在踏入親子登山之初，曾拜讀及參考同為親子登山「李家小隊」排骨爸的親子登山記錄(讓我們家順利完成奇萊南華之行)，沒想到後來有機會單獨與李家小隊同行悠遊在山林之中，而且還是中橫四辣的特辣-白姑大山
搭營於「司晏池營地」：海拔2,860公尺，水源來自於四個看天池，如果不背水記得要帶上濾水器(最好再帶紗布做第一層的過濾)，當然也可直接享用無糖青草茶
歷經十三小時，終於找到很辣的阿姑-「白姑大山」，海拔3,341公尺，在獨自的山脈裡只有她這座百岳，她的辣不是來自於身長，而是來自於她那凹凸有緻的身材，翻不完的山頭(每個山頭都是對意志的考驗)，外加跨不完的倒木、鑽不完的箭竹，還有多處需手攀的岩壁段，那最後一段的石瀑就不用多說，一路宛如勇者鬥惡龍般，最終才能救回很辣的阿姑
這次行程參考健行筆記的路線預估時間／規劃時間／實際行程時間如下：
第一天：白姑大山登山口→(2.5K,170分鐘)→三錐山→(2.1K,130分鐘)→司晏池(約5小時)／5:00 沙鹿→8:00抵紅香帖比倫山莊→9:00抵登山口／9:30起登→17:00抵司晏池營地(估7.5小時)／5:00沙鹿→7:40紅香二號橋→搭接駁車經最後農家至登山口→8:16起登→15:30抵司晏池(7小時又14分鐘)
第二天：司晏池→(0.9K,50分鐘)→白姑大山東南峰→(1K,50分鐘)→吉他營地→(1.9K,130分鐘)→草青池→(0.6K,40分鐘)→白姑大山→(2.5K,140分鐘)→吉他營地→(1.9K,80分鐘)→司晏池(約8小時)／4:00起床→5:00出發→12:00抵白姑大山→13:00離開→17:00抵司晏池(估10.5小時)／6:00起登→13:00抵白姑大山→18:45司晏池(13小時)
第三天：司晏池→(2.1K,80分鐘)→三錐山→(2.5K,90分鐘)→白姑大山登山口 (約3小時)／6:00起床→7:00出發→10:00抵登山口(估3小時)／7:20起登→12:30登山口(5小時)
那跟著魯蛋家及李家小隊一起來找身材很辣的阿姑吧
【第一天】
8:16 白姑登山口拍照後，起登
下至一窪地(此處算是一大片的淺水池)，看起來左右兩線都可以走的樣子，我們選擇走左線
這一段仍屬於產業道路，所以算是平緩好走
第二塊紅布條(此處為產業道路終點)，宣導著嚴禁山老鼠盜採伐木(這種山路走來都累了，真佩服那些山老鼠能將這些木頭搬運下山)
再來路徑沿著水管路走，沿路可聽到水流聲，水管裡應該有水吧！因已帶上少量的用水，加上帶了濾水器打算試試其的效能，故此處不取水續行
第三塊紅布條，此處有面鐵網圍住且有大大且明顯往白姑大山的指向牌(據說這面鐵網是之前白姑獨攀迷途的山難事件後加設的)
續行水管路，遇水管要小心可不要把水管給踩破，也不要因踩踏其上而滑倒
走在林間微風徐徐蠻舒服的，倒木出現眼前，排骨你跨倒木的方式，怎麼感覺是想趴著不想走?
路過一塊開闊的平坦地，小休一下同時吃早餐，在這舒服的地方吹著微風，坐下後沒人想再起身出發
但是不走不會到啊，出發吧
續行，這時的山徑開始出現明顯的陡升
白姑這的路徑上完全沒有公里數的里程椿或指標，只能參考之前山友的路徑或GPS概略估算走了多遠距離
老爺一路上用發現的青剛櫟、鍬形蟲、猴板凳來轉移小孩對疲累感的注意
經此樹根盤根外露欉生的大樹，樹的右側有二根橫倒的倒木，左側則另有可繞行路線，因大家都懶的跨過倒木而由左側繞過，沒想到竟成了明智選擇
原來那二根倒木下竟是土蜂窩！(不過當下是沒有看到任何土蜂，還好~)
再經一段的爬升後
12:10 我們到了三錐山
三錐山位於行進的路徑上，過三角點後有個較大的空地可供休息
13:00 隨著海拔高度的上升，巨木陸續開始的出現
讓山老鼠都會流口水的巨大檜木(這棵真的超巨大，可惜已倒下，不過樹幹上有被鋸切的痕跡留下)
這次三個小男孩最愛擺的拍照姿勢-我是大帥哥
突然排骨指著前方驚呼一聲，鱷魚來了
續行來到鱷魚的家-碧綠的沼澤地
晏說：讓我趴一下
一個奶爸三個娃(PS：排骨你應該很有抽高的本錢)
離開沼澤地往前再次遇到土蜂窩，有山友掛上的警告牌，同時也開了繞行路線
獨木橋是這次白姑之行的重頭戲(因為沿路倒木真的很多)
這段舒服的松針地毯，讓人有身處往南湖路上的松風嶺錯覺
就說了，我們是大帥哥嘛
這松針營地讓人想直接把背包放下，但此處無水加上距離明天的三角點也太遠了
還是老實的背著背包再努力往上吧
司晏池前的陡坡真是陡到個不行呀
上司晏池前的手攀處
這個點小孩如腳長不足，上攀時需要協助一下
15:30 來到司晏池營地(由下而上有三塊的空地可選搭，中間層的主營地是最大塊的)，我們走的慢，先到的山友都挑好搭帳處，但我們有秘密武器所以不擔心
那就是排骨爸五年前的回憶營地，司晏池營地附近有四個看天池，前面的池看起來就是傳說中的青草茶茶色，後面的看天池的池水感覺比較好些(像冬瓜茶的茶色)
排骨爸領著我們找到他記憶中五年前的營地，畢竟是要住兩晚的營地，整的舒適些住起來也比較開心，所以大家先分工展開簡單的整地作業
歡迎來到獨門獨院的雙併別墅，還擁有前院180度的美景視野
解決了住宿的問題後，再來就是處理用水問題
排骨爸因為有過去的經驗，所以此行的用水全程使用司晏池的過濾水，而魯蛋家則是背負二瓶2.2L+800CC的行動水，但也過濾2.2L的水供炊事之用，畢竟一般看天池的水雜質較多，一來可以延長濾水器的使用壽命，二來可以濾出更好的水質，故建議做二段式的過濾，兩家都準備了一塊白布(毛巾也行)先做第一段的過濾(主要先濾掉大的水中雜物或水中生物)，再將第一段濾出的水使用濾水器做第二段的過濾。這樣濾出來的水質就是無色透明的，而且沒有什麼特別的味道(當然建議如可以煮沸很再飲用會更好)
今晚司晏池特餐「香腸佐筊白筍燉飯」+「骰子牛」+「竹筍貢丸湯」
這樣的料理在山野中，感覺就是特別的好吃
再配上天際這般美麗的夕照雲彩，夫復何求
【第二天】
昨晚夜裡下起大雨，一度擔心今日的行程，沒想到一早起來~哇.....天好藍，遠處那好美的晨曦
6:00 準備出發
前往今天的第一站：白姑東南峰，路徑一開始就是鑽箭竹及突破各式倒木
更有老爺討厭那橫亙眼前的懸空倒木，晏簡單來個下腰就過，果然小孩就是軟Q啦
鐵杉群身影中透出的日光
7:25 抵白姑東南峰，很高興與李家小隊同行
沿途的倒木就當做伸長操，順勢伸展一下筋骨
從白姑東南峰後需一路下到最低鞍部，然後上升至第二站：吉他營地，東南峰到最低鞍部這段是白姑有名的回程大魔王(回程時真的是走到嫑嫑，一路想怎麼還沒到東南峰)
8:30 抵吉他營地，極小的一個營地且地面樹根雜生不平整，營地更位於路徑上不是很好的搭營點(目測大概勉強兩頂雙人帳)
下到底再來當然就是要爬到頂，從吉他營地一路將爬升至三角點
早上的天是如此的藍，雲是那麼的白，整個就是讓人舒服到不行
讓不時需攀爬巨石及鑽箭竹的路況，都不覺的辛苦
這的箭竹隧道比人高，所以走起來也就一點都不煩人
小孩一直很愛的倒木獨木橋
美景當前讓排骨爸一時失神路線走偏，還是恩說：布條在那邊啦，果然走在後面還是有好處，不會多走冤枉路
我們依舊是大帥哥
這鐵杉群及岩石交錯而成的這段景色，是白姑整個路程上最美的一段
而此路徑下方山谷的一偶，讓大人小孩都停下了腳步
恩突然說：那傾倒的樹根牆像不像是隻飛天獨角獸，看來你希望牠可載著你直上三角點哦
還是實際點，靠我們的雙腳登上三角點吧
再來這點是較具有危險性的，粗大的樹根外露並包覆在石壁上，加上直立的高落差，這樹根本身就較平滑，在手抓點及踏點的選擇需要更為謹慎及專注(下方最好有大人做確保)
突破難關後，再繼續往目的地前進
10:10 來到第三站：一線天，為大地的造物力量驚嘆
後段有許多需要手腳併用的路況
不時有需手攀而上的巨岩
甚至是這樣平滑有斜度的岩壁，只有極小的踩點及手抓點可選，不然就只好用趴行的姿勢前進
走累就席地而坐休息一下
路旁樹頭上那如萬聖節的南瓜鬼臉，大概只有老爺你能發現吧
這樣的山中景色，應該是吸引我們再累也想上山的動力吧
抬頭望向前方，那就是我們等會要翻過的山頭~腿有軟嗎?
翻過山頭再下至草青池，箭竹林旁有塊平整地(應該是可搭帳處)，此時老天爺並沒有要等我們的意思，預期會有的雷陣雨提前下來
平整地附近有一窪看天池-應該就是草青池吧(非雨季應該是乾枯的吧)
穿越這大片的矮箭竹林
12:20 來到白姑三角點腳下的石瀑區，排骨此時表示不想登頂，要在這休息保留回程的體力，所以排骨爸在石瀑下搭起天幕讓排骨就地休息，同時等我們登頂後下來一同回程
魯蛋家頂著忽大忽小的雨勢，踏著鐵杉群中的大片石瀑，前往山頂的白姑三角點
排骨就地休息保留體力好回程，怎麼有種悠閒山旅的錯覺
這石瀑相較於過去走過的石瀑來說，路徑上的石塊巨大許多，踩踏不好就很容易受傷，所以走這一段的石瀑要留意腳步，確定踏點穩固後再往前，原以為出了石瀑上面就是三角點，結果完全跟想像的不同，上至石瀑頂後要再走一段箭竹緩坡，才能抵達三角點
12:50 登頂三角點，雖因午後天侯不佳而白牆沒景，但至少登頂的此時雨停了，感謝老天爺
13:00 回程，走在石瀑區
13:20 抵石瀑底與排骨爸會合，一起享用原登頂要慶功的可樂及蘿蔓夾可樂果
14:00 離開石瀑區，走進箭竹海，回程
望著又要翻越的山頭，果然那顆心想的山頭，永遠都在最遠的那一端
由蒼勁鐵杉、裸岩直壁、山林旅者架構而成的場景，多麼讓人想流連於美麗山林間
回到來時危險的樹根岩壁高落差處，回程往上果然較來時往下來的容易些
15:14 回到一線天
遠方的山景，天空感覺漸漸轉亮，天氣似乎在好轉中
回程老爺跟李家小隊在後面慢行，離我們的距離越來越遠，想拿起手機看GPS還距離多遠，發現置於風雨衣口袋中的手機泡水整個死當
恩一直覺得要等後面的他們，但晏因為淋雨衣服溼，停下來就覺的會冷，所以我們覺得要往前維持走動，但沒想到走著走著突然聽到一陣啜泣聲，恩哭了，因為他擔心他們會不見，所以覺得要等他們，停下來跟恩說明：排骨爸有手持GPS，爸爸的路徑辨視能力也還可以不用擔心，不然我們用可以維持身體熱度的速度慢走，然後等他們追上我們，才說完老爺的身影就出現在我們身後，而李家小隊因為排骨累了表示想睡一下，所以排骨爸請老爺跟我們先行回營地
16:30 回到吉他營地，這時雨停了天氣也變好
17:30 回到白姑東南峰，本想天氣好轉，在東南峰著比較温暖(此時還有日照)，就可以等等李家小隊看看，但隨著太陽下山後感覺越來越冷，於是決定那打開對講機邊往營地走邊呼看看，但一路下來對面都沒有傳來李家小隊的回應(後來問排骨怎麼沒有回應，排骨說：忘了要開啦，啥咪)
18:45 我們家回到營地，趕緊換上乾爽的衣服煮個熱食，想說等等李家小隊回來就不需再費時煮食，可以直接吃點熱的再休息
19:30 終於聽到排骨的聲音，安心了，問排骨不要不要吃點熱的，他表示累的只剩睡覺的力氣，結果只喝了些熱水就去休息
結束爆累人的一天
【第三天】
早餐簡單煮個清粥，再加上昨晚太累而沒有煎的骰子牛，當做今日一開始最佳的補充，排骨說：他沒有吃過這麼好吃的早餐，嘻..下次再跟著魯蛋媽出門，再幫你準備喔，吃完營養滿分的早餐後，開始收拾裝備
7:20 背包上肩，出發回程(老爺沒留意一早鏡頭上因水氣凝成的水珠，拍下來就變成這樣的特殊效果，可惜了這一張)
早上的天空一樣好藍，陽光仍舊刺眼，司晏池主營地的山友們都正在曬裝備中
跟山友打聲招呼後，我們先行起程
回程沿路上都是大帥哥
9:00 回程來到沼澤地，池水量明顯的較兩天前來時多，所以也更為的泥濘
9:35 回到三錐山，排骨爸累了補眠ING，但三個小孩卻在旁玩耍吃行動糧
今天是中秋佳節，雖然沒辦法烤肉吃月餅，但我們有應景的柚子，而且是一直背到第三天的柚子，那就在這剝這顆經過高山熟成的柚子來嚐嚐，排骨爸你這也太誇張了啦，不過是幾片的柚子有這麼感動嗎? 不過這柚子很的好好吃，香甜多汁
10:00 大休後再出發，先聯繫接駁大哥約12:30在登山口見
12:10 回到產業道路終點
12:30 回到白姑登山口，接駁大哥也準時的出現，「白姑大山」順利完登
決定來慰勞一下孩子們這三天的辛勞，決定帶他們去紅香溫泉玩玩水，洗去一身的疲憊，泡進溫泉裡再配上排骨爸準備的冰涼可樂，哇~這如果不是無比的舒暢，那什麼才叫無比的舒暢
# 這次白姑大山之旅在排骨爸的配速下，走的非常愉快，竟然沒有鐵腿吔，不過大腿倒是有些痠痛
# 終於完登中橫四辣，小辣羊頭山(3,050M)、中辣畢祿山(3,371M)、特辣白姑大山(3,341M)、超辣屏風山(3,250M)，在走過屏風山新路後，再加此次走過白姑大山，覺的白姑應該要竄位為超辣才對，超難想像舊路的屏風山是有多麼辣
# 雖然阿姑真的好辣，但沿途的風景真的讓人驚豔，不論那枯壞的倒木或活著的巨木
# 依以前經驗，通常上山會抓比一般山友的時間多1.5倍(畢竟是親子登山)，下山則是差不多時間，但忽略白姑這的山頭是上上下下的，所以不論去程或回程應該都要以1.5倍時間估計才對，爾後應該需視山頭情況來調整估算時間
# 沿途有不少需手攀處，建議帶上手套