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不管在哪一個領域，都能選擇以不同的方式，來跳脫舒適圈。一說到登山，很多人就覺得這項休閒也太過耗力，平常工作、生活已經很累人了，怎麼會有這麼多時間和體力去爬山，但就我而言，登山從來不是一個休閒，而是一個探索的挑戰。
每一次爬山，都能開闊一點視野，帶回來的就成為了我生活經驗與養分，透過身體從中學習，並不是為了要列出自己踩過多少個三角點，而是為了探索未曾看過的未知。
回到正題，所以我前陣子就開始練習越野跑，想挑戰一些之前未曾嘗試過的戶外運動。
報名 TNF100 的越野跑賽事後，開始穿著低筒的越野登山鞋做練習，自己算是非常久沒有穿低筒鞋上山了哈哈哈哈哈哈。這次要跟大家介紹的，就是我這幾個月使用的 LA SPORTIVA（簡稱拉拉）越野跑鞋，隔行如隔山，越野跑跟登山還是有很大的差別，所以 ULTRA RAPTOR GTX 這雙鞋我還是會以比較主觀、偏登山使用的方式來評價：
△如果你是登山用途，剛開始探索戶外，很可以選這雙。
△雖然不是超輕量，但也不會太重，舒適度很棒，速度跟靈巧度都上升許多。
△落在三千多塊，算是低筒鞋大家可以接受的價格。
△除了越野跑外，也適合步道登山和長程徒步旅行。
△整雙鞋最愛那中底的彈性蒟蒻感，請給拉拉一個掌聲。
初次開箱與使用：鞋子剛開始穿著的感受 / 拉拉鞋的彈性與支撐力
起初為了適應這雙鞋，我在健身房和短程的郊山使用。雖然標榜的是寬楦頭的鞋子，但個人覺得 ULTRA RAPTOR 的楦頭蠻窄的，我在左腳小指下方有些微的磨腳，這非常難得，因為我的腳板很窄，很少有鞋子會讓我磨到哈哈哈哈哈哈，後來使用了幾次才比較適應。
現在在使用時，為了不要出狀況，我會在比較累人的行程（爬山超過四小時）貼上防磨貼，也建議大家選擇大一些的尺寸。
（鞋體側面有黃綠色的線條，機能感十足）
（鐵灰色穿起來的樣子很俐落）
LA SPORTIVA 的鞋款多數有著亮色系的機能感外型，而這雙越野跑鞋我選擇了比較深色的款式，考量了平常出門也能當作一般日常鞋來使用。以前穿過的跑鞋是百頁豆腐，登山鞋是花枝，這雙就是蒟蒻了，踩起來比起登山鞋來得有彈性，但鞋子的支撐也是很有感。
（男款的三色，我也蠻喜歡藍色的版本，很有科技感哈哈哈哈）
（女款有兩色，石柳紅好好看，是男女款中我的 top 1）
一般來說，愈軟愈輕的鞋子，靈巧度會愈高，相對保護性、支撐力就會下降，沒辦法長時間的給予腳掌反饋，很容易讓足弓產生不舒服導致受傷。所以我會給拉拉一個掌聲的原因，就是它除了有著柔軟的彈性，還有著支撐感，定位在中量級的越野鞋，考量了比較長時間穿著該有的舒適性。
去查了發現拉拉有設計三種中底，這雙鞋使用的是 INJECTED，中底偏厚（增高效果顯著），主要的優點就是緩衝力， 長時間使用時能減少擠壓，越野跑很適合外，也很適合長程的徒步。
（LA SPORTIVA 針對了不同的使用，設計不同定位的鞋款，而這雙定位在長距離的款式）
一般訓練：健身房、室外路面、郊山等綜合感想 / 越野鞋的抓地力與防水
在室內使用時，和原先使用的運動鞋款相比，略重一些，但非常有感的體會到中量級的舒適度，對訓練時腳步的舒適度提升許多，室外路面更是不用說，在大安森林公園練跑時，很喜歡鞋子帶來的彈性，速度感覺+10，超順的哈哈哈哈哈哈。
（去金字碑古道時也是穿這雙鞋，對比上次穿單隻1000g左右的鞋，這次輕鬆很多）
而我也在拿到不久後，去了和美山、金字碑兩條路線使用，有階梯、土路、泥巴，當下就能更感受到跟一般跑鞋的差別，除了上述的彈性反饋、支撐力以外，就是抓地力。
（那個白色的 X，是代表 Frixion White，普普的耐久度，但抓地力表現很不錯）
這雙鞋使用拉拉自家的大底橡膠技術「Frixion White」，主要是超黏性橡膠複合物，在抓地上有不錯的表現，所以對於一般的郊山、健行，個人是覺得蠻沒有問題的。以需求來說，考量「入門的登山、輕量的負重」，這雙鞋子就蠻足以負荷的了，加上使用 Gore -Tex 的防水技術，在下雨時也能應付，水深不過腳踝的積水爛泥更是不用擔心。
首場越野跑賽事：TNF100，燦光寮山大健行 / 鞋子在山徑上的保護！
因為 TNF100 發生了 10K 塞車事件，所以其實比較像是千人大健行的體驗（誤？），雖然對因為塞車導致賽事停止而感到有些失落，但要不是這場比賽，大概也不會穿低筒鞋去爬燦光寮山這類泥土較多的山徑（因為想到燦光寮要過水之類的，就會想穿中筒的）。
（鞋頭有一個梯形的保護設計）
鞋子在鞋頭、鞋跟的設計上，有著比較硬的保護。在土石混合的地形時，下滑比較不會害怕撞擊，配合鞋子設計的減震防滑系統，除了鞋子在越野跑上更靈活，也增加了安全性。而這場賽事後，也看到許多人討論，在於這樣的越野跑路線「是否強制穿越野鞋、戴手套」，入門10K 因為許多賽者輕忽了「路線中泥土與大石混雜的山徑」以及「拉繩時對於踩點上的掌握（或是鞋子抓地力、止滑度不夠）」，大家可以了解到越野跑和路跑有著很大的差別，當使用不合適的鞋子，防滑、緩衝、抓地、支撐都大大降低，其實是有一定的危險的。
（鞋後跟的設計主要是加強穩定度）
筆架山岩場：較高強度的背負與攀爬的體驗 / 中筒與低筒的選擇！
筆架連峰適合作為中級山前的訓練，我背負約 9 公斤的重量，為下個月幾個負重的行程做準備，因為經過好幾個山頭，距離也不算短，上上下下考驗腳力，攀岩的部分又考驗肌力，路途算是比步道來得進階，這樣的路徑所需鞋子的強度更高，就這雙鞋而言，在爬筆架時，低筒鞋帶來的靈活感真的很不錯，但的確在許多某些需要在石頭間上下穿梭的路徑，容易拐到，對於腳踝的保護性下降許多。
（這樣要手腳並用的大石路，腳部沒踩穩很容易拐到喔！）
另外，在攀岩時，低筒鞋讓腳踝動作可以比較大幅度的伸展，相對的也比較容易因伸展過大而ㄍ一ㄥ到抽筋，很難在靈活度和保護度兼顧。所以如果沒有太多的負重（需要 靈活度>保護性 時），ULTRA RAPTOR 在筆架山這類需要手腳並用、有泥有石頭有岩壁（亂七八糟）的狀況下，是非常好用的。若是需要一定程度的負重，就會比較傾向推薦另外一個鞋款 BLADE！
總結：鞋子適合怎樣的人？ / 這雙鞋該注意的事
在這幾個月的使用下，這雙鞋也是有一些需要注意的地方，除了最上面講過小指下方磨腳、腳踝保護的問題，這樣的低筒越野跑鞋也不太適合搭配過短的運動短襪。自己在 TNF100 賽事時，因為使用較短的羊毛短襪，導致腳後跟磨到不行，算是一大失策。也因為越野跑使用的強度較高，導致腳與鞋筒上緣摩擦，使這個地方容易磨損，所以不推薦這樣的鞋款與短襪搭配，穿著腳踝以上的襪子會比較適合！
最後，ULTRA RAPTOR GTX 定位不是超輕量，所以補足了不少輕量化的缺點，克服更多不同戶外使用的情況，在舒適度及機能上，有著更讓人滿意的效果。所以若是想要開始探索登山的樂趣，攜帶登山杖、水、零食，一日內的登山用具，個人覺得這雙鞋已經很可以負荷，除了主打的越野跑使用，輕度負重的登山、背包客的長程徒步，也都很能夠選擇這樣中量級的越野跑鞋！
如果跟我一樣，以前沒有使用 LA SPORTIVA 的經驗，可以給這個義大利老牌一個機會，因為真的蠻好穿的，不然我不會在 IG 上貼這麼多次哈哈哈哈哈哈哈！
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鄭臣 Cheng Cheng
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台灣的設計工作者，2018年開始撰寫戶外體驗的分享，以生活作為出發，期待透過內容，讓讀者走入山林，享受不同於城市經歷的探險，也爲自己的人生畫上一條斜槓。喜愛用各種的形式呈現，主要拍攝不同的山岳經驗、旅遊紀錄，算是設計工作之餘的一些勞作。