【隊伍名稱】陽明山東西大縱走(至大屯山撤退)
【活動日期】2019/01/30
【領隊兼紀錄】咻咻
【嚮導】小丸子
【男女比】1:1
【交通】去程:市民小巴1 回程:路邊攔車轉紅五
【參考紀錄】
黃家大嫂
林清烽戶外筆記
註:原陽明山東西大縱走路線已改為台北大縱走
(劍潭山老地方觀機平台、貴子坑拓印亭、七星山東峰、七星山主峰、大溝溪親水公園、風櫃口涼亭旁、大屯山觀測站平台、大屯山南峰、大屯山西峰、九五峰、指南宮纜車站外綠光平台、樟樹步道彩雲亭)，與拓印柱合照後可至臺北市工務局大地工程處兌換毛巾及紀念獎狀
參考網址: http://gisweb.taipei.gov.tw/release/
此次走的為原版東西縱走，較新版的陽明山東西稜線多了頂山、石梯頂、竹嵩山、面天山、向天山，普通人一天完成約需10~12小時，通常會分成東西各一天較輕鬆。
【預計行程】
10:10劍潭站搭乘市民小巴1→10:48風櫃嘴→11:28頂山→12:13石梯嶺→13:13竹嵩山→14:08冷水坑遊客中心休息→14:58七星山東峰→15:43七星山主峰→16:13小油坑遊客中心休息→17:13大屯山主峰→18:43大屯南峰→18:08大屯山西峰→18:48面天山→19:03向天山→10:03清天宮搭乘小六(預計10小時完成)
【實際行程】
10:10劍潭站搭乘市民小巴1→10:50風櫃嘴公車站→10:56風櫃嘴步道岔→11:05風櫃嘴涼亭→11:45頂山→12:20石梯頂→13:00擎天崗封路→13:40七星山東峰登山口→14:46七星山東峰→15:06七星山→16:04小油坑→16:40百卡拉步道入口→17:50大屯山氣象站
【詳細行程】左右方以行進方向為準
2019/01/30 天氣晴 兩人狀況均佳
1/29發現隔天天氣蠻不錯的，便非常突然地決定30號出發走個陽縱。我已經走過兩次東段，但兩次到中午的時候天氣都變差，沒景直接下撤。丸子學妹平常爬山就走超快，除了非常不會下坡外是個相當稱職的嚮導。
沒有她，我看到陽管處把擎天崗到竹嵩山封了大概就直接下山去泡溫泉吧……
丸子家住宜蘭，最早也要超過八點才能到台北，這次行程注定非常的趕
09:30捷運劍潭站集合，市民小巴1平日只有三班，沒搭到十點十分的下一班便是下午一點，最好提早來排隊
若想有更充裕的時間，可搭小18，每40分鐘一班，0545就有第一班，但必須於聖人橋下車，多踢1.6K的水泥路
10:10車子準時抵達，上車~
10:50抵風櫃嘴公車站，往上走550公尺可見路左的風櫃嘴岔
10:56風櫃嘴岔於路左，有岔路牌及陽明山東西大縱走的標示，直上
11:05風櫃嘴涼亭，剛剛那段相當的陡，不過我們很趕時間，休息五分鐘趕快出發
11:25小休5分鐘
11:45頂山，小休5分鐘
12:20石梯嶺前草原，小休五分鐘，看到一頭牛在吃草，旁邊好多大便
12:29石梯頂，不休，拍完登頂照趕快走。之後是下坡，雖然沒下雨但台北的郊山石頭路仍是易滑，丸子在這滑了一跤，還好有拉住她
走到一半剛好遇到張元植大大在野跑，可惜來不及要簽名QQ
13:00陽管處封路(25.16620,121.57850)，因為去年有遊客被擎天崗的牛撞死所以封掉整片擎天崗大草原(可是我們在石梯頂前草原也有看到牛耶)，被抓到偷偷爬竹嵩山會被罰$1500喔，右轉繞路
(建議這裡不要冒險，從擎天崗服務站望過去蠻明顯的
13:04魚路古道岔，可通往八煙及下七股溫泉，沒辦法進竹嵩山超傷心，如果沒有小丸子想一次就把陽縱走完，我大概就是走一個小時到下七股耍廢囉
13:40七星山東峰登山口，我們水跟食物蠻夠的，沒有在冷水坑遊客中心休息，如果想要更輕量化，其實可以帶更少的水跟食物再到遊客中心買，不過就是稍微有點貴啦…
13:46東峰上方一點點的椅子吃午餐20分鐘，我吃橘子她吃麵包，雖然快兩點了，不過感覺不太餓呢。等等超陡的，趕快按摩拉筋一下
14:46七星山東峰小休5分鐘，剛剛真的是「崩潰陡」，第一次看到小丸子上坡的速度慢下來，最後20分鐘大概只剩下意志力支撐著她吧，她回頭看我的眼神超猙獰的XDDD，這邊推薦慢慢走，回頭看風景很棒
15:06七星山，休15分鐘。台北最高峰，今天天氣太好，上次來整片雲海，有點可惜哈哈。帶了學士服來拍照，讚讚。
雖然剛剛陡到需要意志力，不過小丸子還是覺得一定要走完，GOGOGO~
16:04小油坑遊客中心，在此裝水上廁所小休15分鐘。之前只有走東段，之後西段我就是第一次了
16:40百拉卡步道東段入口，這邊說是步道有崩塌也是被封，不過我們不想繞道。走完發現完全沒有沒辦法走的崩塌啊…
16:50上切至公路，可眺望小油坑，冒煙ing，之後再下切至百拉卡步道西段
這裡算是這趟最美的地方吧，有來整個超值，可惜手機太差拍不出來當下的美景
17:48大屯山氣象站
百拉卡後就要立刻迎接往大屯山頂的石階地獄讓我整個忘記紀錄，太可怕了…
陽明山東西大縱走兩個可怕大魔王絕對是上七星東峰及百拉卡上大屯山，尤其是百拉卡上大屯山，用最後的陡坡消磨意志力，好可怕
不過背後整片天空粉粉的，超美。我們慢慢走欣賞著夕陽，風吹著臉頰好舒服。
氣象站好多人在拍夜景，我們也開始休息。算一下時間一定摸黑，雖然頭燈準備好了，但考慮小丸子的體力，還是撤退比較好。大屯山這只有陽明山園區公車有到，如果要搭公車至少要走到大屯西峰，所以我們決定搭便車
18:23文化大學的同學超好心讓我們搭到文化再轉紅五下山
下山吃士林夜市道樂屋台拉麵，為福岡屋台風格，可免費續麵一次，多點了一份炸雞超讚的，湯汁可選日式較鹹，或是台式的較清淡可以喝。剛下山真的餓死了，好吃好吃，推薦~
這次我自己走起來覺得相當舒服，七星山前基本上都比預定行程快一個小時，但小丸子不太會下坡，我剛好也休息慢慢走，沒想到就花完了之前省下的時間，剛好為預計的7小時，那想必之後路段會更慢，下撤較妥當。
應該會找時間用自己的配速再復仇，不過跟朋友爬最重要的還是能共享看到美景的當下吧，還是希望有人能再揪我走完全程囉。