陽明山東西大縱走是一條位於陽明山國家公園的長程縱走，一次走完連峰需約十至十二小時以上，可登頂山(陽)、石梯嶺(明)、竹篙山(山)、七星山東峰(東)、七星山主峰(西)、大屯山主峰(大)、大屯山南峰(縱)、大屯山西峰(走)、面天山(活)、向天山(動)共計十座山頂。
陽明山國家公園管理處亦有舉辦「陽明山東西大縱走活動」，至國家公園園區遊客中心或四處遊客服務站販賣部購買活動手冊（兩百元整），拓印十座山頂：陽、明、山、東、西、大、縱、走、活、動，完成全部拓印後，即可至陽明山國家公園遊客中心販賣部領取紀念狀與限量紀念品。
昨日穀雨，也是春季的最後一個節氣，跟著節氣過生活總覺得時光飛逝，看天氣預報今天多雲氣溫也不會太熱，頗適合來走不以賞景為主的陽明山大縱走，筆者習慣事先規劃多條路線，再依狀況決定，像陽明山大縱走會選擇：
- 天氣不炎熱無雲，七星山和擎天崗無遮蔭。
- 當日與前幾日無雨，大屯山西峰和南峰易濕滑。
- 假日，除了會排隊上山、排隊拍照、排隊下山，但人多不用怕牛路霸、蜂、蟲、蜘蛛網、蛇少，還有清涼妹可看（誤）。
- 假日景點人潮多，賞景平日較佳。
真聖宮，淡水限定，搭乘F101首班車，不然搭捷運也趕不上市民小巴1首班車。
吃點麵包，拜個門神（真聖宮門未開，廟中供奉主神清水祖師），從興福寮步道起登，開始今日逆行陽明山東西大縱走。
抵達1890階
向天池
向天山(動)
面天山(活)
面天坪涼亭
大屯山西峰(走)
大屯山南峰(縱)
大屯山主峰(大)
休息一下，吃點麵包，十座山已走一半，這時可先多補充水份和運動飲料，等下小油坑遊客服務站可裝水、販賣部補給、洗手間。
七星山主峰(西)，排隊上山、就不排隊拍照那根柱子了
七星山東峰(東)，這邊也要排隊拍照，沒照到拓印字。下冷水坑遊客服務站休息重新整裝，冷水坑是最後的補給站，所謂行百里者半九十，剩下三座山也不能掉以輕心。
竹篙山(山)，後方有竹篙山古道入口，相較於平行的內寮古道、瑪礁古道、內雙溪古道似乎稍顯冷門，另外竹篙山比看地圖想像中遠。
石梯嶺(明)，一路上喝水就有點抽筋感，喝運動飲料便緩和，好險在冷水坑有多買一瓶。
原本打算把甜點擺後面，結果這甜點變得又臭（牛屎）又長，走不快，但也不累不喘，甚至不太想結束，斯德哥爾摩症候群？
頂山(陽)，最後一座山，開始覺得這牛屎路是有完沒完...
風櫃嘴，終於抵達，完成百岳練習場的一日陽明山東西大縱走！也期望今年白沙屯順利成行、圓滿完成。
全成土雞城公車站，風櫃嘴站在路口只能罰站，這邊雖也沒椅子，但可找高低差位置借坐一下歇歇腿，意外發現土雞城生意不錯。
坐上末班車，由山區開往市區，有種如夢初醒般之感，結束從凌晨到入夜的一日行程。
台北行山人