大石爬上去拍個照
大約06:3x抵達嘉明湖避難山屋，協作還說"你們怎麼這麼早到"，休息了一下在想要直接出發還是要吃個麵食再出發(爬山就是很容易餓，一直在少量多餐進食)，我本來是想要直接出發的，因為急著想要早點到嘉明湖，怕晚了天氣就不好了! 反正我老公就決定要吃，然後就給我躺下去睡著了!! 吃完麵後07:55出發
走在山路上一直看著遠方的三叉山，然後跟大家說繞過那個山頭就要到了! 嗯...那個山頭還真遠，原本天氣還陰陰的多雲，走著走著太陽跟藍天就出來了! 又只有揹輕裝，覺得心情愉快許多。10:05我們抵達嘉明湖上方
終於來到這個放在我心中許久卻遲遲沒有來的嘉明湖，還有這樣的好天氣，心中是蠻激昂的，大家趕快在這個坡上拍各種照，然後開始吃不知道哪一餐(早午餐??)，曬著太陽實在太舒服了!! 而且這裡竟然台哥大有收訊耶!! 當然是馬上打卡炫耀啊!! 哈哈哈，休息了一下想說到底要不要往下走，因為滿陡的，走上來一定會很累，但覺得都來到這邊了!，不走有點可惜了! 剩下三位團員在上方，走完以後我覺得半山腰的位置是最美的，真的走到湖邊倒還好，不過可以看到湖水是藍綠色也很清澈，走回嘉明湖的上坡，我真的覺得好累，不過當時沒有覺得身體有什麼不舒服，前一天沒睡什麼加上ㄎㄠ了一堆冷風，是感覺頭有點痛，跟老公各吃了EVE防止頭痛，在這裡休息了1.5hr繼續往三叉山前進，想說趕在中午前天氣好還看得到展望
沒想到開始往上坡走，我真的沒有力氣，一直覺得自己心跳好快跳得好大，胸口有些不舒服但不知道怎麼形容那個感覺，短短的600M我不知道走了多久，我覺得自己很有可能是出現高山反應，因為跟早上的狀況差太多了! 好不容易到三叉山三角點，我馬上問有沒有人帶丹木斯吃了半顆下去，(因為怕利尿跟手麻我到山上後通常都不吃了)，老公看著我說" 你嘴巴都發紫了"! 不過除了上坡時不舒服，停下來以後好像好多了! 拍完照我們就繼續回程，回程的路還滿多是上坡的，有一段還滿陡的也是碎石不好走，因為知道自己真的動作慢太多，後來就叫其他三位團員先走，老公陪著我慢慢走回山屋，經過了向陽北峰的叉路，我也沒有力氣上去，只在叉路口的前方大石上拍了看起來很威的照片
14:50終於回到山屋，途中大概5分鐘下了一點小雨，那時候離山屋大約還有十分鐘路程，老公叫我撐住加快腳步趕快趕回山屋，好險他五分鐘就停了也不大，回到山屋後我準備來午睡補眠，畢竟只睡1-2小時又走了這麼久該好好休息，大概過三點以後突然下起了大雨，山屋沒有多少人在，表示大多數的人都是在淋大雨的狀態，躺著的時候我發現自己的心跳還是很快，脖子像是穿了一個很緊的衣服，呼吸沒有很順，我有點緊張，也忘記自己有沒有入睡，反正淋著大雨的人回來了又是一震吵鬧(我又怒了)， 起來把我的耳機帶好以後繼續休息，大概睡到四點多我就彈坐起來說我要吐!!是吐了兩三口出來，幾乎沒有食物，然後我又塞了一顆丹木斯下去，因為嘉明湖避難山屋比較小，所以大家要分批吃飯，我們五點就吃飯了! 晚餐又很豐盛了蹄膀、三杯雞、清蒸鱈魚，很可惜我沒什麼胃口，不過起來以後人舒服不少，走一整天真的太累了! 吃完晚飯沒多久管理員出現，講了很多規則，我覺得他很認真，但也驚訝很多根本就是基本常識與基本禮儀竟然需要特別提醒，拜託大家多提升一點自己的水準吧! 因為太累了，收拾好東西以後，大概七點半就入睡了!! 不過睡的時候一樣的情況，還加上胃有點脹，我有預感我自己會再吐一次，果不其然睡睡我又彈坐起來吐了! 這個時候八點半，我們右半邊的床位都已經全黑，但左半邊怎麼有些床位像點了夜燈一樣明亮，我還頗傻眼，不過沒有影響到我，凌晨12點多起來上廁所，我真是驚呆了! 因為竟然沒有人在打呼，起床的時候才知道不少人嚷嚷著幾乎沒睡(這才是沒有呼聲的主因，打呼的人被我抓到了吧!!) 04:00吃了早餐，是蛋餅跟小包子（蛋餅超大），還喝了天馬他們剩下來的米漿，休息一下04:55出發，沒有太快出發是因為今天目標要上向陽山看日出，太早去也是ㄎㄠ風等而已
本來就沒有期待會看到日出，因為天氣預報說當天會變天也顯示為多雲，不過在山上到剛好相反，出發時天空還看得到星星，也沒什麼雲，從山屋走到向陽山叉路口是微上坡，我覺得自己狀況已經復原，但快要到向陽山叉路口的時候，竟然開始颳風起霧啦!!有時候風吹會散開，看得到日出，有時候又被霧蓋著，不過我們本來就是要去撿這顆百岳的，卸下重裝後往上爬，爬到山頂也快天亮了!! 怕等會上山的人多，趕快先跟三角點合照，就在太陽升起的那幾秒，霧也突然散開（就真的只有那幾秒）後來我們就往下走了! 太陽升起以後天氣也漸漸好起來，站在向陽山上往下看的景象真的太美，就是要在台灣高山上才看得到的美景，我覺得跟歐洲美國的那種山景完全不一樣
向陽山往下出發以後除了去向陽名樹跟黑水塘拍照，我們就沒有多加停留，本來預定11:30的接駁車，一路上其他山友一直在說管制時間什麼的，原來目前台20有管制，如果錯過1點下山就要等到三點，那我們的火車票就沒用了! 好險我們的接駁很有經驗在3.5K的時候打給他，他已經在管制站等我們了! 還說有管制叫我們可能要快點，最後我們10:50回到管制站，把裝砂石的袋子還給管制站換明信片，然後很滿意的結束這趟嘉明湖之旅回台北去。
