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一雙穿去戶外的鞋，大概是怎樣的重量呢？
在登山裝備的商品資訊中，「重裝、中量、輕量、超輕量」這些形容詞都蠻常出現的，不像拳擊幾磅就幾磅，有一個標準，登山裝備的重量會因為活動的需求，大概做一個劃分。到底是輕量好，還是重裝好，他們之間到底有什麼不同的差異呢？
用很粗略的分法，背得比較重，需要的支撐力強，就選擇重的鞋款；反之，如果追求移動的速度，需要的靈活力強，就選擇輕的鞋款。當然，鞋子的特色不同，也會造成重量上的落差，這半年我穿著了兩雙低筒的 LA SPORTIVA 越野跑鞋，兩者重量相差將近一倍，來分享自己會在怎樣的情形，選擇怎樣的鞋。
剛開始探索戶外，該選擇中筒還是低筒？
中筒和低筒之間，以前我都會毫不猶豫的推薦中筒的登山鞋，原因在於「保護性佳、不容易進水」，考量到台灣登山路線複雜的地形，中筒鞋的確比較好用。但我後來發現蠻多人，平常並沒有穿中筒的習慣，選擇的登山路線強度也非中筒不可，多數還是以郊山步道居多，選鞋標準就會是以「輕鬆、使用度更高」作為考量，低筒的越野跑鞋就會是其中一種選項，擁有比球鞋、慢跑鞋更加的抓地力，整體又有彈性，保持靈活。
選擇中筒低筒沒有一定的解答，除了舒適之外，考量用途就變得非常重要。
（同樣的路線有人覺得中筒好、有人覺得低筒就行，所以需要檢視自己的用途）
輕量還是重量好？鞋子為什麼會變輕？
大家普遍對於健行的鞋子，總有個印象，就是會笨笨重重的，不是很靈活。但這隨著科技進步，健行鞋也突飛猛進，機能更強、重量更輕。後來所有的品牌都以輕量作為主打，消費者也在不知不覺接收這樣的詞彙，認為「重量輕」就是鞋子的重點要素，而忽略了鞋子原本的功能在「讓健行更舒適」。我不是很贊成將輕量化放在挑選標準的首位，「防水、支撐、舒適、包覆、抓地力」這幾項都更為重要，要做一雙擁有這些功能的健行鞋，重量當然自然也省不了。
（跑鞋和健行鞋就像是兩個極端，越野跑鞋則是取了兩種部份的特性）
在選擇鞋款時，我會以目的為導向，來考量適合的鞋款。舉例來說，我要找一雙「單日輕健行、能夠跑步、進行野跑訓練、去健身房」，支撐力就不是這雙鞋子最重要的，而是能在單日的運動行程裡感到舒適靈活，以一般運動目標為考慮時，我就會選擇重量輕的鞋子。
如果今天的目的是「多日健行、旅行、負重、中級山登山」，我就會以「支撐力、保護性」作為首要考量，那超輕量的鞋子就會被往後排，所以沒有哪雙鞋好或不好，就是各自適合不同的目的而已！
（LA SPORTIVA HELIOS 2.0 極輕的鞋款，作為運動訓練非常合適）
輕量化 HELIOS 2.0 v.s 穩定度 Ultra Raptor GTX
LA SPORTIVA HELIOS 2.0 輕量越野跑鞋 /
實際測量：238g（EU 44 單隻）
△定位為短距離戶外鞋，適合作為跑鞋、一日戶外鞋、越野鞋。
△鞋底的抓地力在山路石頭的表現上非常好。
△輕量，中底薄但非常有彈性，跑起來很快哈哈哈哈哈哈！
△快速鞋帶設計很讚，跑賽事時不會有鞋帶脫落的問題。
△沒有防水。
（這陣子無論是路跑還是一般訓練運動，都使用這雙鞋子）
HELIOS 2.0 是一雙非常輕量化的鞋子，實測重量才238g，比有些涼鞋、拖鞋還輕，是一雙包覆感很強，柔軟舒適的鞋子。以登山的角度來聊這雙 HELIOS 2.0，實在對他太不公平了，因為它的性能表現並不適合在長距離的登山，所以我不曾在比較健行為主的行程使用它，比較適合在短程的戶外運動體驗，像是馬拉松、越野跑， 一般穿著時，晚上可以直接去健身房，或是大安森林公園跑兩圈的鞋哈哈哈哈哈！
（用簡單的方式就能束緊，鞋帶會好好固定在鞋舌上）
在布料上，使用塑料貼合技術，大大降低鞋重，也為了讓短時間高強度運動能夠維持舒適，而使用「超透氣尼龍網布」，鞋子就能在活動時保持乾爽，整體的腳感也特別的好，不會因悶熱而感到疲勞，但相反的，也降低了鞋面的耐用度。中底則是讓穩定度與支撐力下降，來換取更靈活的活動需求，將鞋子的發揮輕量發揮！
LA SPORTIVA Ultra Raptor GTX 防水透氣越野跑鞋 /
實際測量：431g（EU 44 單隻）
△定位為長距離戶外鞋，適合作為越野跑鞋、多日戶外鞋、旅遊鞋。
△齒痕較深，鞋底耐用度也比較高。
△中量，中底厚又Ｑ，和一般健行鞋給人硬梆梆的感受不同。
△楦頭算窄，建議去試穿！
△有防水。
這雙中量健行鞋其實已經寫過一整篇的介紹心得， 雖然都是野跑鞋，Ultra Raptor GTX 的目標很顯然跟 HELIOS 2.0 完全不同，是以穩定、耐磨、耐用，適合多數山岳健行、長距離野跑，踩起來的感覺是 LA SPORTIVA 最大的特色，比起登山鞋來得有彈性許多，支撐卻也飽滿有力。（如果沒看過請來這裡：https://reurl.cc/M7kj5W ）
（楦頭偏窄，鞋型非常好看）
總結：「輕量」與「穩定」之間，到底該選哪雙？
其實大多數的人，喜歡的一定是比較輕的鞋，穿起來沒有負擔，HELIOS 2.0 適合輕度的戶外行程、短時間高強度的運動者，走走一般步道、路跑、短程越野跑都是適合的。這就是輕量化的優勢，讓大家能夠很快速的去進行運動，但就如我上面所提的，輕量並不是鞋子唯一需要考量的，相較於跑步等等運動，中量的鞋子反而能有更全面的機能，做更好的表現，在登山中，安全絕對是最需要考量的，如果路線變得更長程、更難走，每一步就需要踩好踩穩，Ultra Raptor GTX就非常適合！
所以也沒有一定的解答，同樣是剛開始接觸戶外，輕量的 HELIOS 2.0 或是穩定的 Ultra Raptor GTX，都是ＯＫ的，只是在其他（或往後）用途上的不同！HELIOS 2.0主打的是輕量的健走、運動、野跑，而 Ultra Raptor GTX則是長距離的活動，可以看看未來自己比較會經常從事怎樣的戶外行程，再來挑選適合的鞋款！
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我是一個鄭臣，這裡是我的頻道！ 台灣的設計工作者，2018年開始撰寫戶外體驗的分享，以生活作為出發，期待透過內容，讓讀者走入山林，享受不同於城市經歷的探險。喜愛用各種的形式呈現，主要拍攝不同的山岳經驗、旅遊紀錄，算是設計工作之餘的一些勞作。
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