讓白毛山不再厭世-喬山peak 極峰登山機 HT5.0

很開心這次被健行筆記選為試用員，滿心期待著喬山的人送來試用的機器。喬山peak 極峰登山機HT5.0一送進我家，開心地安排在客廳，夢想著可以邊看電視邊追劇。平常因為工作的關係，都是在外面跑來跑去，工作忙完之後，回到家不是累癱，就是往健身房跑，根本沒有時間坐著好好看電視，所以追劇有時候這種軟爛開心模式很少啟動，總覺得浪費時間。現在正經事兒來了，終於追劇不用再擔心浪費時間了，因為...我有認真運動，看電視只是順便好嗎？

於是就開始我的一個月追劇人生。

機器一來當天晚上就開心的站上去。

機器上面寫的SPRINT 8 ，最大效果，最短時間。看到這個好好奇，那到底是什麼意思，一機在手希望無窮的我，當然先來GOOGLE看看到底什麼意思：Sprint 8 是最有效且最省時的鍛鍊程式，它只需每週三天各使用20分鐘即可，且其有效性已經過科學驗證。每次鍛鍊時，此鍛鍊程式的高強度部份總計僅佔四分鐘。簡而言之，每週僅有12 分鐘的高強度鍛鍊。Sprint 8 會讓您自然的釋放HGH，因此您會感覺更年輕、燃燒脂肪、增加肌肉和增厚皮膚。

什麼？有這麼簡單的方法就可以鍛鍊身體當然就先用這招來開始試用！

等等，先說明一下，在家裡通常都是赤腳，第一天開心的站上去運動沒有多久腳底覺得痛，後來才想到，在健身房運動都嘛穿鞋子穿好好，憑什麼在家裡不用穿鞋子呀？腳底痛是因為腳皮薄，喬山的登山機器有做防滑設計，所以，赤著腳當然不行，為了安全起見，還是套上襪子鞋子才開始正確的試用了起來！

左邊中間有一顆黃色的按鈕寫著主角的名字（SPRINT 8),就給它按下去試用。就..........開始追劇了，無腦狀態的時候，腳怎麼滑沒什麼太多感覺，就按照機器指示，只是感覺到，好像身體熱了喔！好像有點喘喔！阿怎麼現在不喘？諸如此類的簡單感受，然後，一下子就結束了，然後，汗默默地流了滿臉，妝也花了！

暖身、高強度運動、短暫歇息，穿插指引你進行運動。20分鐘立刻爆汗。

這句話就是我經歷的那一切，只是搭配上自己愛看的電視，一切都感覺很輕鬆，然後，我再按一次！這個晚上就是好愉快充實的一個不軟爛夜晚，我沒有對不起我爸媽浪費時間。

最近我喜歡在運動的時候測心跳狀況，有一種慢跑方式可以減肥，就是維持自己的心跳率在某一個區間，我算過我的大概在135~140/每分鐘，連續跑個五十分鐘，每天這樣跑聽說一定瘦。爬山健行的時候我看著手錶就會有，我也常常在上健身房，健身房的運動器材當然非常多，但是每次要測心跳，總是要把手放在測試區握好久，大約半分鐘吧，才會出現心跳率。不知道是新的器材緣故還是我原本健身房器材老舊，我絕對不會告訴你是哪一家啦！

但是喬山peak 極峰登山機HT5.0，速度好快，手放在儀表板兩旁有個銀色區塊，數一，二，三還沒數完，心跳速度就跑出來了。是我太俗氣沒有用過新機器嗎？哪有這麼快的？屢試不爽的用了好幾次才確認它沒有問題，速度有夠快的，快到我覺得自己是山頂洞人？

另外一個我喜歡這台機器的原因是：類似這樣的滑步功能，可以穩定我的膝蓋，讓我的膝蓋不會像跑步或者爬山的狀態一樣讓我擔心磨損受傷老化的問題，它提供了足夠的支撐力，讓我在運動燃燒脂肪的時候不怕有後遺症。研究了它的介紹才知道原來是仿自然的足部軌跡：結合橢圓機與登山機功能特色，不同於傳統橢圓機的前後水平橢圓曲線運動軌跡，改成自然上下水滴狀運動軌跡，提供更高強度的鍛鍊。模擬真正的徒步登高。

另外還有一件事情我很在意的，我不喜歡噪音，所以在試用的時候我特別會去注意它的聲音，剛開始使用的時候我有發現它幾乎是零噪音。後來去看了文件才知道它有一個特別的名詞：

雙阻力系統：ECB磁控阻力系統& 風扇阻力

 －ECB磁控阻力系統：

1. 不同於傳統皮帶傳動系統，減去皮帶會造成的摩擦噪音問題

2. 使用磁鐵制動，以提供平穩、無摩擦的阻力，並無粉塵毛屑產生，讓機台更為安靜、少去保養

－風扇阻力:

1. 踩踏越快阻力越大

2. 阻力漸進，不會有踩空感

因為ECB磁控阻力不容易能提供爆發且高強度訓練

所以peak登山機結合ECB的優點好維護加上適合高強度的風阻系統，達到完美的組合。

原來沒有噪音這件事情是有道理點的..............

朋友來家裡時，看到這台登山機，很興致高昂，覺得很新鮮。頻說要試踩看看！

因為他都有在練跑跟登山，原以為他會駕輕就仇，不會有訓練到的感覺。結果，一上機台後，我根本拍不到他清楚的畫面，太動感了。20分鐘一結束，就累趴在沙發上起不來了，哈哈～

總結：

有時候回到家其實時間不夠去健身房，短短20分鐘就可以把運動這件事情完成我覺得是好棒的方法，不會讓我太累，然後該做的事情又有完成真是一件讓人開心的事情！

會在家裡使用登山機，為的就是假日，空閒時間我們可以去山上走走，走更遠的路，看更多的美景。

經過一個月的認真使用，還有最近努力爬山練腳力，最有感的是：兩三年前第一次爬谷關七雄的白毛山，印象中回程時走路走到厭世，昨天跟朋友再一次訪白毛山居然感覺輕鬆。這不就是我們在家裡踩登山機的原因嗎？

詳細資訊：
1. 更多產品資訊：https://bit.ly/2nb1P2R
2. 歡迎至鄰近喬山門市體驗：https://bit.ly/2ncoiN1

本計畫由喬山健康科技贊助推出