登山的多層次穿搭法（洋蔥式穿法）相信大家都很熟悉，但真的不知道幾年前開始，也不知道是不是從日式穿搭風所衍生而來的，登山界已經連流行很久的「運動壓縮褲+短褲」的穿法，由於標榜有時尚效果的壓縮褲，廣受不少登山者推薦與愛用，因為傳說穿上它能走更快又更遠，更重要的是也不會鐵腿，所以運動壓縮褲變成登山流行款的必備穿著，但到底有沒有那麼的神啊?????
實事上，依據高雄醫學大學運動醫學系系主任郭藍遠表示，目前針對於運動用壓力衣褲可以強化運動表現，使人跑更遠、拿到更好的成績等方面上，一直無法達到醫學界的一致共識，所以並不是所有跑者都會穿；不過，對壓縮褲改善肌肉穩定度、血氧量、緩和疲勞等生理作用，研究者倒是較有一致性認同，所以可以知道運動壓縮褲有減少肌肉疲勞與穩定肌肉的作用。
前年我也訂了一件運動壓縮褲穿來登山，但是不知道是選錯尺寸還是其它原因，登山走路時還好，但因為太緊，夜間必須脫掉，但在山上很冷，穿脫壓縮褲是十分麻煩的事，所以後來就沒再穿了…
最近朋友推薦一款BodyVine巴迪蔓運動壓縮褲，讓我試試看，這次剛好要去松羅湖，所以就穿著它來走走看。
松羅湖位在宜蘭縣南勢溪的上游處，是一座中級山凹地沼澤湖泊，海拔高度約為一千三百公尺，此處常年雲霧籠罩，時有山嵐如薄紗籠罩或輕覆湖面，猶如害羞的少女一般，因此又被稱為「十七歲的少女湖」。前往松羅湖的路程沿途泥濘崎嶇難行，加上霧氣濃厚，登山的過程極為不容易，許多山友又將此湖稱之為「夢幻湖」。松羅湖周圍林種多為雜木林及闊葉針樹林，每年十月至隔年四月還有許多侯鳥遷徙此處渡冬，自然生態也相當豐富，所以，個人是十分非常推薦大家來走走。
因為松羅湖登山路線單程全長約5.4公里登山路線，爬升高度約從700m～1330m之間，一般登山者約五小時路程可抵達松蘿湖。就行走距離時間和爬升高度來說難度不算很高，但因為需要背負露營重裝，加上路面常年泥濘濕滑、泥巴充斥 走起來也不是很輕鬆，而且從水龍頭營地開始，步道開始變陡，且需要上上下下的，每步的落差都有點大，但這次我穿的運動壓縮褲是有別於一般大家穿的緊身褲，緊身褲的面料使用了滌綸(80%以上)+氨綸(20%以下)製成，所以一般的緊身褲在穿幾次之後就開始變得鬆垮，彈性變弱，但壓力褲是使用錦綸(80%或以下)+氨綸(20%或以上)製成。巴迪蔓運動壓縮褲則是用COOLMAX布料，穿起來還滿舒適的，此外，因為運動壓縮褲的小腿部分有加壓穩固的彈性動能網布又能加強緊貼感，而且穿起來不會不舒服有緊繃感，重點它不像緊身褲會有鬆鬆垮垮的感覺，走起來不用一直要拉褲子，穿起還挺好的。雖然我也穿短褲+壓縮褲，但壓縮褲緊貼身軀，即便天氣一直在下雨該褲子還是有具有一點保溫效果，且不會同時有悶熱的感覺，這次還特別穿著睡覺，也不會緊到不舒服，個人覺得整體評價還值得大家買來試看看，重點它的價位還滿親民的喔。
只是有一次我帶隊去閂山，有位隊員穿著它牌的壓縮褲，但天氣下著雨，我們又走在陵線上，他以為穿著壓縮褲可以保暖與防風，最終下山時身體不適，招了風寒了，只好放棄走鈴鳴山直接下山了。這次我們走松羅湖時，也是一直下雨，但因為我們不是在陵線上，沒有強風的問題。
但我個人認為雖然壓縮褲有保暖效果，但實際上是沒有防強風的效果，尤其在山上，風勢有時十分強大，所以風寒冷卻效應就會顯著，當風持續不停的吹襲，會使皮膚溫度急速下降而產生很冷的感覺，長時間的風寒效應會造成體內溫度迅速下降，而產生失溫的危險。所以，個人認為遇到下雨與風勢較強時，還是要穿上雨褲，以避免身體不適甚至失溫的危險。
對於一般登山運動愛好者來說，最需要的是舒適、安全。壓縮衣物並非是必要的裝備之一，但假如真的很想穿出時尚感又能達到壓縮褲的效果，在選擇購買壓縮衣物時，有必要確認購買產品的壓力（mmHg） 等級、壓力分佈、丹尼數等信息，如果沒有標註這些相關數據的產品，還是先確認清楚比較好，不然用很貴的費用買到緊身褲就傷身又傷荷包了。
