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相關山岳松蘿湖
《蘿思勵的爬山日記-松蘿湖》
我的爬山資歷非常淺（只有2個多月）因此想用登山菜鳥的角度分享爬松蘿湖的心得，希望帶給嚮往『十七歲少女之湖』的朋友們正向的勇氣，並祝福大家攻湖成功！
《基本介紹》
松蘿湖從宜蘭登山口進去來回10.8km
行前上網google『 感覺』不是很難走 大致上分成3段
第一段 0-2.4k 水龍頭（好走）
地二段 2.4-4.8k斷壁 （累）
第三段 4.8-5.4 長下坡 （滑）
但是google大神給了錯誤的感覺
對我而言 松蘿湖比玉山難走 哈哈
玉山是海拔高 空氣稀薄
必須面對低溫、呼吸、高山症的挑戰
但相較之下 玉山路況比較好走
松蘿湖沿路 我覺得像熱帶叢林
路泥濘濕滑外還有許多盤根錯節的樹根（樹根很滑）在加上石頭
我有摔了一次 還好屁股肉多
小腿撞到石頭 瘀青一長條
★記得早點出門慢慢爬避免滑倒
《各段行走心得》
天氣狀況概述：沒有風 天氣炎熱
以登山菜鳥的體力（沒有實力可言） 以下是單攻花費的時間
08：40-13：00上山
13：00-14：30湖邊休息用餐
14：30-18：00下山到玉蘭茶園
〖第一段〗到水龍頭2.4k路況好走，緩慢爬升，但天氣好熱啊！我整個人想開水龍頭的水來淋浴!!
〖第二段〗路況濕滑，沿路上上下下，走到後來同行的夥伴玉峰哥開玩笑叫我們刪除他line好友
不要再找他爬山了 哈哈哈
★登山若分成4力：體力、耐力、毅力、生命力，我個人評估這裡用到了耐力，因為內心興起想坐下來不走的念頭，在這一個路段除了吃蘋果外，我還喝了一包維他命B 。
〖第三段〗長下坡約600公尺，背包裡的水袋變得像千金重 腳步沈重啊 !
《裝備》
1.水！！
基本上我覺得海拔1千多的山
夏天走起來是不需要太多裝備
（大山要考量的比較多，因為在高山保暖是非常重要的）
而走松蘿湖則是『水』非常重要！爬玉山時，因為溫度低沒流什麼汗，為避免高山症所以喝很少的水（上山到排雲山莊喝不到600cc）但是走松蘿湖需要喝很多水，我個人來回總共大約喝了2千（不包含泡麵的水跟泡茶的水）
2.鞋
很多人穿雨鞋走松蘿湖。
我們這一群8人則都是穿中筒登山鞋 ，我在阿里山長大，所以小時候有穿過雨鞋在山林裡活動、工作，我個人的建議是穿登山鞋，因為沿路太滑了，中筒登山鞋可以保護腳踝不要扭傷 （雖然發現登山鞋跟泡過泥巴沒什麼兩樣）但真的不小心稍微拐到，腳踝也沒事 。
3.登山杖
建議一定要用登山杖，原因只有一個～路滑啊！
4.維他命B粉末
天氣很熱走到3k多，已經喝光600cc的水，夥伴們都叫我不要這樣喝水會虛脫，但是真的好熱 又流太多汗，不喝水真的受不了。有感受到體力下降還有意志力變薄弱，好在同行夥伴邱董給我維他命B的粉末泡水喝， 喝了以後又恢復力氣。
5.防曬
帽子、手套這些是必備的，我是紫外線過敏患者 對於紫外線非常敏感，這次我親自體會到山上的紫外線有多兇猛，因為天氣熱而我的體溫天生又比較高，手腳就像快燒起來，所以索性不帶手套（但建議一定要，因為許多路段是要拉繩子比較安全）沒帶手套的下場就是手背都起水泡了 哭哭
《水龍頭路段小插曲》
松蘿湖應該是很有名的露營聖地，往山上走時遇到很多家庭帶著孩子上山，在水龍頭休息時，碰到5歲的小妹妹，紅紅的臉蛋可愛到爆表！！當我們14：30要下山時又碰到這個家庭，他們成功抵達湖邊了！5歲都走的到，你一定也可以啊!
《湖邊小插曲》
而我在湖邊閑晃時，一位大約10歲的男孩延著小河走，結果完全陷入泥沼中，無論我怎麼安慰他跟他說不會像流沙一樣被淹沒，他還是慌張的大哭起來，呼喊著爸爸救我，結果他爸爸趕到身邊時，男孩又大喊爸爸不要救我，不然爸爸也會陷入泥沼，我真的覺得很感動，孩子就是這麼天真真誠，能全程目睹這場真性情的小插曲，爬松蘿湖才看得到
《心得1》
第一眼看見松蘿湖，什麼都看不到，因為大霧就像新娘薄紗罩住她神秘的面孔，但是我還是又叫又跳的，沒想到隔不到5分鐘，陽光從天上透了進來，群山環繞下一片翠綠還有數十頂不同顏色帳篷點綴其間，我跟夥伴Avril簡直開心到像中樂透 在湖邊狂跳（這點玉山就比不上了，如果在玉山還狂跳可能會缺氧到昏倒 哈哈哈哈）
(原本大霧迷離，陽光撒下瞬間，黃頂帳篷、遍地翠綠映入眼簾!害我高興得拍手大叫^^)
(優雅飛翔的Avril)
(我是胖胖的飛翔)
(邱董手長腳長的飛翔)
(我很喜歡這張照片 很像中古世紀的英國 出征的軍隊紮營 只是我們用登山杖占地盤)
《心得2》
登山不要一個人，要有可靠的夥伴就像擁有魯夫、索隆、喬巴、香吉士、娜美一樣可以安全在邁向偉大的航道前進，希望自己體力越來越好，也能成為可靠信實的夥伴。我們這群8個人，除了我比較菜鳥其他都超強的。(這群登山夥伴用再多錢都換不來，只怕會有越來越多人加入^^)
林大哥、春蜂姐夫婦是超棒的夥伴 ，大哥、邱董一起帶隊，春蜂姐則壓隊，一前一後保護著大家。
( 左邊：林大哥 右邊：邱董 這2位在做土製炸彈秘謀要反攻大陸--玉峰說的)
(永遠壓隊伍守護大家的辣媽--春蜂)
邱董、曉芬姐也很會會照顧別人的夥伴，背爐具、背水，泡茶泡泡麵，一手包辦。團隊裡非常需要會控制前進速度的夥伴，尤其對我們這種菜鳥，曉芬姐就是擔任這樣重要的角色，除了非常會掌握前進速度與步伐，還會一路與春蜂姐注意我們體力差的人，教我這個菜鳥怎麼調呼吸、調整步伐。
Avril 田姐 被我稱為『小孩成群的姐姐』，因為她非常照顧別人，公司很多人都把她當媽。削好的水果都還用保冰劑，讓大家有冰冰涼涼的水果吃的夥伴。我5月能成功登上玉山靠的就是Avril的陪伴訓練!
玉峰哥、志輝哥是一起登過玉山的夥伴，他們登山的實力驚人，跟著他們腳步自己也慢慢變強中?
而我真的很佩服志輝哥的體力，一早開車來北投接我們，開到宜蘭，結束後完全不累，又開車送我們回家，佩服!!!
(帥氣又搞笑的志輝哥)
(只能在國家音樂廳跟深山裡捕捉到野生的玉峰哥)
曾經看過一位愛登山網友Armia分享到～
《爬山一定有風險
百岳投資有賺有賠
累壞前應詳閱說明書》
我認為詳閱說明書就是瞭解自己的身體狀況，每個人體質、體力、耐力、毅力不同，像我怕熱一熱流汗就很容易虛脫（需要維他命B或運動飲料補充體力） 但不見得每個人都一樣，所以好好的認識自己，才能投資登山穩賺不賠！
祝福大家登上松蘿湖一親17歲少女芳澤!