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馬納斯魯峰（尼泊爾：मनास्लु，又稱Kutang）是第八最高的山峰在世界上海拔8163米（26781英尺）。它位於尼泊爾中西部的尼泊爾喜馬拉雅山脈的一部分Mansiri Himal。它的名字，意思是“精神的山”，來自梵語詞manasa，意思是“智力”或“靈魂”。馬納斯魯於1956年5月9日日本探險隊成員Toshio Imanishi和Gyalzen Norbu 首次登上。
馬納斯魯峰是廓爾喀區的最高峰，位於安納普爾納以東約64公里（40英里）處。這座山的長山脊和山谷冰川提供了從各個方向可行的方法，最終形成了一個高峰，陡峭地高於周圍的景觀，並且從遠處觀看時是一個主要特徵。
(資料來源-維基百科)
(在直升機上拍MANASLU)
就只因為覺得自己在台灣該多接那麼一點工作，因此我晚出發，也比隊友們晚了半個月的時間抵達大本營。基本上這個時間，在大本營所有準備攀登Manasly的攀登者，都早就完成拉練，等待最後登頂時間了。
(從SAMA GAUN往大本營走的路上)
高海拔的攀登，除了緩慢的上升至大本營以外，更高海拔開始，需要來回拉練的適應。
例如花個四五天或一週以上時間，緩慢上升至大本營。再由大本營開始，前進的第一營（睡或不睡都可能）後返回。修整幾天後，再度從大本營出發，睡第一營、睡第二營…然後看每個人的情況，前進第三營返回。
由這樣高高低低的循環，讓身體登高適應高海拔，並且在較低的海拔讓身體修復。已準備最後登到最高海拔的身體狀態，也降低高山症的風險。
(抵達大本營)
一般來說拉練過後的體能表現會很明顯的提升。我第一次使用這樣的方式拉練是在慕士塔格峰的時候，第一次走到C1用不喘但稍微提醒一下的速度前進，四個半小時抵達，當時已經覺得是身體可負擔的較快速度了。
沒想到第二次為了拿遺留的水壺再度上C1，輕松前進確只用了三個小時多，身體確比第一趟覺得輕松。由此可見適應行程對攀登的重要。且快速上升高度如果產生腦水腫或肺水腫，在大本營以下海拔就足以致命，不要説在如此高度了。
(MANASLU大本營)
因此雖然我晚抵達大本營，我可不敢抱著不適應的想法。並且我還與LAKPA討論，這一座山是我比較有機會嘗試無氧攀登成功的山，如果要嘗試，最好是能夠讓我適應到C3海拔6700m的地方睡一天。
誰知人算不如天算，我9/19用直升機飛往SAMA GON（海拔3500m，對我來說三千多的海拔是的確還不用適應，因為在台灣也時常處在這樣的海拔）。
(超美的村莊SAMA GAUN)
9/20號徒步抵達大本營，打從抵達開始，大雪就一直從天而降，在海拔4700的大本營，這雪還不是乾雪，濕的煩人。連續三天降雪量驚人，我有很好的理由待在大本營休息，無法開始拉練。
本來時間就緊湊的我，損失了更多拉練的機會。每一天等待登頂的大家討論著天氣，這一頭雪下到23號才停，但峰頂好最天氣的窗口在27、28兩天29號算是小起風但登頂的話還行，30號之後就開始真的起風了，一直到10/5都還沒看到適合的天氣。
(大本營好不容易出現藍天)
27號登頂的話，依照每一個營都住的標準行程，23號雪剛停就要出發。撇除我，所有隊員早就蓄勢待發，但常謂「大雪三日不行軍」，這麽大的雪才剛下完，正是雪崩的高危險時期。其實光是待在大本營就可以聽見雪崩的聲音一個接一個。當然這種雪崩都是小規模的粉雪，還不是那種雪板整層的崩落，但C2以上路線若有雪崩，危險還是在。因此我的雪巴嚮導，同時也是所有雪巴的隊長，兼我的男朋友Lakpa(夏唯韌)希望我們盡可能晚出發，待這幾天的不穩定積雪漸漸趨於穩定。
23號雪停後，我只能在附近走走當做拉練，24號再一天的好好休息準備，25號就得跟隊伍一起出發。畢竟如果這一趟不掌握，看接下來的天氣，我可能就此等不到登頂的機會了。
(雪停之後到處走走)
對高度的適應，在海拔不到五千的大本營，我是感受不到任何感覺。但上去之後呢？一口氣拔升要到八千米的地方，心理還是有點擔憂。能做的就只有吃好睡好儲備自己。
25號出發，是預算大雪過後三天，積雪相對穩定。視攀登情況，當隊員的體能狀態好，跳過C4一個營地從C3出發，將會在28號最完美的天氣登頂。但若有隊員體能稍差，停留C4一晚後再登頂，那天氣雖然不完美，但仍可以負荷。
(出發團體照)
25號提早吃過了豐盛的午餐，有蝦有菜有肉，整肚子塞著滿滿到食物怕是這幾天沒好料了。十一點準時出發。
或許是怕我上升太快，Lakpa要我走在最後一個，因此只能在隊伍最後面慢慢拖，一開始天氣很好，我倒不介意走的慢，我沿路吃吃吃試圖輕量化，喝掉了兩瓶果汁、吃掉蘋果，又嗑著鳳梨王子的鳳梨乾，邊感受鳳梨的戀愛滋味，邊算時間，那時山脈另一端的鳳梨王子應該才剛開始他夢幻般的EBC旅程吧！
(台灣有機鳳梨乾~不過照片為往C2路上)
往C1的路説實在挺無聊的，上升海拔一千米，卻是冰河上的大緩坡，中間幾個最大的裂隙一跳就可過。地處相對低處，風景也還沒有很好。在溫暖的陽光下進，不喘也不會流汗。
上了稜線後才開始有較陡的大坡，但那也代表接近C1了。
(往C1路上，隊員不停地停下來休息)
天候有點開始轉陰，不知怎麼的，我隱約覺得有些説不出的不適。但這裏的海拔也不過5400左右，難道我在這麽低的海拔就開始有高反了嗎？還是以如此緩慢的上升速度？還是是因為走太慢？
當我們抵達稜線，也開始起風了，我開始覺得冷，天冷的環境之下我受不了其他隊員沒走幾步就休息又緩慢的速度。Lakpa知道我的身體弱點，他同意我開始超車，因此我開始照自己速度超車，提前趕到C1（5700m）。
(C1，海拔5700m)
一到C1我就鑽進帳篷，穿起羽絨衣褲拿出睡袋，把熱水瓶塞進睡袋裡窩了一個小時，身體才覺得比較不冷。我可以感覺到自己應該是屬於高反不舒服的感覺，但不影響我吃喝，我一樣吃了白飯和馬稜薯，太多骨頭的雞肉全挑掉了。喝了些加糖的紅茶。
因為那種頭脹不舒服雖然不嚴重，但卻鮮明，我思考著撤退的可能性。在這麽低海拔的地方就有反應是出乎我的意料，我原本擔心的是在第三營6700以上的海拔。我擔心如果明天繼續向上，不知道會有什麼樣更嚴重的反應。
但無論如何，今晚的情況是還不嚴重，先休息再説。因此吃完晚餐之後，我早早的就睡覺了。
神奇的是，隔天起床後一點不適感覺都沒有了，我還叫自己靜下心努力感覺，確一點殘餘的不舒服都沒有，除了…好像睡歪了脖子有點僵硬，其餘感受是100%的好，甚至出發尼泊爾之前的感冒咳受，都減少了。
想當然要繼續前進，結果當我要出發的時候才發現，所有的隊員早就出發了，我才整理東西隨後跟上。往第二營的路上，需要使用繩索爬升的地形很多，因此塞車嚴重。雖然晚點出發還是免不了要排隊。
(C1往C2的路程)
(因為前面地形塞車塞太久了，所以躺下來睡覺)
幸好路程不長，我們中午就抵達C2（6200m）了，幾個速度快的隊員問Lakpa能否乾脆直接去C3，Lakpa阻止了。他説希望我們保留體力休息，隔天我們去C3的路程會非常簡單，因此我們可以在C3做好準備直接登頂。
而我則是跟其他隊員説，或許他們可以，但我個人不敢讓海拔上升的太快，畢竟他們都是經過適應而我沒有，因此我無論如何會留在C2一晚。
就這樣大家都一起乖乖的待在C2休息。我灌了一堆的海帶湯和奶茶，我也就才帶十包就一次喝了五六包，真是超開胃的，然後吃了味曾泡飯。當時有點後悔咖哩牛肉只帶了一包，那是準備C3吃的，所以我只能吃芒果乾、無尾熊餅乾等彌補肚子。
那天晚上開始，我就覺得我「落枕」的地方有點更痛更僵硬。但是想説睡一下應該就好了吧，於是也是發揮我的睡功，吃完晚餐就睡。
誰知道隔天9/27起床後，我第一次感受「落枕」的極致，整個脖子僵硬都不能轉動，動一點就痛。
難道這是高山症的症狀之一嗎？我不禁懷疑……
(躲在C2帳篷裡)
我幾乎無法動彈，連Lakpa看我的樣子都問「你還能爬嗎？」，我很無語，不因高山症、不因體力不支，難道要因為落枕而撤退嗎？
幸好我們的隊員裏面有個醫生，他説他能處理，至少能幫助一點，因此幫我「橋」了一下，讓我稍微可以有點幅度的轉動頭部。
Manaslu的攀登季不長，説實在若超過10/05就算晚了，但偏偏一直到那時候都再也沒好天氣，因此如果非安全問題，我覺得還是撐一下繼續好了，於是帶著僵硬的脖子繼續前進。
(C2往C3的路上)
C3（6700m）非常近，但中間發生了雪崩小插曲...
大本營以上，大大小小的雪崩獨奏、重奏、合奏…是每天都常見的事。當然規模通常不大，也通常離我們的營地與路線有相當距離。
記得在往C3的路上，我埋頭走路。 LAKPA突然走到我前面，拉著我向前，他什麼都沒説，但似乎是希望能快一點。
我覺得有點驚奇，因為他大部分時候都是嫌我走太快，要我放慢點。
「You think I'm too slowly?（我走的很慢嗎？）」我問。
他搖搖頭，只是拉著我走，眼光不時觀望上方，看似在找尋什麼。
「Avalanche（雪崩）！！」突然間他抓緊我説。
他既不是用喊的，聲音也很冷靜。我早已習慣了遠處那些影響不到安危的大小雪崩，因此第一時間沒感受到危機也不緊張。但我隱約覺得不對，因為唯韌抓著我的胳膊非常緊繃。
殊不知一抬頭……我瞬間呆掉，像電影般的雪塊和煙霧正面向我倆直衝而來！而領頭直奔門面的是一塊相當公車輪胎大小的雪塊……翻滾跳躍…
「X的，這個被砸到不知道會飛多遠？」我第一個念頭竟然是先計算會死還是會殘。
Lakpa雖然語氣冷靜，但他抓著我的力度可以感覺到肌肉的緊繃待發。他抓著我趕緊向右側閃開，在深軟雪地上的移動像是慢動作，一踩雪就陷，特別困難。
公車輪胎從左側飛過，他又趕緊抓著我往左側移動閃過右邊飛過的汽車輪胎，接著更多小型的雪塊和雪塵撲下，他拉著我向坡上爬，邊喊「leave here quickly（快離開這裏）！」
你以為拍電影嗎？還是打電動？主角都不會累的呀？
這左閃右閃是我人生中第一次在高海拔（接近6700m）如此高速移動了……我也知道要趕快離開阿，勉強往上爬了幾步，雪塵與雪塊擦過身後而過，然後我就抓著Lakpa拼命喘氣，再也動不了，勉強喘完而後，也只能勉強一步一步的儘快向前移動，儘快離開這段雪崩區。
心裡暗自慶幸，這樣的雪崩算很小規模的，不然如何還有機會左右閃躲。
「You see~ that is why I told you need to walk quickly！（你看吧，這就是為什麼我説要走快一點）」
「You said nothing before Avalanche...(你明明雪崩之前什麼都沒説)……」我很想辯駁確喘到説不出話來，只能繼續被拖著向前，然後翻翻白眼。
我前後的隊友都有看到雪崩衝往我們的位置。等我氣喘噓噓的爬上坡後，其他的Sherpa問我感覺如何？
「It's like play a computer game...Left！Left！Right！Right！...and Run！（這就像是玩電玩遊戲，左左右右。然後跑！）」我邊説邊做動作，他們被我逗笑了。
但我不禁又想，現實比電動刺激太多了...畢竟電玩主角可以閃避無數次都不會累，我左右閃兩次就快爆炸了。
後來Lakpa才又從新提到他攀登前説過的一件事：“這次架設繩索的雪巴經驗不足，有些路段偏向雪崩區太多。”當時説沒感覺，當面被震撼才真的體會。難怪他經過那個區域的時候一直警覺的注意上方。
經驗還是很重要，雖然我在埋頭走的時候，有發現地上雪崩過的痕跡，但危機意識不夠，如果不是Lakpa的警覺，我可能會直到被砸飛的瞬間才反應過來。
抵達C3中間因雪崩而做了激烈運動之外，沒什麼運動就到了的感覺。在中午之前就抵達，有足夠的時間為晚上的衝頂做好修整。
我終於可以把咖哩牛肉吃掉了，真是人間美味，比什麼各式各樣的泡飯泡麵好吃太多了。經歷過上次洛子被餓的半死的經驗（還不小心把別人的食物都吃掉），自認這次食物的準備進步很多，也準備的挺符合的。我還有八條能量膠是準備登頂當天使用，已經都放妥在背包最好取得的位置。
(抵達C3搭帳棚)
9/27晚上七點我們從C3出發，其他所有的隊員開始吸氧，而我沒有。這也是最讓Lakpa擔心的地方，如果吸氧的話，沒有適應對我來說應該不是太大的問題，但不用氧的變數就很難説了。
他老是問我「我真不懂如果不吸氧登頂對你來說有什麼好去取得的成就。」而我也只是回「沒什麼成就，就只是我想知道我的身體能做到什麼。」因為登山就是個自我瞭解、自我挑戰的運動，沒有為什麼，也沒有要比較什麼。
我知道無法與吸氧的人比較，只能照自己的步調走，可是進入無氧的世界就像進入慢動作的世界。如果沒有旁邊的人讓你參考，常常可能慢到過頭而不自知。也因此我參照別人的速度告訴自己也不能太誇張的慢。
7500以下的海拔，我照自己的步調，雖然跟不上前幾個體能好的隊員，但我依然超越了幾個雖然吸氧但體能較差的隊員，屬於在隊伍中間。
無氧的時候，如同上次洛子峰的經驗，非常容易就餓了。我發現我大概平均一個小時到一個半小時就會覺得餓，一開始每當餓，我就吃一條能量膠來補充。能量膠很甜，難免讓水也消耗的很快，但這不是主要問題。問題是隨著海拔上升，越來越冷，我開始無法忍受坐下休息的寒冷，因此C4以上幾乎沒有停下來補充能量。
(已接近峰頂的路上)
經過C4（7360m）的時候開始起風，我需要換上小叮噹的併指羽絨手套，並且把事先準備好的暖暖包塞進手套裡。鞋子內則是有我早就塞好的暖暖包。7500以上海拔，我發現我的速度往下掉，勉強可以保持和後面幾個隊員的速度，但我冷的誇張，手腳指需要不停的動避免凍傷，也分散走路的注意力和減慢速度。
接近7800的時候，我慢的可以，開始走一步要喘好幾下。但重點是冷，冷到全身發抖，我看著遠方即將日出的太陽，期待陽光何時灑下。
耳朵開始出現嗡鳴聲，不是太大，但持續。我想這可能是高度的一個警訊。但是感受肺與頭部，都沒有其他任何不適。
我實在太慢了，慢到我自己都懷疑。
我問Lakpa照這樣走我到的了嗎？他説「可以阿，像這樣我幫你！」然後就整個把我往前拖走……
我不想這樣，我覺得很難看，如果是這樣登頂然後是被拖上去的，那我還不如有氧。
我不讓他拖，但又慢的可以。他問我要吸氧嗎？我説等等太陽！我期待太陽帶給我溫暖，可以讓我有片刻的休息坐下吃點東西（因為太冷了根本無法停下來）。我覺得或許休息可以讓我狀態更好。
(這樣一個坐下的機會都等待了好幾小時)
結果當陽光真的灑下，山坡的氣流沿著雪坡漂起，我當場感到天殺的冷到崩潰！！
心裡最後一點希望也破滅……這陽光他媽的冷！而我已經抖到全身無法停止。
我只好告訴Lakpa我決定要吸氧了。氧氣戴上後大約三分鐘，根本來到了另一個世界。我輕松的邁開步伐往上走，身體的血液開始循環，身體不冷了，手腳也漸漸的暖起來，至少不在冷到痛。
但我頓時間也忘了我接下來要做什麼…我忘記我要登頂，只是機械般的往前走。
登頂，那是什麼？我真真切切的忘了，在那一個當下。
當一個非常困難但你盡力追求，努力嘗試的目標（無氧），突然間放棄、宣告失敗的時候。好像突然間喪失了前進的方向，好像其他事情都不是那麽重要了。
等我想起來我還需要登頂，我已經離登頂只有幾百米。回憶那段失憶，雖不能説是真正的失憶，但真正的忘記登頂這個責任與目標。我也被自己震驚了，那麽真實的遺忘發自內心，那種飄忽的感覺，好一陣子才又提醒自己，任務尚未完成。
登頂，沒有激動沒有喜悅，只是排著隊照登頂照。感覺從吸氧開始，登頂就變成那麽的理所當然，相較於無氧是如此唾手可得。
(所有隊伍都搶在好天氣登頂，因此真的是排隊登頂)
登頂回到C4後我把氧氣放下，因為覺得面罩擋住視線，耳朵微弱的嗡鳴聲馬上響起，但隨著我高度下降很快就沒了。
我們隊伍中還有兩個無氧，在六千以下山峰他們是搭檔，能力差異不大。但以上了這樣的極高海拔，速度和身體反應落差極大。雖然不知道如果此趟我有適應的話，能夠進步多少，但這種與體質相關的事情，也的確只能與自我比較突破。
隊伍中有一個女孩，她在海拔八千左右氣閥壞了，氧氣無法供應。當時她想説，這麽多人無氧都沒關係，她也不會怎麼樣的。但很快她就發現不對勁，半邊的臉開始整個麻掉，她發現自己不能呼吸，也快不能動了，這才警覺如果沒氧氣自己可能會死在這。也幸好她的Sherpa趕緊把自己的氧氣給她，並且有下山的其他Sherpa送她面罩，她才能夠順利登頂並回來。
後來其他隊員告訴他，絕對不要跟別人比較，每一個人都不同，重點是要瞭解自己的狀況，做自我能負荷的挑戰就好。
我覺得非常認同。
我們整個隊伍總共13位攀登者，非常幸運都平安歸來。感謝專業的團隊
Pioneer Adventure Pvt. Ltd. 如果大家有要去尼泊爾健行可以找他們喲！
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